作者：香克斯

一天之計在于晨，早上是一天的開始，對于孩子的心理和情緒有著至關(guān)重要的引導(dǎo)作用。

家長在早上跟孩子說的話，就像給孩子的心靈注入一劑能量藥水，能讓他們以積極的姿態(tài)開啟新的一天。

接下來就為大家分享家長早上該跟孩子說的4句話，以及背后的方法論，讓孩子越來越“高能量”。

“寶貝，新的一天開始啦，你今天會是超級棒的！”

早上醒來，孩子的意識從夢境漸漸過渡到現(xiàn)實，這時他們的心理比較容易受到外界的影響。

家長對孩子說“寶貝，新的一天開始啦，你今天會是超級棒的！”這樣充滿肯定和鼓勵的話語，能在孩子心中種下自信的種子。

心理學(xué)研究表明，積極的心理暗示，可以改變?nèi)说男袨楹退季S方式。

當(dāng)孩子在早上接收到這樣積極的暗示時，大腦會更傾向于關(guān)注積極的事物，從而以樂觀的態(tài)度面對新一天的挑戰(zhàn)。

久而久之，孩子的自信心會不斷增強，面對困難時也更有勇氣去克服。

方法論如下：

說這話時，家長要看著孩子的眼睛，語氣堅定且溫柔，讓孩子感受到你的真誠和信任。

可以結(jié)合孩子的實際情況，比如提到孩子擅長的事情，“你今天在畫畫課上肯定能畫出特別棒的作品，會超級棒的！”讓鼓勵更具體。

“我相信你能安排好自己今天要做的事。”

這句話傳遞出的是對孩子自主能力的信任。

孩子在成長過程中，都渴望被認(rèn)可和尊重，尤其是在自我管理方面。

當(dāng)家長表達出對孩子自主安排事情的信任時，孩子會覺得自己是被尊重的個體，有能力對自己的生活負(fù)責(zé)。

這種信任會激發(fā)孩子的內(nèi)在動力，他們會更加主動地去規(guī)劃自己的一天，合理安排學(xué)習(xí)、玩耍和休息的時間。

長期下來，孩子的自我管理能力會得到極大的提升，變得更加獨立和自律。

方法論如下——

前一天晚上可以和孩子一起簡單梳理一下第二天要做的事情，讓孩子有一個大致的計劃框架。

早上說這句話后，不要過多干涉孩子的安排，給他們足夠的空間去實踐，如果孩子遇到問題，再給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

“不管發(fā)生什么，我都會在你身邊支持你?！?/strong>

孩子在成長過程中會遇到各種各樣的事情，有開心的，也有煩惱的。

在早上告訴孩子“不管發(fā)生什么，我都會在你身邊支持你”，能讓孩子感受到強大的情感后盾。

這種安全感會讓孩子在面對新一天的未知時，內(nèi)心更加篤定。

他們知道無論遇到什么困難，都有父母在身后支持自己，從而更有勇氣去嘗試新事物，探索未知領(lǐng)域。

而且，這種安全感有助于孩子形成健康的心理狀態(tài)，減少焦慮和恐懼。

方法論：

家長要把這種支持落實到行動上。當(dāng)孩子真的遇到事情時，要及時給予關(guān)心和幫助，讓孩子切實感受到你的支持。

可以抱抱孩子，用肢體語言增強這句話的情感力量。

“你昨天做的[具體事情]，真的很不錯！”

具體地表揚孩子昨天做的事情，能讓孩子清楚地知道自己哪些行為是值得肯定的，從而強化這些良好的行為。

這種有針對性的表揚比泛泛的“你真棒”更有效，它能讓孩子關(guān)注到自己的努力和成果，從而產(chǎn)生成就感。

孩子在獲得成就感后，會更有動力去繼續(xù)保持和發(fā)揚這些好的行為，并且會在新的一天中更加積極地去做更多值得被認(rèn)可的事情。

方法論：

表揚的事情要具體且真實，比如“你昨天幫媽媽洗碗，把碗洗得特別干凈，真的很不錯！”

可以結(jié)合孩子的進步點進行表揚，“你昨天寫作業(yè)比前一天快了15分鐘，而且準(zhǔn)確率也提高了，真的很棒！”讓孩子明確自己的成長方向。

早上的時光雖然短暫，但家長的每一句話都可能對孩子產(chǎn)生深遠的影響。

多跟孩子說這4句話，用積極的語言為孩子的一天賦能，孩子會在這種充滿愛和鼓勵的氛圍中，變得越來越“高能量”，以更好的狀態(tài)迎接成長的挑戰(zhàn)。

作者簡介：香克斯，富書專欄作者，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實則放過自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬物穿過自己，文章：精讀媽，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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