每到春風(fēng)拂面、花草抽芽的時節(jié)，不少人就被鼻癢、打噴嚏、流清涕等癥狀困擾，明明沒感冒，卻整日鼻塞難受，這大概率是春季過敏性鼻炎在作祟。作為春季高發(fā)的呼吸道過敏性疾病，過敏性鼻炎并非小毛病，若忽視防治，不僅會降低生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)哮喘、鼻竇炎、中耳炎等并發(fā)癥，科學(xué)認清病癥、做好精準(zhǔn)防治至關(guān)重要。

春季過敏性鼻炎的發(fā)作，核心誘因是空氣中的花粉、塵螨、柳絮等過敏原。春季萬物復(fù)蘇，樹木花粉、草本花粉大量飄散，成為最主要的致敏原，加之空氣干燥、風(fēng)力較大，過敏原更容易附著在鼻腔黏膜上，刺激機體釋放組胺等過敏介質(zhì)，引發(fā)鼻腔黏膜的變態(tài)反應(yīng)。典型癥狀多表現(xiàn)為陣發(fā)性打噴嚏，一次能打數(shù)個甚至十幾個；流大量清水樣鼻涕，難以自控；鼻腔、咽喉、眼部瘙癢難耐；伴隨單側(cè)或雙側(cè)鼻塞，嚴(yán)重時只能張口呼吸，部分患者還會出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、流淚、頭暈乏力等伴隨癥狀，與普通感冒有明顯區(qū)別，感冒多伴隨咽痛、發(fā)熱、渾身酸痛，且病程較短，而過敏性鼻炎癥狀持續(xù)時間長，遇過敏原便會反復(fù)發(fā)作。

想要擺脫春季過敏性鼻炎的困擾，需堅持“預(yù)防為先、規(guī)范治療”的原則。預(yù)防層面，首要任務(wù)是遠離過敏原，花粉高發(fā)時段盡量減少外出，尤其是清晨、傍晚等花粉濃度較高的時間段，外出時務(wù)必佩戴密封性好的醫(yī)用防護口罩和護目鏡，回家后及時更換衣物、清洗鼻腔和面部，減少過敏原殘留；室內(nèi)要勤通風(fēng)，定期清潔床單、被罩、窗簾，用除螨儀清理床鋪，避免養(yǎng)開花類綠植和寵物，降低室內(nèi)過敏原濃度。

治療方面，切勿盲目用藥或硬扛。臨床常用的治療方式包括鼻腔沖洗、藥物治療、脫敏治療等，輕度患者可每日用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，緩解不適；癥狀較重者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，常用藥物有鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥、白三烯調(diào)節(jié)劑等，這類藥物能有效抑制過敏反應(yīng)，緩解各類癥狀，切記不可自行停藥或減藥，避免癥狀反復(fù)。此外，脫敏治療是針對病因的根治性療法，適合過敏原明確的患者，通過長期規(guī)律接觸過敏原提取物，讓機體逐漸適應(yīng)過敏原，降低過敏反應(yīng)，需在專業(yè)醫(yī)院開展。同時，日常要加強鍛煉、規(guī)律作息，提升自身免疫力，少吃辛辣刺激、生冷食物，減少鼻腔黏膜刺激，全方位做好防護與調(diào)理，才能平穩(wěn)度過春季，遠離過敏性鼻炎的侵擾。