刷到一篇熱議的帖子，博主說：他的一個女同事，突發(fā)心梗走了，才五十歲。讓人理解不了的是，這位女同事，一直生活過得很精細，堅持20年合理的營養(yǎng)菜譜。出去聚餐都自帶筷子和自做的飯菜，不吃飯店的飯菜。鹽和糖，都按營養(yǎng)標準吃。每天還堅持去健身房運動。

就這樣，近幾年來，她得的毛病卻很多，還做了幾個手術(shù)，甲狀腺，子宮肌瘤。

博主看著她的生活，就覺得特別的累。

此帖的評論區(qū)網(wǎng)友們的發(fā)言很多，有網(wǎng)友說，她的保養(yǎng)只是表面，她的情緒和壓力才是她患病的根源。有網(wǎng)友說，養(yǎng)生還是有很大作用的，不能以個別情況定結(jié)論，大多數(shù)養(yǎng)生的人都活得輕松快活。

有網(wǎng)友分享自己的父母一生活得粗糙，飲食從不講究，生活習(xí)慣也不好，還有高血壓糖尿病等基礎(chǔ)病，家里也沒有長壽基因，依然活到了80多歲的高齡。

有網(wǎng)友說，保養(yǎng)不一定長壽，但不自律、生活雜亂無章大概率是不行的。還有網(wǎng)友說，該咋活咋活，不要刻意，只是生活習(xí)慣盡量好一些就行。

以前總覺得，只要認認真真養(yǎng)生，嚴格把控生活的每一個細節(jié)，就能留住健康，避開災(zāi)禍?？煽戳诉@位博主以及網(wǎng)友們的分享，才突然明白，人的生亖禍福，從來都不是靠養(yǎng)生就能完全掌控的。

我們平日里不刻意忌口、不會把日子過的那么緊繃，偶爾想吃就吃、想歇就歇，沒那么多講究的人，依舊平平淡淡活著，反倒是把養(yǎng)生做到極致的她，沒能留住自己的健康。

養(yǎng)生從來不是把自己困在條條框框里，不是過度緊繃、分毫必較的自律，也不是一味追求所謂的健康標準。太過刻意的精細，反而會讓身心一直處于疲憊的狀態(tài)，心靈的壓抑，或許比偶爾的飲食不規(guī)律更傷身體。

對此您怎么看呢？