伏明霞1978年8月16日出生在武漢，從小身體不算強(qiáng)壯，父母擔(dān)心她體弱就送她去學(xué)跳水。七歲那年她進(jìn)入當(dāng)?shù)貥I(yè)余隊(duì)，教練很快發(fā)現(xiàn)她在動(dòng)作協(xié)調(diào)和耐力上很有潛力。十四歲入選國家隊(duì)，1992年巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上她在女子十米跳臺(tái)項(xiàng)目奪金，成為奧運(yùn)跳水史上最年輕的冠軍選手。這次成功讓她在體育界站穩(wěn)腳跟，之后幾年她繼續(xù)參加國際比賽，保持了穩(wěn)定的發(fā)揮水平。

1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)她同時(shí)拿下女子十米跳臺(tái)和三米跳板兩枚金牌，完成同一屆奧運(yùn)雙冠。2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，伏明霞選擇退役，轉(zhuǎn)而進(jìn)入清華大學(xué)攻讀學(xué)位。她當(dāng)時(shí)二十出頭，希望從賽場(chǎng)生活轉(zhuǎn)向普通學(xué)生狀態(tài)，逐步適應(yīng)新節(jié)奏，不再把全部精力放在訓(xùn)練和比賽上。這一步讓她遠(yuǎn)離公眾視線，專注于個(gè)人調(diào)整。

2001年3月，伏明霞受邀參加香港一項(xiàng)領(lǐng)袖頒獎(jiǎng)晚宴，當(dāng)時(shí)她還在大學(xué)階段?，F(xiàn)場(chǎng)她和梁錦松同桌交流，梁錦松1952年1月29日出生，那時(shí)擔(dān)任財(cái)政司司長，已經(jīng)四十九歲。兩人初次接觸后，通過幾次后續(xù)活動(dòng)保持聯(lián)系，梁錦松分享一些工作經(jīng)驗(yàn)，幫助她熟悉新環(huán)境。梁錦松此前在1998年與前妻譚淑芬結(jié)束十八年婚姻，雙方協(xié)議分開，沒有子女。

2002年3月，兩人公開戀情消息，年齡相差二十六歲立刻引發(fā)外界廣泛討論。很多人關(guān)注點(diǎn)放在年齡差距和梁錦松離異背景上，伏明霞家人最初也表示反對(duì)，認(rèn)為雙方生活經(jīng)歷差異明顯。梁錦松為此多次前往武漢拜訪伏明霞父母，表達(dá)誠意。2002年7月15日，他們?cè)谙耐牡驼{(diào)辦理結(jié)婚登記，僅邀請(qǐng)少數(shù)親友，沒有舉辦大型儀式。

婚后初期，梁錦松繼續(xù)擔(dān)任財(cái)政司司長職位，到2003年7月因個(gè)人事務(wù)調(diào)查提交辭職信，之后轉(zhuǎn)向商界發(fā)展。伏明霞則把主要精力放在家庭，2003年2月生下長女梁司渝。2004年12月長子梁皓嘉出生，2008年次子梁家瑋來到世上。她在五年內(nèi)完成三次生育，日常負(fù)責(zé)子女照料和家務(wù)安排，生活重心完全轉(zhuǎn)移到家庭內(nèi)部。