作者 - 小在

監(jiān)制 - 她姐

天下苦性緣腦久矣，而現(xiàn)在，一個(gè)比性緣腦有過之而無(wú)不及的新概念出現(xiàn)了——

它就是“競(jìng)緣腦”，即一種不分對(duì)象、不分場(chǎng)合地將競(jìng)爭(zhēng)放置于所有關(guān)系之中的思維模式。

無(wú)論是同學(xué)成績(jī)進(jìn)步，還是朋友升職加薪，外界的一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，都可能觸發(fā)競(jìng)緣腦的比較機(jī)制，令人坐立難安、愁腸百結(jié)，暗自加快腳步，同時(shí)在心里怪罪自己一百遍。

有時(shí)，使這屆年輕人焦慮不已并與之瘋狂較量的對(duì)象，甚至不是人。

有新手養(yǎng)寵人看到別人養(yǎng)的狗聽得懂英文指令，便抑制不住對(duì)自家狗的失望和嫌棄；有00后從小嫉妒品學(xué)兼優(yōu)的喜羊羊，久久不能釋懷……

當(dāng)一切都可以拿來(lái)被比較，競(jìng)爭(zhēng)就不再只是通往某個(gè)目標(biāo)的手段，而變成了一種無(wú)法關(guān)閉的本能。

在隨時(shí)隨地的競(jìng)爭(zhēng)之中，人們或許得到了一些勝利，但與此同時(shí)，種種始料未及的失去，也正在發(fā)生。

我的「競(jìng)緣腦」，一觸即發(fā)

凌晨?jī)牲c(diǎn)，小林躺在宿舍玩手機(jī)，屏幕發(fā)出的光照亮了床鋪上方的天花板。

鄰床的舍友突然拉開床簾，將頭探了進(jìn)來(lái)，厲聲質(zhì)問：“你在干什么？是不是在偷偷學(xué)習(xí)？”

小林正在讀大三，和舍友們都在備戰(zhàn)考研。即便每個(gè)人考的院校、專業(yè)皆不相同，卻十分微妙地呈現(xiàn)出一種互相較勁的狀態(tài)。

舍友會(huì)打聽小林每天復(fù)習(xí)幾頁(yè)課本，與此同時(shí)，再設(shè)定一個(gè)更高的目標(biāo)；得知舍友做英語(yǔ)真題的正確率很高，小林便百爪撓心、夜不能寐，似乎能透過舍友那張接近完美的答卷，看見自己終將落榜的結(jié)局。

電視劇《安娜》

這種以往被認(rèn)為是人之常情的感受，如今被冠以新的名稱——“競(jìng)緣腦”。

“競(jìng)緣腦”一詞，發(fā)源于“性緣腦”。顧名思義，它是一種將所有的生活場(chǎng)景和人際關(guān)系，統(tǒng)統(tǒng)納入競(jìng)爭(zhēng)模式的心理狀態(tài)。

正如性緣關(guān)系在性緣腦心中所占據(jù)的絕對(duì)地位一般，在競(jìng)緣腦的世界中，“競(jìng)爭(zhēng)”是一切事物的本質(zhì)，是所有行為的動(dòng)機(jī)。

在競(jìng)緣腦的心中，永遠(yuǎn)住著一個(gè)“別人家的孩子”。

這個(gè)“別人”，可以是同班同學(xué)、遠(yuǎn)房親戚，也可以是互聯(lián)網(wǎng)上素未謀面的陌生人。

一旦聽說(shuō)對(duì)方做了什么自己沒有做過的事，或是取得了成績(jī)、展露了才華和能力，競(jìng)緣腦的內(nèi)心便會(huì)警鈴大作：我技不如人，落后了。

哪怕是在一次再普通不過的師生閑聊中，被競(jìng)緣腦統(tǒng)治的人們，也很難真正放松下來(lái)。

老師隨口夸了某位同學(xué)一句，被夸獎(jiǎng)的人還沒來(lái)得及高興，旁觀者就已經(jīng)在心里完成了一場(chǎng)千回百轉(zhuǎn)的自我審判。

在這種以“贏”為圓心展開的生活半徑中，人與人之間的關(guān)系，被悄然改寫。

競(jìng)緣腦一出現(xiàn)，戀愛腦便不治而愈。

一位正在讀博的網(wǎng)友，對(duì)師弟告白的第一反應(yīng)，不是臉紅心跳，而是“他想贏過我”。

圖源：@麥克黑

即便身處一段甜蜜的戀情之中，競(jìng)緣腦們也依然處于備戰(zhàn)狀態(tài)——大到誰(shuí)在學(xué)業(yè)、工作上更優(yōu)秀，小到誰(shuí)回復(fù)消息更及時(shí)，都被納入了隱秘的較量之中。

