近日

第82集團(tuán)軍某旅

積極探索科學(xué)組訓(xùn)新模式

遴選素質(zhì)過(guò)硬的教學(xué)骨干

組建體能教練員隊(duì)伍

通過(guò)采取

“理論＋實(shí)操”“示范＋答疑”的模式

幫助官兵準(zhǔn)確掌握

基礎(chǔ)課目的訓(xùn)練技巧

為夯實(shí)部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力根基

打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)

“抬高膝蓋，收緊核心，注意落地的穩(wěn)定性……”

在跨欄跳訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)

幾名佩戴專(zhuān)屬袖標(biāo)的體能教練員

穿梭在隊(duì)伍中

一邊進(jìn)行動(dòng)作示范

一邊根據(jù)每名官兵的動(dòng)作

適時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)糾正

單雙杠訓(xùn)練區(qū)

教練員圍繞

熱身準(zhǔn)備、動(dòng)作規(guī)范

強(qiáng)度控制、放松恢復(fù)

四個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)

逐人指導(dǎo)動(dòng)作細(xì)節(jié)

根據(jù)官兵的身體機(jī)能差異

因人施教，量身定制

階梯式訓(xùn)練計(jì)劃

確保訓(xùn)練強(qiáng)度

與個(gè)體承受能力精準(zhǔn)匹配

實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練效益最大化

高強(qiáng)度訓(xùn)練一結(jié)束

官兵來(lái)到“放松理療區(qū)”

在教練員的指導(dǎo)下

熟練使用泡沫軸等器械

進(jìn)行筋膜放松

并兩人一組開(kāi)展

針對(duì)性肌肉牽拉

據(jù)了解

通過(guò)這套涵蓋專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)

定制方案、科學(xué)恢復(fù)的組訓(xùn)模式

官兵的訓(xùn)練動(dòng)作

更加標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范

身體機(jī)能恢復(fù)速度不斷提升

為下一步開(kāi)展高強(qiáng)度

實(shí)戰(zhàn)化軍事訓(xùn)練

提供了強(qiáng)有力的體能支撐

撰文：孔前超

攝影：韓連政

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主辦單位：陸軍第八十二集團(tuán)軍政治工作部

總　　編：李靜陽(yáng)

編　　審：齊 跡、田洪明、姜 帥、韓成

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