陜西
據(jù)深圳市人民醫(yī)院，過去一年，42歲的張先生經(jīng)歷了一種很典型卻又很隱蔽的職場(chǎng)狀態(tài)——在高壓的工作環(huán)境中被長(zhǎng)期否定。
慢慢地，他開始出現(xiàn)：反復(fù)嘔吐、腹瀉、一走到公司就心悸、整個(gè)人很疲憊、對(duì)很多事情提不起興趣，甚至出現(xiàn)了輕生的念頭。
來到醫(yī)院，張先生一開始很沉默，直到醫(yī)生給他遞了一杯熱水，又輕輕遞上紙巾。他抱著醫(yī)生，大哭。
醫(yī)生告訴張先生：“其實(shí)并不是你不行，而是在低落情緒下的認(rèn)知受損?！痹谙到y(tǒng)治療和干預(yù)下，張先生離開了那份長(zhǎng)期讓他內(nèi)耗的工作。
不再一到公司就心慌，情緒逐漸穩(wěn)定。更重要的是，他學(xué)會(huì)客觀看待他人評(píng)價(jià)，并積極面對(duì)。
來源 : 深圳市人民醫(yī)院、瀟湘晨報(bào) B57
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