春天，萬物復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，是人體新陳代謝最活躍的時(shí)期，也是調(diào)理身體、養(yǎng)護(hù)健康的黃金季節(jié)。然而，春季多風(fēng)、乍暖還寒，濕氣也容易侵入體內(nèi)，很多人會(huì)感到困倦乏力、手腳冰涼、腸胃不適，這些往往與體內(nèi)寒濕未除、陽氣不足有關(guān)。

在中醫(yī)養(yǎng)生文化中，臍部調(diào)理一直備受重視。肚臍——中醫(yī)稱之為“神闕穴”，是人體先天之根本，與五臟六腑、十二經(jīng)脈緊密相連，被視為重要的養(yǎng)生要穴。而龍骨臍部溫養(yǎng)法，正是基于這一理念，通過溫和的溫?zé)嶂?，借助肚臍這一“黃金通道”，將溫養(yǎng)之氣輸布全身。

一穴通全身，喚醒生命源動(dòng)力

神闕穴是人體重要的穴位之一，與人體氣血運(yùn)行密切相關(guān)?，F(xiàn)代人久坐少動(dòng)、貪涼飲冷、作息不規(guī)律，容易導(dǎo)致寒濕內(nèi)聚、氣血運(yùn)行不暢，而臍部溫養(yǎng)法正是針對(duì)這些常見問題的自然調(diào)理方式。

一次臍部溫養(yǎng)，猶如給身體充電：

• 溫?zé)釢B透：溫和的熱力透過肚臍，幫助舒緩經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)寒濕之氣的排出
• 激發(fā)活力：有助于激活身體的自調(diào)能力，讓氣血運(yùn)行更加通暢
• 培補(bǔ)根本：從先天之本入手，為身體活動(dòng)提供溫和的支持

不只是暖腹，更是全面的身體調(diào)理

很多人以為臍部溫養(yǎng)只是讓肚子暖和，其實(shí)遠(yuǎn)不止如此。肚臍周圍分布著豐富的神經(jīng)和血管，與脾胃、腸道、子宮、腎臟等器官密切關(guān)聯(lián)。臍部溫養(yǎng)的作用，是由點(diǎn)及面、由表入里的多方位調(diào)理：

溫養(yǎng)胞宮：對(duì)于女性而言，胞宮喜溫惡寒。春季陽氣升發(fā)，但若體內(nèi)寒濕未清，容易出現(xiàn)腹部不適、月經(jīng)不調(diào)等問題。臍部溫養(yǎng)有助于改善體質(zhì)，讓氣血更加充盈。

調(diào)養(yǎng)脾胃：春季肝氣旺盛，容易影響脾胃功能，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、消化不良。神闕穴與脾胃功能密切相關(guān)，臍部溫養(yǎng)有助于健運(yùn)中焦，增強(qiáng)消化吸收能力。

祛除寒濕：春季雨水漸多，濕氣困脾，人易感到沉重乏力。溫和的溫養(yǎng)之法可以幫助身體更好地排出寒濕之邪，讓人身輕體健。

提升精力：中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”。通過持續(xù)溫養(yǎng)先天之本，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，減少春季感冒、過敏等問題的發(fā)生。