前段時間谷老師銳評了沃爾瑪沃集鮮的美食，很多朋友喊我銳評小象超市的好吃的。

谷老師其實也是小象超市的老用戶，像我經(jīng)常拍視頻，臨時叫個食材，基本都是從小象叫，因為它快，當然也很實惠。

下面咱們就銳評一下網(wǎng)友們推薦的小象爆品，再順便介紹我的必買清單！無廣，純事實分享。

一

高蛋白牛肉脆片

肉干肉脯TOP 1

蛋白含量高達78克/100克，脂肪含量卻低至6.7克/100克，跟我之前評測的一款比，脂肪含量只有1/5左右，這不錯。

但是鈉含量太高，一桶50克有1.3克鹽，適合每天吃上10-20克解饞。

二

蘋果蘇打水

在碳酸飲料榜中，僅次于可口可樂，1.6萬好評，網(wǎng)友評價是口味最好的蘇打水。

我有買回來嘗，因為配料里加了≥1%的濃縮蘋果汁，是能嘗出來蘋果的清香，當然應該也有香精的功勞。

甜度的話確實不齁，但是一罐122千卡的能量，并不比一罐經(jīng)典可樂(142)少多少。所以別被它清新的口感迷惑，要保持身材，還是少喝。

不需要保持身材也要少喝，因為配料里加的果葡糖漿，攝入過多會增加脂肪肝風險和尿酸水平。

要控制能量的話，不如喝下面這款，加了點青檸香精，能喝出清新的青檸味道，但是沒額外加糖，還0卡。

它在獨家酒飲熱賣榜上，也排第2呢。

三

醇柔火山石烤腸

低溫香腸熱賣榜 TOP 1

3.4w好評，肉含量超90%，配料里豬肉第一、雞肉第二的搭配，可以幫我們控制紅肉攝入，當然也拉低了價格，13.9元有8根，很劃算。

口感的話一口爆汁、口感特別很扎實、肉香味特別足，我家2歲半的小寶寶，一下子吃了快2根。

但是2根100克，就會攝入13.1克脂肪，1.2克鹽，為了控脂肪和控鹽，還是一次吃一根合適。

而且作為加工肉制品，吃太多會增加結直腸癌風險，所以也偶爾買吧。

四

椰子水

果蔬汁熱賣 TOP 1

9.9元1升，跟其它大平臺的價格差不多。不過它自帶的糖分是大多果汁的一半左右，特別饞甜飲料時，算是一種相對健康的選擇。

之前我也寫文章系統(tǒng)分析過，咱們平時就做一小時的有氧或力量，不需要喝它補電解質，喝白水足夠了，如果每天健身房練四五個小時，那最好喝專業(yè)的運動飲料，也不能指望椰子水。

五

奶鹽芝士條

1.2萬好評，網(wǎng)友評價口感層次豐富，好吃不膩。

我也買回來嘗了，芝士條部分非常順滑，挖一勺還想再挖一勺，但是餅干底有些甜膩。

兩塊90克，看起來真的小小的，但是吃完就會攝入329千卡能量、20克脂肪，這能量大概相當于胃口小的女生減肥時的一頓早餐。

脂肪的話來自稀奶油，所以主要是對心血管不友好的飽和脂肪酸。

可是2小塊真的太小了，我沒忍住都給吃光了，但是我沒苛責自己，因為我很少買這么高能量的零食，那就當解饞吧。

六

核桃拿破侖蛋糕

小小一盒120克，能量769千卡、51克脂肪、14克糖，這是由于它含量最高的配料是黃油，其次是小麥粉、白砂糖。

這能量是小飯量女性半天的能量。

實在饞糕點，想解饞，建議至少四個人一起吃，四個人一人一塊，每天攝入192千卡能量，把一天的零食能量配額就全占光了。

七

椒香味花椒鍋巴

獨家零食熱賣榜 TOP 1

1.5好評，網(wǎng)友說巨好吃，打開一會兒就吃完了。

可是這么一包210克，能量1054千卡、44克脂肪，我截屏的這個網(wǎng)友復購了5次了，希望他沒有在控制體重。

我現(xiàn)在看到這樣的零食，幾乎都不會買，因為想想錢花這兒就會心疼。

八

榴蓮千層蛋糕

蛋糕熱賣榜 TOP 1

400克一個，能量900千卡、56.8克脂肪。

它5英寸大，平時偶爾解饞，或者過生日，需要個氛圍感，可以買買跟家人一起吃。

榴蓮含量≥50%，稀奶油含量≥12%，然后是純牛奶、鮮雞蛋、稀奶油≥9%，再后面是小麥粉、糖、油，還有一些添加劑，這樣的配方，勉強可以接受。

九

全麥面包

吐司面包榜TOP 1

全麥粉含量≥26%，配料里還添加了糖，糖含量8.2克/100克，妥妥的GI食物。要控糖或者要飽腹感強，都不太推薦。

如果選全麥面包，建議選全麥粉含量至少50%以上，不加糖的。

十

堿水球

主配料是小麥粉，配料里加了糖和黃油，糖含量9克/100克，能量273千卡/100克，如果喜歡有勁道的口感，那換成嗆面饅頭吧，能量相當，最起碼沒額外加糖和黃油。

搭配足量的蔬菜和蛋白吃，餐后血糖也能不飆升。

結語

好了，這期的小象超市點評，比較偏向零食飲料，我們家其實還是買生鮮比較多，回頭跟大家分享。小象超市，你回購最多的是啥，也評論區(qū)分享吧。