很多人一著急上火，第一反應(yīng)就是跺腳。

跺上幾下，氣就消了大半。其實(shí)跺腳是人體的自救行為，在跺腳的過程中，“氣”就會自然而然的被“震出體外”。跺腳，不光可以消氣，還有9大神奇的效果。

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跺腳的好處

增強(qiáng)性能力

降低近視

降高血壓

強(qiáng)腎固本

治療駝背

緩解脊椎病

緩解或愈合婦科疾病

緩解或愈合男科疾病

自愈身體很多疾患

2

跺腳的原理

不通成?。?/strong>百分之八十的疾病，都是因微循環(huán)系統(tǒng)受阻造成的。就是那些不知名的稀有病癥，多數(shù)也是因?yàn)槲⒀h(huán)系統(tǒng)不通造成的。

血堵病生：微循環(huán)系統(tǒng)不通導(dǎo)致身體部分機(jī)能受限，表現(xiàn)出多種無菌性癥狀，微循環(huán)不通造成血液滯留，停止流動的血液中細(xì)菌繁衍，就形成了各種炎癥。

血通病去：因此血液如果能暢通，則會把血液中的毒素細(xì)菌沖刷流走，從而實(shí)現(xiàn)血液暢通百病不生。

干凈血液：跺腳的時候，血液往下走，但因?yàn)樾呐K的功能血液在循環(huán)，不可能只下不上，所以血液到了腳底又會上來，上去時就是“干凈”的血液了。

跺腳到初期，你會覺得很漲，到后來，腳底會有一層五分錢厚的死皮，這就是血液的垃圾，像孩子的腳，這時，你全身循環(huán)的血液都是“干凈”的血液了。

震動全身：跺腳的時候，腳底心連接著五臟六腑的穴位，每一次跺腳，跺下去的時候都會震到這些穴位。

3

跺腳過程中的反應(yīng)

跺腳的時候，整個腳底與大地相碰撞。開始時是整個腳底疼痛，慢慢的變成幾個點(diǎn)疼痛。腳底疼痛完畢之后，就會是腳踝疼痛。腳踝疼痛完的時候就會小腿肚子疼痛，直到膝蓋疼痛。有時會震得整條腿的后面大筋疼痛。

疼痛的感覺是由下慢慢往上走的，這個沖擊的力度，從腳部慢慢滲透到小腿、膝蓋、大腿，慢慢的延伸到腰部。在疼痛的同時，腳底會有一種溫?zé)岣?，溫?zé)岬母杏X也會慢慢的從腳底滲透到小腿、膝蓋、大腿，一直到腰。這時腿部的微循環(huán)已經(jīng)基本打開，腿部的溫度也會上升。

有很多人認(rèn)為，跺腳到這個程度就可以停下來了，其實(shí)不然。繼續(xù)跺腳，讓這個大地的沖擊力一直往上走。

它會慢慢的往上走，一直沖擊到整個脊柱，乃至到頭。如果頭部微循環(huán)不暢通，那么頭部就會有震動疼痛的感覺。一直讓頭痛的感覺消失掉，頭部的微循環(huán)也開始暢通了。

到這個時候，再用力跺腳，就能夠感覺到雙手也有被震動的感覺，就像過電一樣，全身有通透的感覺。當(dāng)跺腳到這種狀態(tài)的時候請不要停下來，繼續(xù)跺腳。

然后您會發(fā)現(xiàn)，原來內(nèi)臟也能夠被震動到，肝部有疼痛、悶脹的感覺；胃部有難受、惡心的感覺；胸部有憋氣的感覺。讓這些感覺完全消失掉，那么身體才是達(dá)到一個真正通透的狀態(tài)。

當(dāng)然，在跺腳的時候不可能一次性就能做到這種程度。這需要循序漸進(jìn)，慢慢來。需要每一個希望健康的人，堅持去跺腳。就這一個動作，如果能夠堅持的話，那么今生，一輩子就不會有太大的病痛。