俗話說(shuō)“春捂秋凍”，但“春捂”并不是簡(jiǎn)單地“多穿衣服”，到底該咋“捂”？“捂”到啥時(shí)候？重點(diǎn)“捂”哪里？一起了解。

為什么建議你“春捂”？

低溫環(huán)境下，人體會(huì)通過(guò)收縮外周血管來(lái)減少熱量散失，致使血壓升高，增加心臟負(fù)荷；寒冷還可引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂，導(dǎo)致血栓形成。

專家表示，春季氣溫起伏屬于正?，F(xiàn)象，但這可能會(huì)激活人體交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管痙攣、血壓劇烈波動(dòng)，增加心絞痛、急性心梗及腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

再加上春季呼吸道感染疾病高發(fā)，心血管疾病患者一旦患病，可發(fā)生炎癥反應(yīng)，加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心力衰竭。

臨床觀察顯示，高血壓或糖尿病患者、老年人、有冠心病或腦卒中病史者，受血管彈性下降、基礎(chǔ)疾病影響，對(duì)溫度變化的耐受能力差，更需重視“春捂”。

這幾處要重點(diǎn)“捂”

需注意，“春捂”要重點(diǎn)保護(hù)頭部、頸部、腹部及下肢：

頭部散熱占全身30%，佩戴薄帽可減少熱量流失。

頸部受涼易誘發(fā)頸動(dòng)脈痙攣，比如頸動(dòng)脈狹窄患者頸部受涼，可能因血管痙攣而誘發(fā)腦缺血。

腹部保暖有助維持內(nèi)臟血流穩(wěn)定，能有效保護(hù)胃、脾、腸。

下肢循環(huán)障礙患者需穿著厚襪或護(hù)膝，比如糖尿病患者下肢循環(huán)較差，忽視足部保暖易加重末梢神經(jīng)病變。

來(lái)源：新華社微信公眾號(hào)綜合科普中國(guó)、中國(guó)天氣網(wǎng)