更有甚者，違背人類的慕強(qiáng)本能，選擇全方面遜色于自己的戀愛對(duì)象，只為在親密關(guān)系中獲得一種穩(wěn)定的勝利感。

生活被化簡(jiǎn)為一場(chǎng)巨大的零和博弈，仿佛兩個(gè)人站在一起，就注定了會(huì)有勝負(fù)之分；他人之所得，必然意味著我之所失。

當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)成為一種本能，比較的走向就逐漸變得詭異起來(lái)。觸發(fā)人們競(jìng)緣腦機(jī)制的對(duì)象，不以年齡、性別、身份為轉(zhuǎn)移，甚至開始變得人畜不分——

動(dòng)畫片中德才兼?zhèn)涞南惭蜓?，成為一位“?jìng)緣腦”網(wǎng)友的童年陰影；養(yǎng)了狗的人，因?yàn)閯e人的狗聽得懂英文指令、能做更高難度的動(dòng)作，而開始自慚形穢。

只要存在“更好”的可能性，競(jìng)緣腦就無(wú)法停止運(yùn)作。于是，連原本最不需要比較的領(lǐng)域，也開始淪陷。

有人喜歡攀巖，但因?yàn)樗鼰o(wú)益于就業(yè)，便忍痛舍棄，一頭扎進(jìn)卷績(jī)點(diǎn)、卷實(shí)習(xí)的浪潮；有人在愛好中依然不得安寧，一旦發(fā)現(xiàn)別人做得更好，瞬間就覺得索然無(wú)味，不愿再碰。

以競(jìng)緣腦的視角看待世界，萬(wàn)事萬(wàn)物，最終都會(huì)成為衡量差距的參照物。

連“感受美好”這件事，也變成可以被計(jì)量、排名的指標(biāo)。

聽過多少首歌，看過多少部電影，去過多少個(gè)地方，是否拍出了更“高級(jí)”的照片……原本屬于個(gè)人體驗(yàn)的部分，都被拖入同一套簡(jiǎn)單粗暴的評(píng)價(jià)體系之中。

明明面前沒有試卷，被競(jìng)緣腦支配的年輕一代卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在答題，不愿停下，也無(wú)法停下。

永無(wú)止境的競(jìng)爭(zhēng)

在競(jìng)緣腦的驅(qū)動(dòng)下，人們無(wú)所不用其極地向前追逐。

《善意的競(jìng)爭(zhēng)》中的韓國(guó)高中生，為了考取頂尖大學(xué)，將自己逼到近乎“非人”的地步——

富家女劉在依，使用“換血學(xué)習(xí)法”來(lái)提高成績(jī)，一邊輸血一邊學(xué)習(xí)；另一個(gè)女孩崔京，為了避免月經(jīng)影響考試狀態(tài)，長(zhǎng)期服用避孕藥，甚至打算在體內(nèi)植入節(jié)育器，只為掃除一切可能拖慢她腳步的障礙。

電視劇《善意的競(jìng)爭(zhēng)》

而《低谷醫(yī)生》中的南荷娜，更是以分鐘為單位來(lái)把控時(shí)間：走路要看書，吃飯必須在七分鐘內(nèi)解決。因?yàn)橛X得上廁所浪費(fèi)時(shí)間，她盡量不喝水，干吃咖啡粉提神，只為保證每天17個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。

電視劇《低谷醫(yī)生》

這些荒誕的情節(jié)，不只存在于影視劇中。

一位留學(xué)美國(guó)的女生，曾在帖子中復(fù)盤自己被嚴(yán)重的競(jìng)緣腦思維連累的人生：

高中三年，為了爭(zhēng)取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，她在教室和食堂之間反復(fù)進(jìn)行百米沖刺，從未和同學(xué)一起吃過飯。

在學(xué)業(yè)上，一旦有人超過她，她就焦慮到頭皮發(fā)麻，在手上啃出一片傷口。

這種長(zhǎng)期的高壓，最終以一種極端的方式反噬——沒有家族病史的她突發(fā)癲癇，被救護(hù)車?yán)?。清醒之后，她說(shuō)的第一句話是：“能不能快點(diǎn)讓我回去考試？”

