說(shuō)到“刷酸”，大家耳熟能詳，買的護(hù)膚品含酸，清潔產(chǎn)品也有酸，甚至洗發(fā)水也含酸。個(gè)別情況下醫(yī)生也會(huì)建議“刷酸”。那么在五花八門的酸中，我們?cè)撊绾芜x擇？

最常見(jiàn)的水楊酸和果酸總被大家弄混，看似功效相近，實(shí)則各有專攻。今天就來(lái)跟大家好好聊聊這兩種酸，教你選對(duì)酸、用對(duì)酸。

水楊酸

水楊酸提取自白樺、冬青葉和柳樹皮，作用于角質(zhì)層極淺層化學(xué)剝脫劑。家用水楊酸濃度一般在0.5%-2%之間，醫(yī)院常用30%濃度。

作用機(jī)制：脂溶性，可更好滲入皮脂腺處發(fā)揮作用。

抗炎作用：相當(dāng)于氫化可的松82%的抗炎效果（抑制花生四烯酸級(jí)聯(lián)反應(yīng)）。

抗菌作用：低濃度廣譜有抗菌作用，高濃度有殺菌作用。

雙向角質(zhì)調(diào)節(jié)作用：濃度小于5%，促進(jìn)角質(zhì)生成；大于5%，促進(jìn)角質(zhì)剝脫；抑制黑色素生成，促進(jìn)黑色素代謝等；對(duì)皮膚屏障功能影響較小，不增加皮膚光敏感。

功效：

1. 清潔皮膚：清除堵塞在毛囊口的角質(zhì)，改善閉口、粉刺、黑頭（水楊酸親脂性，在粉刺上有優(yōu)勢(shì)）。

2. 增加皮膚彈性：促進(jìn)表皮新陳代謝，讓皮膚看起來(lái)更光滑、細(xì)膩；刺激真皮層膠原蛋白再生，改善細(xì)紋和毛孔（果酸更容易滲透，有優(yōu)勢(shì)）。

3. 美白亮膚：加速含有黑色素的角質(zhì)細(xì)胞脫落，從而淡化痘印、改善暗沉（果酸更容易滲透，有優(yōu)勢(shì)；水楊酸抗炎作用，有優(yōu)勢(shì)）。

果酸

是從水果、酸乳酪中提取的一系列 a 羥基竣酸，主要來(lái)源于水果，故又稱“果酸”，如甘醇酸、杏仁酸、乳酸。濃度0-70%不等，家用果酸一般2%-6%，不會(huì)超過(guò)10%。

對(duì)表皮的作用有：

降低角質(zhì)形成細(xì)胞的粘連性，促使老化角質(zhì)層細(xì)胞脫落激活角質(zhì)形成細(xì)胞新陳代謝；糾正毛囊導(dǎo)管口角化異常；促進(jìn)黑素顆粒的排除，減輕色沉。

對(duì)真皮的作用有：?jiǎn)?dòng)損傷重建機(jī)制，激活膠原和彈力纖維增生重排；促進(jìn)真皮釋放透明質(zhì)酸，增強(qiáng)皮膚的保水能力；（請(qǐng)選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行刷酸治了避免造成皮膚灼傷及其他損傷）。

刷酸后的注意事項(xiàng)：

1.運(yùn)動(dòng)：一周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，3天內(nèi)禁止高溫?zé)崴?水溫應(yīng)低于38°C)。

2.飲食：刷酸后要清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，避免抽煙喝酒，減少對(duì)皮膚的刺激。

3.補(bǔ)水：刷酸后務(wù)必要做好保濕工作，多飲水，以及所處環(huán)境的膚感舒適度等?？梢远喾笱a(bǔ)水面膜。

4.清潔：刷酸以后皮膚會(huì)變得比較敏感，選擇溫和無(wú)刺激成分的氨基酸潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔衛(wèi)生，早晨可用水溫30左右的溫水(不用洗面奶)，2-3天內(nèi)避免用熱水或皂基洗面奶清潔刷酸部位。

5.防曬：刷酸會(huì)使角質(zhì)層細(xì)胞脫落加快，此時(shí)如果皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露于日光下，表層皮膚及細(xì)胞容易受紫外線損傷。所以，建議刷酸后注意防曬，遮陽(yáng)傘或者是遮陽(yáng)帽，減少紫外線對(duì)皮膚的照射。最好使用物理防曬，刷酸后皮膚脆弱，角質(zhì)層變薄，前三天不能用防曬霜。一周內(nèi)建議不化妝，以防過(guò)敏（因人而異）。

6.護(hù)膚：刷酸后皮膚會(huì)有輕度損傷，刷酸會(huì)促進(jìn)老化角質(zhì)層脫落，但同時(shí)也會(huì)刺激皮膚，使皮膚處于一個(gè)脆弱狀態(tài)。所以不建議正常護(hù)膚和吃辛辣食物。皮膚恢復(fù)期間，不要揉搓皮膚，不要讓紫外線照射，盡量避免使用含酒精或刺激性成分的護(hù)膚品。

7.作息時(shí)間：不要熬夜，注意休息。醫(yī)生建議11點(diǎn)睡覺(jué)，絕對(duì)不能超過(guò)12點(diǎn)。

最后還要強(qiáng)調(diào)，刷酸本質(zhì)上是對(duì)皮膚的“溫和調(diào)理”，而非“強(qiáng)效改造”，每個(gè)人的皮膚耐受度不同，效果也會(huì)因人而異。如果刷酸后出現(xiàn)紅腫、刺痛、脫皮嚴(yán)重等不適癥狀，一定要及時(shí)停止使用，并到正規(guī)醫(yī)院就診，切勿自行處理。

文字|醫(yī)療美容中心 鄭萬(wàn)里