2026年4月8日—9日，由九龍坡區(qū)教委、九龍坡區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院主辦、重慶市田家炳中學(xué)A區(qū)承辦的“九龍坡區(qū)2026年家庭教育精品課（中學(xué)組）決賽”圓滿落幕。來(lái)自全區(qū)各中學(xué)的優(yōu)秀教師同臺(tái)競(jìng)技，圍繞青春期親子溝通、手機(jī)管理、學(xué)業(yè)焦慮、AI時(shí)代對(duì)話等熱點(diǎn)話題，呈現(xiàn)了一場(chǎng)有溫度、有深度、有力度的家庭教育教學(xué)盛宴。

12節(jié)精品課輪番登場(chǎng)，既有理念的引領(lǐng)，也有方法的實(shí)操；既有對(duì)家長(zhǎng)焦慮的共情，也有對(duì)孩子成長(zhǎng)的洞察。

周曉娟老師聚焦家長(zhǎng)普遍存在的教育焦慮，引入“課題分離”理念，從行為、任務(wù)、人生、情緒多個(gè)維度幫助家長(zhǎng)厘清自己與孩子的責(zé)任邊界。現(xiàn)場(chǎng)還分享了五步溝通心法，并用AI智能助手連線的形式，生動(dòng)展示了如何將理論落地到日常家校溝通中。

王雪勤老師以學(xué)生來(lái)信和一場(chǎng)“折紙游戲”開場(chǎng)，直觀呈現(xiàn)溝通中信息傳遞的偏差。她梳理了家庭溝通的雷區(qū)，引導(dǎo)家長(zhǎng)用溫暖代替對(duì)抗。重點(diǎn)分享了“好好說(shuō)話”的三把鑰匙，并通過(guò)角色扮演，讓家長(zhǎng)親身體驗(yàn)這三把鑰匙如何打開孩子的傾訴、信任與自立之門。

張嘉藝?yán)蠋熡谩按禋馇颉被?dòng)開場(chǎng)，吹脹了家長(zhǎng)的“焦慮氣球”。她總結(jié)出焦慮的三大源頭，以及該如何化解的良方：選擇性比較、尊重孩子節(jié)奏、把選擇權(quán)還給孩子。最后為氣球放氣，寓意放下焦慮。把面子還給自己，把孩子還給孩子，你除了是家長(zhǎng)，更是你自己。

許佩欣老師將親子沖突比作“扎心的箭”，帶領(lǐng)家長(zhǎng)走過(guò)“看見現(xiàn)象—探明原因—掌握方法”三個(gè)階梯。她用埃里克森心理學(xué)理論，解讀青春期孩子的行為密碼。方法篇干貨滿滿：青春期溝通“三不三要”、高質(zhì)量陪伴三原則、情緒接納三句話等，讓孩子的心聲被真正聽見。

謝秋菊老師用“站位生命線”和猜網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)熱場(chǎng)，直擊家長(zhǎng)親子溝通痛點(diǎn)。她梳理了四種家長(zhǎng)類型，并和大家探討哪種類型更能走進(jìn)孩子內(nèi)心。課程聚焦青春期孩子心理需求，給出家庭共享的具體路徑。在共鳴、共情與共享中，真正成為孩子的“圈內(nèi)人”。

陳茗茗老師以真實(shí)案例切入，直面電子產(chǎn)品對(duì)青少年的危害。她揭示網(wǎng)絡(luò)成癮的底層邏輯，針對(duì)“暴力沒(méi)收”等常見誤區(qū)，她提出“疏堵結(jié)合”四大策略：建立物理隔離、從禁止轉(zhuǎn)向契約、尋找替代品、做好孩子的情緒容器。讓手機(jī)管理有邊界、有溫度、更有智慧。

周渝希老師讓家長(zhǎng)現(xiàn)場(chǎng)投票選出最頭疼的親子場(chǎng)景，并邀請(qǐng)大家演繹“沖突瞬間”。她引入冰山理論，揭示行為之下隱藏的需求，分析了壓力下五種溝通模式。通過(guò)“重塑畫面”的方式，讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)表達(dá)感受、擔(dān)憂與合作的意愿，真正實(shí)現(xiàn)親子間的“一致性對(duì)話”。

