導(dǎo)語:“春分在頭，熱死老牛；春分在尾，三伏穿襖”，2026年春分在哪？
“日月陰陽兩均天，玄鳥不辭桃花寒。從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶?！贝悍质俏覈r(nóng)歷二十四節(jié)氣當(dāng)中的第四個節(jié)氣，上一個節(jié)氣是驚蟄，下一個是清明。

歷書中記載：“斗指卯為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分（兩極除外），又當(dāng)春之半，故名為春分。”
意思是說，如果我們把整個周天按照天干地支來記載的話，那么當(dāng)北斗七星的斗柄指向“卯”的位置時，就進(jìn)入春分時節(jié)了。此時，，太陽走到天空一圈的正中間，這一天全球白天黑夜一樣長，又正好是春天過了一半，所以叫“春分”。
作為“二分二至”之一，春分不僅是重要的節(jié)氣之一，在古代時更是把它當(dāng)做節(jié)日來過的。
例如，在古代時，帝王之家通常是在春分卯時（清晨5-7點(diǎn)），太陽剛升起時舉行“朝日”禮。如《帝京歲時紀(jì)勝》中就有明確記載：春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀 。”
在民間，也會春分日祭祀祖先，祈求五谷豐登，風(fēng)調(diào)雨順。另外，還有豎蛋、放風(fēng)箏、吃春菜、踏青等一些風(fēng)俗活動。
2026年的春分可不一般，交節(jié)在農(nóng)歷二月初二這天，恰好與二月二龍?zhí)ь^在同一天，是不多見的歷法現(xiàn)象。
而且交節(jié)時間恰好在晚上22點(diǎn)45分左右，屬于民間說法中的“晚上春分”。民間有“上午春分暖洋洋，下午春分凍死?！钡睦显?，認(rèn)為“晚上春分”之后回暖會更穩(wěn)，倒春寒風(fēng)險(xiǎn)相對小一些。當(dāng)然，這只是老祖宗的經(jīng)驗(yàn)之談，具體還要看今年后續(xù)的氣象預(yù)報(bào)。
此外，民間還有“春分在頭，熱死老牛；春分在尾，三伏穿襖”的講法，怎么理解？今年春分在哪？三伏天期間會很炎熱嗎？

在解釋這條農(nóng)諺之前，我們先來看一下2026年哪天“入伏”，哪天“出伏”？
“三伏天”是有初伏、中伏和末伏共同組成的，源于我國古代春秋時期秦德公設(shè)立的“伏日”祭祀。意思是，指陰氣受陽氣壓迫而藏伏，同時也是提醒人們要隱伏避暑。
三伏天的日期由干支紀(jì)日法與二十四節(jié)氣配合確定的，在民間流傳著“夏至三庚數(shù)頭伏，夏至四庚數(shù)中伏，秋后一庚數(shù)末伏”的計(jì)算口訣。
這里面提到的“夏至”“立秋”都是二十四節(jié)氣之一，“庚日”則是指干支紀(jì)日法中帶有庚的日子。

2026年的夏至是交節(jié)在公歷6月21日，按照口訣“夏至三庚數(shù)頭伏，夏至四庚數(shù)中伏，秋后一庚數(shù)末伏”來推算，三伏天時間表如下:
初伏:7月15日-7月24日，共計(jì)10天
中伏:7月25日-8月13日，共計(jì)20天
末伏:8月14日-8月23日，共計(jì)10天
總得來說，2026年的三伏天，是7月15日“入伏”，8月23日是末伏的最后一天，8月24日就正式“出伏”了。所以，今年的三伏天共計(jì)40天，又是一個“加長版”的三伏天。

明白上面這些內(nèi)容，我們再來看“春分在頭，熱死老牛；春分在尾，三伏穿襖”這句老話就非常容易理解了。
意思是說，如果當(dāng)年春分節(jié)氣的交節(jié)時間出現(xiàn)在農(nóng)歷二月上旬的話，那么按照老祖宗的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，可能預(yù)示著當(dāng)年夏天（包括三伏）會非?？釤幔B老牛都承認(rèn)不??；
如果當(dāng)年春分節(jié)氣的交節(jié)時間出現(xiàn)在農(nóng)歷二月下旬的話，則往往預(yù)示著當(dāng)年三伏天期間氣溫偏低，給人一種涼颼颼的感覺。三伏天本該是最熱的氣候，如果不熱還冷的話，說明來了陰雨連連的天氣，要注意農(nóng)田積水和澇災(zāi)。

那么，2026年春分在哪呢？
春分通常是在每年的公歷3月19至22日左右，當(dāng)太陽達(dá)到黃經(jīng)0度°時交節(jié)。今年是出現(xiàn)在3月20日，農(nóng)歷二月初二這天晚上22點(diǎn)45分42秒，是民間說法中的“春分在月頭”。
這樣一來，可能預(yù)示著今年夏天會非常炎熱。加上，今年還是一個“加長版”的三伏天，看來不僅炎熱，還可能會熱的時間比較長。
不過，也不用擔(dān)心，老話說“小暑大暑不熱，五谷不結(jié)”，夏天炎熱、光照足對作物生長反而是有一定好處的。
例如，向水稻、玉米、棉花、大豆這些夏天作物，都喜歡25℃～35℃的溫度。溫度高、光照時間長，光合作用就越強(qiáng)。這樣積累糖分、淀粉多，果實(shí)會更飽滿，產(chǎn)量更高。

當(dāng)然，也要防范高溫逼熟、早衰和出現(xiàn)干旱的情況！
最后提醒大家:
春分時雖然春天已經(jīng)過半了，但還沒有天完全轉(zhuǎn)暖，建議不要過早減掉冬衣。因?yàn)椋瑫r常還會有冷空氣和雨雪天氣來襲，一旦氣溫下降，難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降，容易著涼。
另外，春分時，天氣已經(jīng)向暖了，十分適宜各種病菌的繁殖和傳播。因此，我們要經(jīng)常開門窗給房屋通風(fēng)。
此外，起居上，要由之前的“早睡晚起不熬夜”，逐漸過渡到“晚睡早起不熬夜”；飲食上，則要以清淡為主，并且，要少吃酸味、過于油膩的食物，適量增加甜味的食物。比如，春菜、春筍、香椿、韭菜、菠菜、薺菜、雞蛋、紅棗、蜂蜜、山藥等。
春分要到了，您那邊暖和了嗎？您覺得這句“春分在頭，熱死老?！睖?zhǔn)不準(zhǔn)？今年夏天會非?？釤釂幔科诖姆窒?，感謝閱讀！