有的人，一段時間像“開了掛”

精力旺盛、睡很少也不累

但過一陣，又像被“抽空”

什么都不想做甚至覺得活著沒有意義

這不是“情緒問題”，而可能是一種疾病

什么是雙相情感障礙？

什么是雙相情感障礙？

雙相情感障礙的核心，不是單純的情緒低落，

而是——

情緒在“高峰”和“低谷”之間反復(fù)擺動。

簡單說，就是兩種狀態(tài)交替出現(xiàn)：

情緒“過高”的時候

情緒“過高”的時候

精力異常充沛，甚至不需要睡覺

話多、思維快、行動力爆棚

沖動消費、做決定不計后果

情緒“過低”的時候

情緒“過低”的時候

情緒持續(xù)低落、對什么都沒興趣

疲憊、遲鈍、效率下降

嚴重時出現(xiàn)絕望甚至輕生念頭

落差之大，像坐“情緒過山車”。

現(xiàn)實中，雙相情感障礙常常被誤診或延誤，原因很簡單：

抑郁容易被看到，但“高漲”常被當成“狀態(tài)好”

很多人只在低谷時求助

家人也容易誤解為“情緒問題”“性格問題”

結(jié)果是：

結(jié)果是：

反復(fù)發(fā)作，卻一直沒有被真正識別。

有效的應(yīng)對方式是規(guī)范治療

有效的應(yīng)對方式是規(guī)范治療

雙相情感障礙，不是靠“扛一扛”就能過去的。

目前推薦的方式是：

? 藥物治療（基礎(chǔ)）

穩(wěn)定情緒，減少波動

? 心理治療（輔助）

幫助識別情緒變化、預(yù)防復(fù)發(fā)

? 生活規(guī)律管理（關(guān)鍵）

尤其是——睡眠

很多復(fù)發(fā)，其實從“作息被打亂”開始。

對患者家屬朋友的建議

對患者家屬朋友的建議

很多患者最常聽到的話是：

“你別想那么多”

“開心一點就好了”

“你就是太敏感”

這些話的共同問題是——把疾病，當成了態(tài)度問題

更有幫助的方式是：

更有幫助的方式是：

陪伴就醫(yī)，而不是評判

接受波動，而不是指責(zé)

鼓勵堅持治療，而不是隨意停藥

在3月30日世界雙相情感障礙日

（world bipolar day），

我們更希望被看見的是：

這不是“性格問題”，

而是一種需要被理解和治療的疾病。

心身醫(yī)學(xué)科門診時間

普通門診：周四下午

專家門診：周一、三、五、日全天、周四、六上午

特需門診：周六下午

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供稿：莊曉軍

審核：高存友

校審：戴 云

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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬同仁醫(yī)院

上觀號作者：上海市同仁醫(yī)院