后來(lái)，她如愿以償拿到了美國(guó)名校的offer。

然而，與她如影隨形的競(jìng)緣腦，并不會(huì)隨著目標(biāo)的達(dá)成而自動(dòng)消失。

在留學(xué)期間，她嘗試通過培養(yǎng)興趣來(lái)調(diào)整狀態(tài)，卻絕望地發(fā)現(xiàn)，自己早已失去了“喜歡一件事”的能力，她甚至有些不明白，“喜歡”是怎樣的一種情感。

無(wú)論做什么，她都會(huì)本能地計(jì)算投入產(chǎn)出比。她快速學(xué)會(huì)了網(wǎng)球、滑雪和沖浪，不是出于喜歡，只是因?yàn)椤安幌胱寗e人覺得我什么都不會(huì)”。

圖源：@很開朗基羅

看到這些得不償失的例子，我們不禁會(huì)問：既然已經(jīng)痛苦到這種程度，為什么他們依然停不下來(lái)？

答案或許并不在個(gè)體本身。

沒有人生來(lái)自帶競(jìng)緣腦。那些看似自發(fā)的焦慮與比較，往往有著更漫長(zhǎng)的來(lái)源。

在一則盤點(diǎn)“競(jìng)緣腦特質(zhì)”的帖子下，點(diǎn)贊最高的一條評(píng)論是：“這是我媽最想要的那種孩子?！?/p>

競(jìng)緣腦從來(lái)都不是孤立存在的，而是在一個(gè)長(zhǎng)期且單一的評(píng)價(jià)體系中被不斷塑造、強(qiáng)化的結(jié)果。

當(dāng)一個(gè)人從小就被反復(fù)告知，成績(jī)代表能力，排名決定價(jià)值，只有“更好”“更強(qiáng)”“更優(yōu)秀”才值得被看見、被認(rèn)可和被愛，那么，將一切關(guān)系理解為競(jìng)爭(zhēng)，也就變得順理成章。

電視劇《裝腔啟示錄》

許多在東亞長(zhǎng)大的孩子，對(duì)于“美好人生”的最初想象，往往鎖定在“成功”的目標(biāo)之上。

而“成功”的定義，又被壓縮得極為狹窄：考上好學(xué)校，進(jìn)入好公司，找一個(gè)好對(duì)象。至于過程中的感受、興趣，個(gè)體之間的差異，都被放在了次要位置。

在這樣的語(yǔ)境中，我們未經(jīng)深思，就將“只要學(xué)不死，就往死里學(xué)”“寧愿累死自己，也要卷死別人”這類極度工具化自己的口號(hào)，當(dāng)作勵(lì)志的名言，口口相傳。

久而久之，競(jìng)爭(zhēng)不再服務(wù)于成長(zhǎng)，而成為了生活本身的目的。

人們一邊清醒地感知到競(jìng)緣腦思維帶來(lái)的消耗，一邊又不得不繼續(xù)參與其中——

就像在一條莫比烏斯環(huán)上奔跑，看似在向前，卻永遠(yuǎn)跑不到終點(diǎn)。

成為你自己

將復(fù)雜的生活壓縮為一條清晰的賽道，有時(shí)的確會(huì)讓人嘗到一些“獲勝”的甜頭。

然而，這場(chǎng)人人都致力于成為贏家的美夢(mèng)，遲早會(huì)有破碎的時(shí)刻。

電視劇中每天學(xué)習(xí)17小時(shí)的南荷娜，把上學(xué)時(shí)近乎自虐的自律，一路延續(xù)到職場(chǎng)。最后她得到的，不是預(yù)想中的升職、加薪、受人賞識(shí)，而是抑郁癥。

回到現(xiàn)實(shí)中，北大畢業(yè)的劉戀，即便已經(jīng)成為在絕大多數(shù)人眼中鳳毛麟角般的存在，在她媽媽看來(lái)，卻始終不夠完美。

上學(xué)時(shí)，劉戀考到全班第一，迎來(lái)的不是肯定，而是媽媽遞過來(lái)的一本《哈佛女孩劉亦婷》，督促她繼續(xù)前進(jìn)，達(dá)到更高的目標(biāo)。

對(duì)談節(jié)目《30vs60》

問題在于，“更高”這件事，本就沒有盡頭。

在一個(gè)班級(jí)、一個(gè)學(xué)校里成為第一，或許仍然在努力可及的范圍之內(nèi)，但一旦視野被不斷抬高，個(gè)體就不可避免地會(huì)進(jìn)入一個(gè)更大的競(jìng)爭(zhēng)系統(tǒng)——在那里，人外有人，而你幾乎不可能是無(wú)人能敵的世界第一。

