綜上所述，氨糖并非關(guān)節(jié)“神藥”，即使氨糖的作用有目共睹，也不可盲目依賴(lài)。

有三甲醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師公開(kāi)表示：“人體關(guān)節(jié)軟骨并不是簡(jiǎn)單地‘缺什么補(bǔ)什么’。目前并沒(méi)有看到真正能夠修復(fù)軟骨的口服藥物，更不用說(shuō)保健品了?！备鶕?jù)我國(guó)2022年版《骨關(guān)節(jié)炎診療規(guī)范》，氨糖對(duì)輕、中度骨關(guān)節(jié)炎有一定的緩解疼痛、改善功能的作用，但對(duì)于病情嚴(yán)重的患者基本沒(méi)有作用，因?yàn)檫@部分人的關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)磨損殆盡。

針對(duì)關(guān)節(jié)非軟骨損傷，對(duì)于氨糖來(lái)說(shuō)也屬于“超綱”，服用往往效果不佳。如果長(zhǎng)期濫用、應(yīng)用不當(dāng)，都有可能對(duì)人體帶來(lái)副作用。輕則，過(guò)多的氨糖可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在體內(nèi)引發(fā)肥胖癥、過(guò)敏、導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高、刺激胃酸分泌；重則，還會(huì)對(duì)肝臟的新陳代謝造成一定損傷。購(gòu)買(mǎi)氨糖類(lèi)保健品時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)廠家、有“藍(lán)帽子”的產(chǎn)品，服用期間注意觀察癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)胃腸道不適、過(guò)敏等異常，應(yīng)及時(shí)停用并就診。

此外，根據(jù)專(zhuān)業(yè)建議科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還要輔以適量運(yùn)動(dòng)、健康飲食、做好防護(hù)等方式，強(qiáng)化養(yǎng)護(hù)效果，也對(duì)骨關(guān)節(jié)炎有幫助。

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