晚上在家不想工作，但也不想刷視頻玩游戲；

周末難得有時間想要做點什么，但又不知道要做什么；

沒什么想學或者想做的，但也不想看劇白白浪費時間。

這種時候，可以做點什么？

這種時候如果沒有一個確信的答案的話，人最終大概率還是會本能的去刷視頻、刷社交網(wǎng)站、打游戲。

等回過神就已經(jīng)幾個小時過去了，隨之陷入后悔。

所以！

聰明的我，在腦子里專門列了一個清單來應對這樣的情況，在我不知道要做什么的時候直接從里面無腦挑就行。

它們都是一些簡單的、不需要什么條件的、能隨時開始隨時結束、一邊聽歌一邊做、并且做了一定有好處的事兒。

把它們復制粘貼到你的備忘錄里并且置頂吧，百分之百用得上～

這是本號的第 x 篇文章

本文共計6165字， 預計閱讀16分鐘

和40w讀者一起成長的第7年

· 思考對抗迷茫，行動解決焦慮 ·

01. 整理備忘錄

• 刪掉已經(jīng)過期的筆記；

• 歸檔隨手存的靈感和素材；

• 看看已經(jīng)被忘了的待辦是否還值得做；

• 翻看存了好久的摘抄。

這是我自己最愛的選項！好多筆記和爆款內容都是因為這個原因搞出來的。

一邊聽歌一邊做，整理完感覺腦子都舒服了。

02. 整理相冊

• 刪掉重復的照片；

• 把手機里的旅游照片按項目上傳到文件夾；

• 把截圖的文字素材發(fā)給AI，提煉成文字版本存儲起來；

• 挑出來很有紀念意義的照片，加上文字變成plog；

• 或者選擇一部分去打印也很不錯。

如果要專門找時間做這種事情就會總覺得“沒時間”，但是放在這種不知道干嘛的時候來做就非常完美！

一個小時的功夫就能釋放好幾個G的內存，還能順便追完一集美劇。

03.清理收藏夾

• 淘寶收藏夾里已經(jīng)過期了的東西，刪；

• 之前沒讀完的東西，讀；

• 小紅書收藏夾里當場可以做一下的事情，做。

  比如某個小手繪，某個切水果的辦法，某個健身動作，或者某種修圖技巧（和第2條聯(lián)動上了）。

是你收藏的，就一定是你喜歡的、感興趣的。

比漫無目的地刷并且增加收藏，不如直接從收藏夾里做減法。

04. 學習一點家電使用和維護的知識。

包括但不限于空調，冰箱，洗衣機，油煙機，智能馬桶。

05. 運動

永遠不會出錯的選項。

06. 和家人打個電話

永遠值得一做的事情。

07. 維護個人知識庫，刪除/歸檔已經(jīng)沒用的文檔

整理，整理，還是整理。

不知道要做什么的時候，整理就對了！

08. 回看之前寫的日記和規(guī)劃。

年初做的年度規(guī)劃還記得嗎？

上禮拜想到的點子存起來了嗎？

不知道要做什么的時候就看看它們吧，一定能夠給你啟發(fā)。

09. 做一下近期情況的復盤，針對幾個不同的板塊列出「當前的進度」和「存在的問題」。

你有多久沒做復盤了？

一個月？半個月？

不管過了多久，做一下復盤總沒有做。

它的好處不僅僅是能夠讓你知道“接下來可以做什么”，更重要的是，讓你知道“原來我其實做了這么多事”。

這能夠很有效的幫助你恢復心力。

10. 開一個自己真心想寫的專欄，完成專欄的介紹。

可以使用小報童（強推）或者墨問，知乎也行，后臺的寫作設計都挺舒服的。

之后閑著沒事兒的時候就更新一下。

恭喜你，在不知道要干啥的時候擁有了一個個人付費專欄。

你可以把它掛在你的小紅書或者公眾號或者朋友圈，說不定就會在某天突然收到“有人訂閱了你的專欄”的消息。

11. 把微信讀書里的讀書筆記導出到自己的筆記庫。

如果可以的話，再順便優(yōu)化一下格式；

如果能進一步提煉出來想法，那就順手再寫個簡短的書評。

恭喜你，在不知道干啥的時候完成了一篇你一直念叨著要寫的書評。

以上優(yōu)化不做也都行。

只是導出在備忘錄也很不錯了。（和第一條整理備忘錄也聯(lián)動啦）

12. 把相冊里的照片or視頻傳到剪映，讓它自動幫你剪出來一條vlog保存。

剪映的vlog功能真的挺方便的，自動配樂，自動卡點，自動拼接。

如果你想要更好的，就再自己做一點優(yōu)化。不做也沒事

恭喜你，在不知道要干啥的時候完成了一條你一直念叨著要剪出來的vlog。

13. 打開任何一個你從來沒有打開過的軟件or教程，搞它30分鐘。

下載了之后從來沒打開過的英語對話軟件，不知道干啥的時候就打開它30分鐘；

發(fā)送給自己之后就沒從看過的剪輯課程，不知道干啥的時候就學它30分鐘；

存了很久的唱歌教學，不知道干啥的時候就唱它30分鐘；

老說要學一下的快捷鍵操作，不知道干啥的時候就研究它30分鐘。

反正不知道干啥，那不如就隨便挑一個來干。

你也別管能干多久，反正也不知道要干啥。

14. 在知乎找一個感興趣的腦洞題進行發(fā)散思考。

這個可以在睡前“睡不著但又不想玩手機但又不知道要干啥”的時候干。

很有意思，很助眠，還不像小紅書會引發(fā)焦慮。

我記得的腦洞題包括：

• 人類如果是卵生的會發(fā)生啥？

• 耗子藥過期了，還能藥死耗子嗎？

• 孕婦和孕婦打架，算不算群毆呢？

• 二郎神怎么做眼保健操？

• 如果天貓是一個實體店它會有多大？

• 如果你是一個連環(huán)殺人魔，你會選擇在現(xiàn)場留下什么東西作為你的“標志”？

隨便一個就夠我想好幾個晚上了。

最后！再來一條——

15. 不知道要做什么的時候，不要做什么？

1）不要看前任和同行的朋友圈。

2）不要手賤打開金融軟件買基金股票黃金！

3）不要刷淘寶和刷小紅書 。

咳。

以上，總結一下：

別光收藏。

直接復制到備忘錄，置頂，以備不時之需。

一定用得上。

以及！再次通知！

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