廣東
作者：阿希
運(yùn)營(yíng)：PP
監(jiān)制：Jessica
有句話是這么說(shuō)的：“愛(ài)總是流向不缺愛(ài)的人；而缺愛(ài)的人，終其一生都在苦苦尋求愛(ài)?！?/p>
長(zhǎng)期缺愛(ài)的人，本質(zhì)是內(nèi)心還沒(méi)有建立起穩(wěn)定的自我認(rèn)同感，習(xí)慣了向外界尋求肯定，以過(guò)度付出來(lái)證明價(jià)值；還會(huì)在關(guān)系中表現(xiàn)出回避、防御的心態(tài)，認(rèn)為：只要不建立深度聯(lián)結(jié)，就不會(huì)受傷。
如何走出這些缺愛(ài)導(dǎo)致的“慣性”？答案是“無(wú)條件愛(ài)自己”，從自我接納開(kāi)始，不再批判自己，把自己當(dāng)重要的人來(lái)照顧。
重要的是，你不需要一下子改變自己，只有當(dāng)你能給自己安全感時(shí)，你自然會(huì)遇見(jiàn)真正健康的關(guān)系。
如果你也總在關(guān)系中過(guò)度付出，常因缺愛(ài)而不安內(nèi)耗，那不妨加入【壹心理心理學(xué)交流群】，每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，從自我接納開(kāi)始，在微小行動(dòng)里積攢愛(ài)自己的底氣！
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