3月11日，廣東實驗中學天河學校初中部的同學們迎來“懶覺日”，不少學生早上多睡了20分鐘才返校。據(jù)悉，該校從11日起取消早讀環(huán)節(jié)，改為開展唱歌、慢跑、跳繩等特色“醒腦”活動，讓學生以更良好的狀態(tài)迎接一天的學習生活。調(diào)整后每周三是“懶覺日”，學生可于7:55前到校，無需參與晨間活動。

上個月，教育部召開了2026年新春第一會，部署落實“健康第一”教育理念。該學校在第一時間積極響應、作出調(diào)整安排，并以豐富多彩的早間活動落實上面部署。主要做法是取消早讀，周一和周四變成“微運動日”，學生在上課前進行慢跑、跳繩等體育運動；周二和周五是“大嗓門日”，組織學生放聲高歌；周三是“懶覺日”。

關(guān)于早讀的實際效果，目前說法不一，一種觀點認為經(jīng)過一夜睡眠后，大腦處于“格式化”狀態(tài)，記憶編碼效率顯著提高，早間適合學生早讀；另一種觀點認為，早晨時間學生睡眼朦朧，不適合早讀。在早讀效果尚無明確定論的情況下，該學?；凇敖】档谝弧崩砟钊∠缱x、讓位健康，是比較大膽的做法。但這種探索精神值得肯定。

首先，將“卷”學習變成“卷”健康?！耙蝗罩嬙谟诔俊?，該學校將一天中最寶貴的時間，拿出一部分讓學生實現(xiàn)健康目的，這不僅在改變學生的受教育理念，也在改變教師的教育理念，因為早晨相關(guān)活動老師都會參與。這種理念改變將有助于學生身心健康，也有助于培養(yǎng)學生“健康第一”的理念和習慣，還有望使學生終身受益。

其次，花式活動給學生健康帶來多種滋養(yǎng)。早日“微運動”既有“醒腦”之效，也有健身之效，還能避免學生身體疲勞影響上課。早間“大嗓門”則有利于放松學生身心，消除學習緊張情緒，為后續(xù)上課進行鋪墊。而“多睡20分鐘”懶覺，是以充分的休息給學生身體“充電”。這些花式活動顯然比過去單一、枯燥的早讀好過不少。

再者，如此調(diào)整安排還有更深刻的考慮。比如學校選擇唱歌，歌單由學生自主選擇，既希望喚醒學生精氣神，又引導學生打造獨特的班級文化，成為學生未來的溫暖回憶；跳繩活動則與體育中考銜接，有助于增強學生體質(zhì)，讓學生在快樂運動中提升體育能力，增強信心。也就是說，這些活動安排不是簡單、盲目設計，而是一舉多得。

教育部部署落實“健康第一”的服務對象是學生，學生怎么看學校取消早讀、實行花式活動很關(guān)鍵。該學校初一學生表示，“我覺得之前的早讀環(huán)節(jié)只是為了讓我們從睡夢中醒過來，現(xiàn)在這些新活動可能比早讀更有用?！彪m然沒有說明“更有用”體現(xiàn)在何處，但這句話基本代表了學生意見，總結(jié)了學生良好體驗。教育就應該以學生為本。

另外，該學校對“健康第一”還有全面理解，即認為“睡眠、飲食、運動、心情這四大方面是核心”。在此基礎上，學校應該對學生視力、體質(zhì)、體重、心理等方面加強監(jiān)測，并開設相關(guān)的課程，讓“健康第一”的理念深入學校工作的方方面面。至于取消早讀后推出的花式活動，既要做好評估工作，也要進行創(chuàng)新和完善，使之更好。

總之，無論及時落實“健康第一”部署，還是探索花式活動，該校勇于變革的態(tài)度和探索精神都值得肯定。