來源：新華社、姑蘇晚報(bào)、荔枝新聞、福建衛(wèi)生報(bào) （轉(zhuǎn)載僅作分享，版權(quán)歸原作者所有。若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系小編微信號(hào)：yyxxzz520，我們將及時(shí)更正、 刪除，謝謝?。ㄞD(zhuǎn)載已獲授權(quán)）

3月24日，據(jù)新華社，蘇州峰學(xué)蔚來教育科技有限公司發(fā)布訃告：

我們懷著無比沉痛的心情，向所有關(guān)心張雪峰老師的各界朋友告知：

親愛的張雪峰老師，因心源性猝死全力搶救無效，于2026年3月24日15時(shí)50分在蘇州逝世。

張雪峰老師出身寒門，一生心系廣大學(xué)子，深耕教育行業(yè)，始終以捐資助學(xué)，助力學(xué)子成長(zhǎng)為己任，以赤誠(chéng)之心踐行教育理想，嘉言懿行，啟迪后人。

特此訃告，深切哀悼。

另?yè)?jù)姑蘇晚報(bào)，記者了解到，24日中午12點(diǎn)26分，張雪峰在公司跑步后出現(xiàn)不適，被緊急送至醫(yī)院。遺憾的是，經(jīng)全力搶救無效于下午3點(diǎn)50分不幸去世。醫(yī)院診斷，原因?yàn)樾脑葱遭馈４饲皳?jù)荔枝新聞報(bào)道，張雪峰朋友圈顯示，最近一次發(fā)布內(nèi)容時(shí)間為3月22日，當(dāng)日打卡7公里，3月累計(jì)跑步72公里。

心源性猝死 中青年人需警惕

資料顯示，心源性猝死是指由于心臟原因所導(dǎo)致的突然死亡。通常無任何危及生命的前期表現(xiàn)，突然意識(shí)出現(xiàn)喪失，在急性癥狀出現(xiàn)一小時(shí)內(nèi)死亡。國(guó)家心血管病中心數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年發(fā)生心源性猝死人數(shù)超過54萬(wàn)。

醫(yī)生表示，中青年人心源性猝死的常見病因主要包括冠心病-急性心肌梗死、肥厚型心肌病、病毒性心肌炎以及原發(fā)性心電疾病。

冠心病-急性心肌梗死是心源性猝死的主要原因，且不再局限于老年人，30-40歲的患者屢見不鮮，最年輕的患者甚至僅有20多歲。

這一趨勢(shì)的加劇與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)，如長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂、吸煙對(duì)血管內(nèi)皮的損傷、高熱量飲食引發(fā)的肥胖與高血脂，以及久坐不動(dòng)的生活方式。

此外，精神壓力大也是重要因素，長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌增加，引起血管收縮、血壓升高，進(jìn)而增加心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，年輕人往往對(duì)自身健康不夠重視，忽視了早期的心血管疾病癥狀，導(dǎo)致病情延誤。

出現(xiàn)以下癥狀，立即就醫(yī)

通常心源性猝死前沒有任何征兆，

但如果出現(xiàn)以下情況，

需引起重視，并立即就診。

1.曾有不明原因的暈厥：尤其在活動(dòng)中或應(yīng)激時(shí)出現(xiàn)，往往提示有心臟問題。
2.胸痛、胸悶、胸部不適：尤其是活動(dòng)、勞累、用力時(shí)出現(xiàn)。
3.呼吸急促或窒息感：尤其發(fā)生在活動(dòng)、勞累、用力時(shí)。
4.心悸：可能伴隨出汗、頭暈、惡心等，尤其與活動(dòng)、勞累、用力等相關(guān)。
5.體檢時(shí)有心臟雜音。
6.有遺傳性心臟病家族史或猝死家族史。

預(yù)防心源性猝死，首先要養(yǎng)成良好的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，其次要定期體檢，積極控制治療基礎(chǔ)疾病。

如果已確診心血管疾病，必須定期復(fù)查，在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物。

心臟驟停后，抓住黃金4分鐘急救

對(duì)于心源性猝死的現(xiàn)場(chǎng)救治，主要包括心肺復(fù)蘇（CPR）和自動(dòng)體外除顫（AED）。對(duì)心源性猝死的搶救是爭(zhēng)分奪秒的，一旦發(fā)生應(yīng)立即進(jìn)行CPR和除顫。

心臟驟停每延誤1分鐘，成功率下降10%。心臟驟停后的4分鐘被稱為“黃金4分鐘”，但急救車通常無法在這4分鐘內(nèi)趕到患者身邊，這就要靠患者周圍的人進(jìn)行施救，所以心肺復(fù)蘇十分必要。

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