王燦老師直面青少年手機(jī)管理難題，提出“五要管”，讓管理有章可循。引入核心方法非暴力溝通四要素，并邀請(qǐng)家長(zhǎng)情景再現(xiàn)，演練如何從“命令”轉(zhuǎn)向“合作”?，F(xiàn)場(chǎng)還發(fā)起“五指挑戰(zhàn)賽”，引導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子共同制定家庭手機(jī)使用承諾，讓方寸屏幕有邊界，家校共育有成效。

盧宇潤(rùn)老師采用全程體驗(yàn)式課程，從“身體會(huì)說(shuō)話”到“溝通姿態(tài)劇場(chǎng)”，讓家長(zhǎng)親身體驗(yàn)不良溝通姿態(tài)下的真實(shí)感受。通過(guò)“畫冰山”活動(dòng)，層層剝開家長(zhǎng)和學(xué)生情緒之下的深層需求。最后引入一致性溝通表達(dá)公式，幫助家長(zhǎng)把“站穩(wěn)自我、看見孩子”從課堂帶回家。

周俊余老師帶家長(zhǎng)走進(jìn)AI時(shí)代下的親子關(guān)系新圖景。通過(guò)案例視頻對(duì)比“家長(zhǎng)會(huì)怎么做”與“AI會(huì)怎么做”，總結(jié)出AI時(shí)代親子關(guān)系的特點(diǎn)。借助AI的表達(dá)邏輯，家長(zhǎng)可以更清晰地探索孩子背后的需求。總結(jié)出親子溝通四句話，通過(guò)情景劇場(chǎng)演練，讓科技為家庭教育賦能。

李鈺婷老師聚焦高中生的升學(xué)壓力，邀請(qǐng)家長(zhǎng)現(xiàn)場(chǎng)投票分享孩子焦慮的表現(xiàn)。她從“五個(gè)域”剖析壓力根源，并給出四個(gè)實(shí)用策略：重視生物域、用肢體語(yǔ)言安撫、共同討論壓力源、一起尋找應(yīng)對(duì)方式。通過(guò)正反情景對(duì)比演繹，幫助家長(zhǎng)轉(zhuǎn)型為孩子的“合伙人”。

商雅君老師采用體驗(yàn)式教學(xué)，帶家長(zhǎng)從孩子視角理解手機(jī)背后的個(gè)體心理需求，當(dāng)外部原因與內(nèi)部需求雙向看見后，各小組圍繞沖突情景展開智慧碰撞，總結(jié)出“手機(jī)沖突四步急救法”，并現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行演練，把課堂所學(xué)轉(zhuǎn)化為可落地的家庭契約。

評(píng)委專家組代表劉老師在點(diǎn)評(píng)中充分肯定了本次大賽：課程選題貼近生活，理論聯(lián)系實(shí)際，讓家長(zhǎng)學(xué)有所獲、學(xué)能用之；參賽教師教態(tài)大方、語(yǔ)言生動(dòng)，巧妙運(yùn)用多媒體和AI工具，課堂氛圍輕松專注。同時(shí)提出三點(diǎn)建議：一是關(guān)注家長(zhǎng)參與效果；二是將高深理論轉(zhuǎn)化為通俗表達(dá)；三是做到因材施教、因人施教，讓家庭教育方法在每個(gè)家庭落地生根。

12位教師用扎實(shí)的專業(yè)素養(yǎng)和真摯的教育情懷，解鎖了家庭教育的“密碼”，也為全區(qū)家校共育工作注入了新的活力。

家庭教育是根，學(xué)校教育是葉，根深才能葉茂。作為本次決賽的承辦校，重慶市田家炳中學(xué)始終秉持“家校社協(xié)同育人”的理念，以開放之姿搭建交流平臺(tái)，以深耕之志探索共育路徑。田中將繼續(xù)發(fā)揮紐帶作用，讓好的家庭教育理念從課堂走向千家萬(wàn)戶。期待九龍坡區(qū)的家庭教育之花，在家校社協(xié)同的沃土上，開得更加絢爛！

（圖文／重慶市田家炳中學(xué)校）