隨著清明假期結束

雨水也逐漸減弱

據(jù)@廣東天氣

7-9日廣東大部以多云天氣為主

氣溫也隨之回升

假期結束后第一天開工

廣州最高氣溫將達30℃左右

略顯悶熱

圖/廣州日報新花城記者：莊小龍

廣東省氣象臺預計，4月7日—8日，粵北和珠三角北部市縣有分散（雷）陣雨。4月9日，全省大部多云到晴。

廣州市氣象臺預計，未來三天廣州以多云到陰天為主，間中有分散（雷）陣雨，氣溫小幅波動，早晚有（輕）霧。

圖/廣州日報新花城記者：廖雪明

據(jù)@廣州天氣，受偏南氣流影響，廣州大部濕度較高。

據(jù)@廣東天氣，近期廣東雨霧頻繁，空氣濕度偏高，天氣又熱又濕，防潮不能大意！外出及夜間記得關好門窗，減少濕氣進入；若柜體板面出現(xiàn)凝水，要及時擦干，并開啟空調除濕或制冷模式抽濕，保持室內干爽。

廣州具體預報：

滋陰清熱、養(yǎng)血利水！

青鴨羹這道經(jīng)典祛濕湯，行氣化濕很舒服

鴨，清·王孟英《隨息居飲食譜》曰：“（味）甘（性）涼，滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養(yǎng)胃生津”。

廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏、主治醫(yī)師管樺樺教大家做一道利水鴨湯——青鴨羹。

材料：

青頭鴨1只，草果3粒，赤小豆150g，食鹽適量。

做法：

材料洗凈，將草果及赤小豆填入青頭鴨腹部，加水慢火清燉，至鴨肉熟透即可，可吃肉喝湯。

專家點評：

該湯能滋陰清熱、養(yǎng)血利水、養(yǎng)胃生津，具有能“補”能“清”的功效與作用。鴨肉與赤小豆相須為用，佐以既可行氣化濕又能辟腥和中的草果，共炙一道清熱利水而不傷正的美味。有益于消除怕熱汗多、口咽干苦、口舌黏膩，小便短少、色黃、頻數(shù)等不適，尤宜濕熱體質者。近期天氣雨水增多，潮濕悶熱漸強，大眾可作保健之用。

小貼士：

陽虛體質者可加入適量生姜。

來源：廣州日報、@廣東天氣、@廣州天氣、健康廣東、廣東省中醫(yī)院