當《黃帝內經》的古老智慧走進社區(qū)，當“三高”防護知識化作居民口中的養(yǎng)生口訣，文明實踐站正以一場場“家門口”的健康之約，將專業(yè)醫(yī)療資源轉化為居民觸手可及的幸福感。從節(jié)氣養(yǎng)生到心理護航，從慢病管理到腎臟防護，基層健康服務的春風，正悄然吹進千家萬戶。

甘井子區(qū)泡崖街道欣樂社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合泡崖南區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心，舉辦“春色正中分·養(yǎng)生正當時”講座，邀老年居民共赴春日健康之約。講座伊始，專家以《黃帝內經》引入，將春分節(jié)氣與中醫(yī)養(yǎng)生智慧結合，闡述春季養(yǎng)生概念，強調此時人體新陳代謝旺盛，但乍暖還寒易引發(fā)舊疾，讓居民明白春季養(yǎng)生的必要性。結合老年群體生活習慣，專家歸納實用健康要點，叮囑做好春捂、科學起居。講座還為老年人群體送上“養(yǎng)生寶典”，飲食方面推薦芹菜炒百合等養(yǎng)生菜譜，助陽氣升發(fā)；茶飲上介紹菊花決明子茶功效。專家還現(xiàn)場示范養(yǎng)生姿勢和穴位，老人們認真練習，掌握保健方法。此次講座融合專業(yè)醫(yī)療知識與民生需求，傳遞科學養(yǎng)生理念，讓老人感受社區(qū)關懷，獲一致好評。下一步，欣樂社區(qū)將持續(xù)對接優(yōu)質醫(yī)療資源，讓居民在“家門口”享便捷健康服務，守護健康生活。

金普新區(qū)大孤山街道海韻社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合民政服務站，開展“焦慮的診斷與干預”心理健康講座，邀請大連市金州區(qū)第四人民醫(yī)院常醫(yī)生主講，50余名居民熱情參與活動。講座中，常醫(yī)生圍繞“焦慮是什么”等四大核心內容進行講解，他將焦慮比作心里“亂撞的小兔子”，適度焦慮正常，過度則影響生活與健康。常醫(yī)生還詳細拆解焦慮情緒與焦慮癥區(qū)別，介紹典型癥狀，幫助居民自我識別判斷，并進一步傳授深呼吸放松法等自我調節(jié)方法。針對不同群體，常醫(yī)生給出個性化建議，強調接納焦慮、建立健康生活方式，必要時尋求專業(yè)幫助。在互動環(huán)節(jié)，居民踴躍提問，常醫(yī)生耐心解答指導，現(xiàn)場氛圍熱烈溫馨。不少居民稱講座“干貨足”，解開情緒困惑，學會了調節(jié)情緒的方法。海韻社區(qū)一直非常重視居民心理健康服務，下一步將持續(xù)聚焦需求，常態(tài)化開展心理健康系列活動，搭建專業(yè)貼心平臺，用暖心服務守護居民心靈，筑牢社區(qū)心理根基。

金普新區(qū)大孤山街道海岳社區(qū)新時代文明實踐站攜手民政服務站、婦聯(lián)共同舉辦“代謝性腎病——當‘三高’生活遇上腎臟警報”主題健康講座，特邀大連市開發(fā)區(qū)醫(yī)院腎內科副主任醫(yī)師國輝授課，將優(yōu)質醫(yī)療資源精準送到居民身邊。國輝醫(yī)生以生動比喻引入，指出腎臟如同人體“過濾器”，長期受“三高”影響會逐漸“失靈”。她詳細剖析了“三高”與代謝性腎病的緊密關聯(lián)，強調三者疊加易致腎功能下降，且早期癥狀隱匿。為助力居民自我排查，國輝醫(yī)生科普了泡沫尿等早期預警信號，并傳授“看尿液、察浮腫、記尿量”的口訣。她還給出針對性防護方案，提醒“三高”人群控鹽控糖、適度運動，高危人群定期檢查。講座結束后，國輝醫(yī)生還為現(xiàn)場的居民提供一對一的咨詢服務。此次活動提升了居民對代謝性腎病的認知，讓科學護腎理念深入人心。海岳社區(qū)將持續(xù)整合資源，常態(tài)化開展便民健康服務，為居民健康保駕護航。

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