在我接觸的寶媽里面，大家都有這個常見的觀念。

懷孕后，每個孕媽都把“吃好睡好”當成頭等大事，總覺得多吃點、胖一點，寶寶才能長得好。

但很多人不知道，如果大家在孕期過度進補、飲食不當，很容易埋下一個“隱形隱患”，也就是孕期高血糖，也就是我們常說的妊娠期糖尿病。

可能有人會說，“我平時血糖很正常，懷孕怎么會高呢？”

其實孕期體內(nèi)激素變化會影響胰島素的作用，哪怕是平時血糖正常的孕媽，也有可能出現(xiàn)血糖升高的情況。

更關鍵的是，孕期高血糖不僅會影響孕媽的身體健康，還可能導致胎兒過大、早產(chǎn)、新生兒低血糖等問題，千萬不能掉以輕心。

今天我就給大家整理了孕期血糖高的幾個典型表現(xiàn)，通俗易懂，孕媽們對照著自查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，別等小問題拖成大麻煩，不過這些癥狀跟孕期會出現(xiàn)的身體發(fā)應是很相似的，大家要學會識別：

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孕期口渴是很常見的現(xiàn)象，畢竟要供給兩個人的水分，新陳代謝也會加快。

但如果是血糖高引起的口渴，和普通口渴完全不一樣，也就是不管喝多少水，都覺得喉嚨干得發(fā)疼，剛喝完一杯，沒過幾分鐘又想喝，甚至晚上會頻繁起床喝水，影響睡眠。

這是因為血糖升高后，身體里的水分會被大量“帶走”，細胞處于缺水狀態(tài)，大腦會不斷發(fā)出“口渴”的信號，讓你不停喝水。

如果孕媽出現(xiàn)這種“喝不夠”的情況，別只當是天氣干燥，一定要多留個心眼。

小便次數(shù)增多，尿量也變大

懷孕中晚期，隨著子宮增大壓迫膀胱，小便次數(shù)增多是正常的。但如果不僅次數(shù)多，尿量也明顯變大，甚至比平時多了一倍以上，就要警惕血糖高了。

其實也很能簡單的理解為當我們血糖過高時，腎臟無法完全吸收血液里的葡萄糖，多余的葡萄糖會隨著尿液排出體外，而葡萄糖會帶走大量水分，導致尿量增多、排尿頻繁。

如果孕媽發(fā)現(xiàn)自己每天上廁所的次數(shù)遠超正常范圍，而且每次尿量都不少，一定要及時關注血糖。

吃得多還容易餓，體重增長過快

“一人吃兩人補”，孕期容易餓很正常，但如果是血糖高，會出現(xiàn)“吃得多、餓得快”的異常情況，如果剛吃完飯沒半個小時，就又覺得肚子空空的，甚至會出現(xiàn)頭暈、心慌的饑餓感，不得不頻繁加餐。

更值得注意的是，雖然吃得多，但血糖無法被身體有效利用，身體會消耗脂肪和蛋白質(zhì)來供能，有些孕媽可能體重增長不明顯，甚至會輕微下降。

但也有很多孕媽因為過度進補，加上胰島素抵抗，體重會飛速增長，尤其是孕中晚期，如果出現(xiàn)體重異常增加的情況，也要高度引起重視，這也可能是血糖高的信號之一。

渾身乏力，沒精神還嗜睡

孕期勞累、嗜睡很常見，但如果每天都覺得渾身沒勁，哪怕睡夠8-10小時，起來還是昏昏沉沉、懶得動，甚至連翻身、走路都覺得累，就要警惕血糖高了。

因為血糖高時，身體無法有效利用血液中的葡萄糖，細胞得不到能量供應，就會出現(xiàn)“能量不足”的狀態(tài)，表現(xiàn)為乏力、嗜睡、精神萎靡。

很多孕媽會把這種情況當成“孕期正常反應”，忽略了背后的血糖問題，等到出現(xiàn)更嚴重的癥狀時，就晚了。

皮膚瘙癢、反復感染

孕期激素變化可能會導致皮膚干燥瘙癢，但如果瘙癢比較嚴重，尤其是四肢、腹部，而且沒有明顯的皮疹，抓撓后還容易出現(xiàn)破損、感染，甚至反復出現(xiàn)陰道炎、尿路感染等問題，也要考慮血糖高的可能。

高血糖會影響皮膚的抵抗力，讓細菌、真菌更容易滋生，同時血糖升高會刺激皮膚神經(jīng)，引起瘙癢。

如果孕媽出現(xiàn)不明原因的皮膚瘙癢，排除了過敏、干燥等情況后，一定要檢查血糖。

很多孕媽覺得“我沒有以上癥狀，就一定沒事”，其實不然。

有些孕期高血糖患者，并沒有明顯的不適，只能通過血糖篩查才能發(fā)現(xiàn)。因此，按時做好孕期產(chǎn)檢，尤其是孕24-28周的妊娠期糖尿病篩查，是發(fā)現(xiàn)血糖問題的關鍵。

但我還是建議在懷孕后就開始監(jiān)測血糖，因為到了24周來檢查的時候可能已經(jīng)血糖高了，所以預防妊娠糖尿病在家里也要重視血糖的監(jiān)測。

孕期是一段特殊的旅程，孕媽們既要照顧好寶寶，也要關注自己的身體變化。

如果身體出現(xiàn)以上這幾個表現(xiàn)，哪怕只出現(xiàn)一個，也別不當回事，及時就醫(yī)檢查，才能守護自己和寶寶的健康。愿每一位孕媽都能順利度過孕期，迎來健康可愛的小寶貝～

作者：小唐醫(yī)師

配圖：三諾講糖拍攝

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