“我老公在里面，晚上餓了怎么辦？有宵夜吃嗎？”

說實話，每次看到這樣的問題，云牽寄心里都酸酸的。犯罪的成本多高呀，在里面失去了自由，連一頓宵夜都變成了奢侈。

雖然心酸但的確是事實，看守所和監(jiān)獄晚上都不提供宵夜。

監(jiān)管場所實行的是嚴格的三餐制——早餐、午餐、晚餐，時間固定，到點就吃，吃完就結束。晚上九點半熄燈睡覺。特別是在看守所，沒有夜宵、沒有山珍海味，更沒有“餓了隨時吃”這回事。

這不是冷酷，這是制度。所有人都在同一張時間表里作息，目的是培養(yǎng)規(guī)律的生活習慣。

那一日三餐吃什么呢？

早餐一般是稀飯、小米粥或饅頭，配咸菜，一周內偶爾能吃到雞蛋，大概是一周兩到三次。午餐是米飯或饅頭，搭配蔬菜，一周能吃兩到三次肉，比如鴨肉、雞肉、丸子等。晚餐同樣是蔬菜配主食，但晚餐基本沒有肉。主食管飽，但油水確實少，水煮菜居多，這是事實。

那晚上實在是餓了怎么辦？兩個辦法：

第一，泡方便面。很多看守所和監(jiān)獄允許在押人員用賬戶里的錢購買方便面，晚上餓了泡一碗，這是最常見的選擇。但只有少部分人能有這個權利。

第二，吃提前買的零食。除了方便面，還可以采買餅干、火腿腸、牛奶等，如果有存貨的，在晚上睡覺前可以吃點墊肚子。

采購一般每個月統(tǒng)一購物一次，家屬可以通過線上給服刑老公的賬戶轉錢，每個月建議存500元即可。但如果賬戶沒錢，或者剛進去還沒來得及買、剛采買完的情況，這種就沒辦法了，只能看看別人肯不肯借給你，或者是忍到下個月。

看看晚上的作息你就明白了，為什么監(jiān)獄內沒有夜宵——六點半吃完晚飯，七點到八點看新聞、洗澡、自由活動、給家人寫回信，晚上九點半準時熄燈睡覺。所有人都睡了，自然不需要宵夜。

在監(jiān)獄內，連一碗泡面都成了奢侈品，如果家屬實在心疼老公，就給他多寫信進去安慰他，激勵他好好改造早點出來。

監(jiān)管場所雖然條件簡樸，基本的溫飽是有保障的。主食管夠，不會真的餓著他。他在里面也會慢慢適應，想辦法照顧好自己。

如果你想幫他，及時存錢是最實在的——讓他能買到方便面、餅干、火腿腸，晚上餓了有東西墊肚子。寫信的時候也可以多關心一句：“里面吃得習慣嗎？還需要什么其他的東西嗎？”讓老公知道你在惦記他，這份心意比什么都暖。