俗話說(shuō)十人九胃，我的慢性胃炎經(jīng)歷希望給過(guò)去的、現(xiàn)在的、未來(lái)的有胃病的人一點(diǎn)幫助。

　　首先我說(shuō)一下我的病情，我患的是胃神經(jīng)功能癥，當(dāng)然這只是一種對(duì)病情的稱呼其癥狀和慢性淺表性胃炎、胃潰瘍等是基本接近的的，胃鏡下也都有這2種病的癥狀，只重不輕，我這個(gè)病都能痊愈，相信大家的病都能痊愈，癌癥都能治好，何況是普通的胃病呢。

　　主要癥狀：左上腹疼痛難忍、胃脘脹痛、兩脅間歇性疼痛、噯氣胸悶反酸燒心、腹脹腹鳴，吃東西當(dāng)然是什么也吃不了，吃下去就各種疼或者難受，嚴(yán)重的時(shí)候人都快抑郁了，呼吸困難、心肌缺血、頭暈眼花、失眠、耳鳴、心跳加速。

　　治療結(jié)果：從每天喝點(diǎn)小米粥都會(huì)難受，到現(xiàn)在已經(jīng)完全治愈，什么都可以吃與得病之前相比沒什么區(qū)別，不過(guò)我現(xiàn)在還是會(huì)少吃特別辛辣的食物，酒是絕對(duì)不喝的，俗話說(shuō)慢性胃病還是得靠養(yǎng)，不能好了傷疤忘了疼，我得這個(gè)病的時(shí)候也是到處上網(wǎng)查資料，查文獻(xiàn)查藥效，也從網(wǎng)上汲取了不少好的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)將經(jīng)驗(yàn)分享給大家。

　　1、保持平和的心態(tài)，很多中藥制劑，在說(shuō)明書的禁忌里面都會(huì)寫忌油膩、生冷，當(dāng)然還有一條說(shuō)明大家可能不注意，那就是忌不良情緒，這一點(diǎn)是非常非常重要的，從中醫(yī)的角度說(shuō)，怒傷肝恐傷腎，思傷脾，喜傷心，憂傷肺，這些不良情緒對(duì)我們的身體沒有什么好處，我們身上還有很多“看不見的”東西這看不見摸不到的并不是不存在的，而是需要我們更加去重視的，

　　2、對(duì)這個(gè)病要有100%的信心但關(guān)鍵，你必須找到病因在哪，我個(gè)人因?yàn)橐恍┩饨缡挛锏挠绊懀兊脫?dān)心、害怕、焦慮、忙碌、壓力大、有壓迫感，長(zhǎng)期以往，自認(rèn)為是‘鐵胃’的我也出了問題，其實(shí)大家在得病之前可能都認(rèn)為自己是鐵胃，沒錯(cuò)，胃病是不輕易得的，胃的功能之強(qiáng)大，超乎我們的想象，但是胃在長(zhǎng)期的緊張、焦慮、害怕、急躁、易怒等一些不良情緒的刺激下，自身就會(huì)出問題，胃本身的運(yùn)動(dòng)不再規(guī)律，胃酸胃消化酶等不能及時(shí)地排空，這是造成胃炎的根本原因。

　　3、了解胃病的原因上面已經(jīng)提到了，胃本身的運(yùn)動(dòng)不規(guī)律是造成胃炎的原因，其實(shí)胃病就是這么簡(jiǎn)單，你只要讓它規(guī)律就好了，胃氣降，這是主旋律，胃氣恢復(fù)正常了，胃酸就會(huì)往下走，也就不會(huì)疼了，大家通常都是飯后過(guò)一陣才會(huì)疼的，不是剛吃完飯就開始，這就是因?yàn)槲笟馍党隽藛栴}。

　　4、了解胃病治愈的時(shí)間，我這個(gè)病折騰了一年但我認(rèn)為，這個(gè)病不要去計(jì)較時(shí)間了，剛才說(shuō)了，人與自然是一體的，打個(gè)比方，冬天的時(shí)候，看病的人最多，因?yàn)槎焯耍缸钆潞?，所以這個(gè)病冬天很難痊愈，必須得等到春天夏天的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣是最充足的，也是胃恢復(fù)最快的時(shí)候，因此不要給自己定時(shí)間，給自己增加壓力。

　　5、注意幾件事：飯后不要立即平躺直立效果最好，如果感到乏力，那么可以坐著，飯后1小時(shí)之后不要再吃糖類，因?yàn)樘菍?duì)胃的刺激是非常大的，不利于胃本身的恢復(fù)，另外每天要配合適量運(yùn)動(dòng)，心情一定保持好。

　　6、外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，多飲多食，經(jīng)常性的熬夜，這些會(huì)引起體內(nèi)陰陽(yáng)失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁 分泌減少，食物在腸胃停留過(guò)久，由于心與小腸互為表里，心臟為腸道運(yùn)化提供能量，腸道負(fù)擔(dān)多些，則心臟負(fù)荷加 大，所以會(huì)出現(xiàn)胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等諸多癥狀，根在膽

　　其根在膽,抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜,煮點(diǎn)苦菜紅糖水,溫飲,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點(diǎn)休息哈。錯(cuò)就錯(cuò)了，現(xiàn)在改還來(lái)得及，趁現(xiàn)在，莫等閑！