許是繼承了家族的一些好遺傳，已近耳順之年的我，依舊擁有著一頭烏發(fā)，以為當(dāng)然，卻為不少同齡人所羨。沒有隨歲月流逝而漸變的黑發(fā)頗有迷惑性，不熟悉的朋友初次見面往往會(huì)低估了我的實(shí)際年齡，模糊的社交年齡不經(jīng)意間讓我多了和意趣相投的老少朋友們交往的機(jī)緣，是意外之喜。

但歲月的印痕即便再淺淡，總還會(huì)慢慢顯露出來。去年初，雙手食指忽然莫名疼痛起來，雖尚能屈展，但無按開夾子之力，拿筆更無從掌握，稍稍用力，便是鉆心的痛。周圍同事見此癥狀，有說是腱鞘炎，有說不像，腱鞘炎多是一個(gè)地方，哪有對(duì)稱來著，倒像是尿酸結(jié)晶，也有說是血液的問題，會(huì)不會(huì)是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎……眾說紛紜，把我的心給說得提了起來。啥也別猜了，趕緊地上醫(yī)院去檢查檢查吧。先去醫(yī)院類風(fēng)濕科掛了號(hào)，驗(yàn)了血，忐忐忑忑過了兩天，血液指標(biāo)排除了尿酸、類風(fēng)濕等最擔(dān)心的問題，門診醫(yī)生說不放心的話再做個(gè)手指B超吧。走進(jìn)B超室，醫(yī)生在我食指涂上耦合劑，一邊掃描，一邊對(duì)我說：是典型的腱鞘炎喔，右食指更嚴(yán)重些，好在還能屈伸，如炎癥嚴(yán)重影響到手指功能是要手術(shù)治療的?；袒倘煌顺鯞超室，遵醫(yī)囑，配了些膏藥敷在手上，半月過去卻還不見好。朋友推薦我不妨試試中醫(yī)治療。找了個(gè)中醫(yī)推拿醫(yī)生，醫(yī)生握住我的手掌關(guān)節(jié)處猛地按下，又拉住食指猛力地往外拔，疼得我?guī)缀鯊牡首由咸饋怼Ｈ绱藥谆?，治療完畢，松開手，食指居然伸屈自如，幾無痛感，心中竊喜，這么神奇，這算是治好了嗎，可開心不過半日，晚上手指又一如既往地痛起來。有道是病來如山倒，病去如抽絲，看來還得和這手指的痛耗上一陣子。一周一次的治療，約莫三個(gè)月后，伸展手指，雖還隱隱有痛感，但感覺已較初時(shí)那般徹心的疼痛好多了。癥狀稍緩，也就懶得再去看醫(yī)生了。寫這篇小文的時(shí)候，伸展了下左右食指，似無異樣，什么時(shí)候痊愈，自己也不知道。

外貌顯年輕不過是假象，并非身體的真年輕。體能的退化，功能的衰減和年齡的遞增是反向同步的，應(yīng)了那句老話：歲月不饒人，不服不行。但服亦非輕易地就范，若不想為身體機(jī)能所困，還是應(yīng)該有所行動(dòng)。于是學(xué)起了八段錦，一招一式有樣學(xué)樣；天氣晴和的日子，中午會(huì)坐在單位附近的小公園里曬曬背，補(bǔ)補(bǔ)天然鈣；醫(yī)生的話當(dāng)然是要聽的，去年冬至過后，老老實(shí)實(shí)地吃上了滋補(bǔ)膏方。偏偏我又是個(gè)沒有常性的人，想要堅(jiān)持一樣?xùn)|西實(shí)屬不易。八段錦入了門，“搖頭擺尾去心火”卻怎么也做不到絲滑順暢，“背后七顛百病消”提起踵來晃晃悠悠；天大寒、大熱，自然不會(huì)去公園曬背的，有風(fēng)有雨，連散步都免了；那膏方更是吃得斷斷續(xù)續(xù)，剛從一日一貼升級(jí)為一日兩貼，染上了感冒，一停十多天，口腔上火，又得停一周，眼看著清明將至，冰箱里還有幾大袋沒有落肚，吃還是不吃，成了兩難。

時(shí)光流沙，韶華漸遠(yuǎn)。雙手腱鞘炎看似痊愈，功能較之前還是弱了不少，不過是自己身體慢慢適應(yīng)了這種弱化而已。隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的種種不適，終究會(huì)成為習(xí)慣。雖則，自然規(guī)律如斯，但為未來更久長(zhǎng)的安康，努力依舊是要的，只是無須折騰，勉為其難，隨心就好。八段錦做起來，不拘追求動(dòng)作的周正，手腳活絡(luò)了，氣韻流暢了，便是可以。膏方服過幾貼，感覺舒適了，多服幾貼，少服幾貼，本無大礙。半循節(jié)律安時(shí)序，半任性情自在行。半半安好，歲月自從容。

原標(biāo)題：《十日談·抗老生活 | 張為民：半半安好》

欄目編輯：華心怡

文字編輯：吳南瑤 史佳林

本文作者：張為民