人活一口氣，說的就是陽氣。

陽氣足，人就精神，手腳暖和，干啥都有勁。陽氣一虛，麻煩就來了，最先感覺到的是怕冷，手腳冰涼，穿再多也暖和不起來，總覺得累，渾身發(fā)懶。

若是不當回事，時間長了，各種亂七八糟的病就找上門了，像風(fēng)濕、關(guān)節(jié)疼、結(jié)節(jié)、囊腫，很多都是陽氣虧虛、寒濕瘀血堵出來的。

今天李盛青主任來聊一味能補陽氣的藥，叫桂枝。這是張仲景特別喜歡用的一味藥，《傷寒雜病論》里七十多個方子都用到了它。

桂枝是肉桂樹上的“干燥嫩枝”，色紅入心，味辛甘，辛甘發(fā)散為陽，它進入身體后能催動三焦的陽氣，上補心陽、中補脾陽、下補腎陽，從上到下把陽氣補足。

先看上補心陽。

心臟搏動需要陽氣推動，陽氣不夠，血液走得就慢，人會感覺心慌氣短，胸口發(fā)悶，稍微動一下就出一身虛汗，手腳心發(fā)涼，

桂枝色紅入心，能溫通心陽，把堵在心脈里的寒氣散開。心陽振作起來，血液流動就順暢了，胸悶心慌自然緩解。

再看中補脾陽。

脾胃像一口鍋，陽氣是鍋底的火，火不夠，鍋里的食物就煮不熟。很多人吃完飯肚子脹，不消化，大便不成形，都是因為脾陽不足。

桂枝性溫，能溫補脾陽，相當于往鍋底添把火，讓脾胃動起來。脾陽足了，水濕能運化，腹脹腹瀉的問題就慢慢改善，人也會感覺輕快。

再看下補腎陽。

腎主水，陽氣不夠，水液排不出去，停在體內(nèi)就成水腫。常見表現(xiàn)是小便多、夜尿頻，或者腿腳浮腫、按下去一個坑。

桂枝能溫腎陽、助氣化，把下焦的水給化開。把腎陽補起來，推動水液代謝，尿頻水腫的問題才能從根上解決。

張仲景有個方子叫五苓散，專門處理水濕停聚的問題，里面就用到了桂枝。

還有個名方叫小建中湯，專門調(diào)理脾胃虛寒，也用到了桂枝，中焦虛寒引起的胃痛腹痛用上去很合適。

所以你看，就這么小小一根桂枝，能從心肺暖到脾胃，再暖到腎。它不燥烈，也不滋膩，就像一個溫和的火源，把三焦的陽氣都慢慢催動起來。

身體陽氣足了，就跟大自然迎來太陽一樣，那些陰寒、濕氣、病痛，自然就沒了容身之地。

李盛青提醒：脾胃不好的原因復(fù)雜，中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，如果你也有脾胃問題不明證型，可以留言私信問問我。