春風(fēng)送暖，萬物復(fù)蘇。寒假落幕，各地校園迎來返校潮，開學(xué)季，一個(gè)讓無數(shù)家長揪心的‘健康魔咒’也如期而至——那就是“開學(xué)季生病高峰”，人群聚集、作息切換、環(huán)境改變，再加上假期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，讓不少孩子容易被“開學(xué)病”盯上。為此，新華日報(bào)健康客戶端聯(lián)合高濟(jì)健康華東平臺(tái)特別策劃專家直播，邀請南京市兒童醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)生趙德育教授做客直播間，解決廣大網(wǎng)友的健康疑惑和對(duì)孩子的關(guān)切的健康問題。

△ 南京市兒童醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)生趙德育教授進(jìn)行健康科普。

“開學(xué)季健康魔咒”：感冒與積食常結(jié)伴而來

在直播中，南京市兒童醫(yī)院的趙德育教授指出：孩子感冒時(shí)，常伴隨食欲不振、腹脹或便秘等消化問題。在中醫(yī)上稱為“感冒夾滯”，這類情況發(fā)生的概率是很高的，當(dāng)小朋友感冒的時(shí)候，不光有發(fā)熱、咳嗽這種情況，同時(shí)還會(huì)有消化道癥狀，包括腹脹，然后惡心嘔吐，或者說大便干結(jié)。

專家支招：如何識(shí)別“感冒夾滯”？

如何判斷兒童感冒的時(shí)候，是否也同時(shí)伴有積食？趙德育教授指出：如果感冒的小朋友出現(xiàn)了腹脹、口臭、大便干結(jié)，那你要當(dāng)心這個(gè)可能就是積食了。病毒感染以后，機(jī)體免疫功能下降的時(shí)候，腸胃能力也會(huì)有所下降。治療感冒的同時(shí)一定要注意消化道要通暢。只有消化道通暢了，呼吸道才可能好的更快一點(diǎn)。

應(yīng)對(duì)有方：治療感冒，為何要關(guān)注消化道？

孩子感冒時(shí)常伴隨腹脹、食欲不振、便秘等胃腸道癥狀的處理原則是什么呢？，以及日常照顧時(shí)該如何兼顧？趙德育教授也給出了妙招:首先處理的原則其實(shí)就是內(nèi)外兼治，疏風(fēng)解表，消食導(dǎo)滯。用中醫(yī)的話來講疏風(fēng)解表是治療呼吸道的癥狀。消食導(dǎo)滯是治療消化道的癥狀，讓消化道通暢。目前臨床上最多的，一般以連翹、豆豉、柴胡這些疏風(fēng)解表的藥，以及白術(shù)、茯苓、大黃、半夏、厚樸這些健胃消滯的藥物配合，雙管齊下，就可以解決這些問題。像小兒豉翹清熱顆粒就有這種疏風(fēng)解表，消食導(dǎo)滯的作用

護(hù)理要點(diǎn)：生病期與恢復(fù)期飲食大不同

在日常護(hù)理中，小朋友生病的時(shí)候，一定不要過多的吃過油膩的，過度蛋白高的食物，但是到疾病恢復(fù)期的時(shí)候要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素比如：維生素B12、以及微量元素比如：鋅。適量的賴氨酸以及維生素B12可以增強(qiáng)小孩子食欲。同步要多喝水、注意休息、吃清淡好消化的食物。

專家寄語：預(yù)防勝于治療，提升抵抗力是關(guān)鍵

直播尾聲，趙德育教授寄語觀眾。他講到，預(yù)防感冒更重要。對(duì)于小朋友來講，平時(shí)要提高抵抗力，鍛煉身體，注意營養(yǎng)均衡，這樣才能用更好的身體來抵抗病毒的侵入。

(來源：長城網(wǎng)·冀云客戶端 郝錦婷 何震/文）