廣東
很多糖友跟風(fēng)調(diào)理，別人吃什么自己就吃什么，別人按什么穴位自己就按什么，結(jié)果越調(diào)理，血糖越差，其實是沒找對自己的體質(zhì)。
中醫(yī)調(diào)理糖尿病，核心是“辨證論治”，不同體質(zhì)，調(diào)理方法完全不同，今天，邀請?zhí)悄虿＜覘钚〖t主任教糖友分辨4種常見體質(zhì)，對應(yīng)4種調(diào)理方法，對癥穩(wěn)糖不踩坑！
? 陰虛燥熱型（口干、多飲、手心熱）：重點滋陰清熱，多吃銀耳、百合、麥冬，按揉太溪穴，避免辛辣、溫?zé)崾澄铩?/p>
? 氣虛乏力型（渾身沒勁、易出汗）：重點補氣健脾，多吃山藥、黃芪、小米，按揉足三里穴，避免勞累、熬夜。
? 痰濕體質(zhì)（舌苔厚、身體沉）：重點健脾祛濕，多吃薏米、茯苓、冬瓜，按揉三陰交穴，少吃油膩、生冷食物。
? 陽虛怕冷型（手腳冰涼、怕冷）：重點溫補陽氣，多吃生姜、羊肉（少量），艾灸足三里，注意保暖，避免受涼。
提醒：體質(zhì)辨證可咨詢專業(yè)中醫(yī)師，精準(zhǔn)調(diào)理，切勿盲目跟風(fēng)，對癥調(diào)理，才能養(yǎng)身體、穩(wěn)血糖，遠離并發(fā)癥。
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