導語：病從口入這句話說得非常正確，往往許多有胃病的朋友，都是平時的不注意飲食所引起的，所以我們的飲食的時候千萬不能大意，胃部發(fā)生病變后一定要注意，不然很可能會發(fā)生更嚴重的病變，希望人人都愛護好自己的身體，愛護好自己的胃。

　　一、胃病大多是吃出來的嗎？醫(yī)生：盡量少吃這3種食物，胃或會感激你

　　1、綠豆

　　在天氣炎熱之時，人們往往會選擇煮點綠豆緩解一下炎熱，因為綠豆不僅有解暑的作用還能很好的解決胃脹氣，降低膽固醇及降血脂的作用。但對于體寒的人來說，經常喝綠豆湯的話會損傷胃黏膜，并不利于胃部的健康。

　　2、大蒜

　　大蒜是我們在日常生活中經常見到的，在炒菜時放幾瓣蒜也是非常的美味。還有許多的人喜歡吃生蒜，也是因為它的口感獨特，但要知道的是，蒜有很大的刺激作用，多吃的話會對自己的胃黏膜造成損傷，所以并不建議多吃蒜。

　　3、薺菜

　　若自己有消化不良的情況，建議多吃一些有助于食道消化的食物，促進腸胃的運動，殊不知，人體的消化能力并不是胃黏膜來決定的，當胃粘膜出現(xiàn)損傷后，也會導致消化系統(tǒng)變差，若少吃點薺菜有助于胃黏膜的修復，緩解消化不良的情況，反之過量的食用會損傷胃黏膜。

　　二、胃不好的人可能會有這幾種表現(xiàn)

　　1、胃痛

　　2、嘔吐反應明顯

　　3、反胃、惡心

　　4、經常打嗝

　　5、吃辣比較燒心

　　三、呵護胃部健康，做好這2件事

　　1、堅持吃早飯

　　現(xiàn)在的人們，特別是一些兒童和青少年，經常會有不吃早飯的習慣，早餐作為一天中最重要的一頓，必不可缺少，堅持吃早餐，不僅保護了胃部健康，還可以確保身體的健康，注重養(yǎng)胃，堅持吃早餐是很重要的。

　　2、飲食生活的無規(guī)律，沒節(jié)制，讓體內寒氣逐漸累積膽囊收縮功能下降，部分膽汁逆行入胃與胃酸作用，對胃黏膜憑產生破 壞，出現(xiàn)胃脹打嗝情況，根在膽

　　根本的原因在于平時的飲食不規(guī)律，生活方式不科學導致的，有時間到農村去挖一點灌南苦菜，回來燒湯煮水喝，紅糖要加一點，趁熱喝，不要喝冷的，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上也不要熬夜，早點休息哦，少食多餐。