在優(yōu)績(jī)主義的敘事之下，沒有人能永遠(yuǎn)勝利。你總會(huì)在某一個(gè)維度、某一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)上，落后于他人。

而競(jìng)緣腦思維最大的問題，恰恰在于此：它要求人們時(shí)刻以競(jìng)爭(zhēng)者的姿態(tài)生活，卻從未承諾過一個(gè)可以抵達(dá)的終點(diǎn)。

競(jìng)爭(zhēng)原本是一種手段。在資源有限的現(xiàn)實(shí)之中，它幫助人們分配機(jī)會(huì)、激發(fā)潛力，讓人們能夠通過努力獲得更好的生活。

但當(dāng)“競(jìng)爭(zhēng)”被抽離出具體的情境，變成一種無(wú)處不在的底層邏輯，它就開始反過來(lái)吞噬人本身——

不是每一次努力，都能換來(lái)等價(jià)的結(jié)果。

你可能拼盡全力也考不到滿分，可能比別人更早起、更用功，卻依然在競(jìng)爭(zhēng)中落敗。

電影《好東西》

于是，比較不再是推動(dòng)，而變成了一種持續(xù)的自我消耗。

更微妙的是，這種消耗往往被誤認(rèn)為是“還不夠努力”。

競(jìng)緣腦會(huì)讓人忽視一個(gè)顯而易見的事實(shí)：起點(diǎn)、資源、機(jī)遇、天賦，每個(gè)人都不相同。將彼此強(qiáng)行拉入同一條賽道，本身就是一場(chǎng)不對(duì)等的比賽。

如果一個(gè)人只能在“贏”的位置上確認(rèn)自我價(jià)值，就必然會(huì)有找不到自我價(jià)值的一天。

正是因?yàn)槿绱?，越?lái)越多人在碰壁之中，開始對(duì)這套評(píng)價(jià)體系，以及由體系催生出的無(wú)意識(shí)內(nèi)卷與競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生懷疑——

幡然醒悟的人們，以“性緣腦”為參照，試著提出新的“競(jìng)緣腦”概念，來(lái)形容許多人深陷其中的狀態(tài)。

對(duì)概念的命名，像是被推翻的第一片多米諾骨牌。越來(lái)越多的年輕人開始主動(dòng)把脈，觀察競(jìng)緣腦在自己身上留下的烙?。耗切耙姴坏脛e人好”的瞬間，像呼吸一般頻繁的焦慮，隨時(shí)陷入的對(duì)比狀態(tài)……

而意識(shí)到問題，就是改變的開始。

當(dāng)“離家千里，務(wù)必爭(zhēng)氣再爭(zhēng)氣”被反復(fù)轉(zhuǎn)發(fā)時(shí)，有人敏銳地指出，“沒有爭(zhēng)氣的義務(wù)”，離家千里，正是擺脫陳舊規(guī)則、開始做自己的契機(jī)。

圖源：@桃金娘重生版

還有就讀于985院校的女孩在求助帖中坦言，自己的競(jìng)緣腦已經(jīng)嚴(yán)重到“平等地嫉妒所有人”，對(duì)任何人的成就都無(wú)法釋然。評(píng)論區(qū)的人們沒有勸她“再努力一點(diǎn)”，而是開始拆解這套思維本身：?jiǎn)我坏馁惖?，根本容納不了你廣闊的人生。

社交平臺(tái)上，因競(jìng)緣腦吃盡苦頭的人們，也開始分享親身探索出來(lái)的緩解方式：把目光收回自身，允許自己閑下來(lái)；做一件事時(shí)，率先問問自己，這真的是我想要的嗎？

歸根結(jié)底，要想擺脫競(jìng)緣腦，并不需要因噎廢食地成為一個(gè)完全不競(jìng)爭(zhēng)的人，而是慢慢學(xué)會(huì)，在比較之外，保留一塊不被評(píng)判的空間。

在那里，你不需要更快、更強(qiáng)，也不需要證明什么。

你只需要成為自己。

參考資料：

1、那個(gè)NG丨困在“優(yōu)績(jī)主義競(jìng)緣腦”里的東亞年輕人

2、新周刊丨在“善意”的競(jìng)爭(zhēng)中，韓國(guó)年輕人卷成學(xué)歷歧視的怪物