（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 張爽）最近，入耳式有線耳機(jī)伴隨“明星街拍造型單品”“不用充電”“防丟性價(jià)比之王”等標(biāo)簽，成為年輕人的新寵，不僅銷量暴漲，在社交平臺(tái)上也引發(fā)熱議。雖然“不用充電”“戴上就能聽一整天”被不少用戶當(dāng)作了最大賣點(diǎn)，但專家提示，如果長時(shí)間佩戴，它會(huì)悄悄“偷”走你的聽力。

工人們正整齊地坐在桌子兩側(cè)，忙著進(jìn)行耳機(jī)線裁、組裝和包裝。新華社 圖。

“有線耳機(jī)擺脫電量限制后，不少人一戴就是三四個(gè)小時(shí)甚至更久，這會(huì)讓內(nèi)耳毛細(xì)胞長期處于高負(fù)荷狀態(tài)。毛細(xì)胞負(fù)責(zé)將聲音信號(hào)傳遞給大腦，一旦受損難以再生?！?月3日，廣東省深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師李爍在接受人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者采訪時(shí)表示，長時(shí)間、持續(xù)的聲刺激極易導(dǎo)致聽力損傷。

這種損傷通常有三個(gè)表現(xiàn)：一是噪聲性聽力下降，尤其是高頻聽力最先受損，但早期不易察覺；二是耳鳴，出現(xiàn)持續(xù)的“嘶嘶”或“嗡嗡”聲；三是聽覺疲勞，摘下耳機(jī)后耳朵發(fā)悶、聽感變鈍。

在臨床中，李爍發(fā)現(xiàn)，很多人的聽力損傷并非單一原因，而是多種錯(cuò)誤習(xí)慣疊加所致，包括但不限于嘈雜環(huán)境下開大音量，戴著耳機(jī)入睡，長時(shí)間單側(cè)使用等。

對(duì)于目前市面上常見的入耳式、頭戴式，以及骨傳導(dǎo)等不同類型的耳機(jī)，李爍向記者分析：入耳式耳機(jī)靠近鼓膜，聲壓更集中，同時(shí)容易將耵聹推入耳道，引發(fā)堵塞或感染；頭戴式耳機(jī)相對(duì)溫和，但因佩戴舒適，容易延長使用時(shí)間；骨傳導(dǎo)耳機(jī)雖然繞開外耳和鼓膜，但聲音仍需通過內(nèi)耳感知，在嘈雜環(huán)境中，用戶往往不自覺調(diào)高音量，反而增加風(fēng)險(xiǎn)?！盁o論是哪種耳機(jī)，不當(dāng)?shù)氖褂梅绞?，尤其是音量過大或長時(shí)間使用，都會(huì)造成聽力損傷?！?/p>

對(duì)于經(jīng)常使用耳機(jī)的年輕人，李爍建議遵循簡單實(shí)用的“60-60-60原則”：音量不超過最大音量的60%；連續(xù)使用不超過60分鐘，每小時(shí)休息10～15分鐘；避免在超過60分貝的環(huán)境中使用耳機(jī)。此外，耳塞或耳罩建議每周清潔一次，入耳式耳機(jī)的耳塞套最好每3個(gè)月更換，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

聽力損傷往往悄然發(fā)生，但身體會(huì)發(fā)出預(yù)警。李爍提醒，一旦出現(xiàn)持續(xù)耳鳴、耳悶，堵塞感明顯，聽聲音模糊或失真，對(duì)正常聲音異常敏感，單側(cè)聽力下降，以及伴隨眩暈、惡心等癥狀，應(yīng)立即停止使用耳機(jī)，并盡快就醫(yī)，避免錯(cuò)過24～48小時(shí)的治療“黃金窗口期”，導(dǎo)致不可逆損傷。