3月8日至14日是世界青光眼周，主題為“凝聚各界力量，共防青光眼盲”。近日，由上海市衛(wèi)生健康委員會指導，上海市愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室、上海市健康促進中心、上海市眼病防治中心（上海市眼科醫(yī)院）聯合主辦的“科學防控青光眼 早診早治護視野”上海健康大講堂世界青光眼周專場活動舉行。與會專家通過科普講座與圓桌論壇，為市民系統(tǒng)講解了青光眼的診斷、治療及日常管理知識，呼吁公眾警惕這位“視力小偷”。

高度警惕：發(fā)病隱匿，不可逆轉

青光眼作為全球首位不可逆性致盲眼病，因其發(fā)病隱匿、早期癥狀不明顯，常被稱為“視力小偷”。上海市眼病防治中心方面強調“許多患者確診時已處于中晚期，錯失了最佳干預時機，造成的視神經損傷是永久性的?！?/p>

院方呼吁市民，尤其是40歲以上人群，以及有青光眼家族史、高度近視、遠視、糖尿病、高血壓等高危因素的人群，建議每年進行一次眼部檢查，做到早發(fā)現、早診斷、早治療。

在科普講座環(huán)節(jié)，上海市眼病防治中心主任醫(yī)師葛玲進一步解釋了青光眼的病理特征。

葛玲介紹，青光眼是一種以視神經凹陷性萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險因素，“早期青光眼往往沒有明顯癥狀，部分患者可能出現眼脹、視物模糊、看燈有彩虹圈等現象，但這些癥狀也容易與其他眼病混淆。”

葛玲強調，定期進行包括眼壓、眼底和視野在內的眼科檢查，是發(fā)現早期青光眼的唯一途徑。對于已確診的患者，她強調：“遵醫(yī)囑規(guī)范治療是延緩疾病進展的關鍵，切勿自行停藥或調整用藥方案?！?/p>

居家管理：改掉壞習慣，中醫(yī)巧輔助

隨后的圓桌論壇上，靜安區(qū)北站醫(yī)院眼科主任肖明、上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院眼科主任張宇燕、上海市眼病防治中心眼科主任王于藍三位專家，針對青光眼患者的日常管理給出了具體建議。

針對確診后的居家生活，肖明給出提醒：“最需要改掉的壞習慣是長時間低頭看手機或伏案工作，這會增加眼壓波動的風險?！彼ㄗh患者每隔半小時就要抬頭遠眺。同時，她指出，定期復查時除了關注眼壓，視野和視神經纖維層厚度的變化同樣至關重要，這兩個指標能更直接地反映視神經的健康狀況。

對于早期或眼壓不穩(wěn)定的患者，張宇燕從中醫(yī)角度提供了輔助調理思路。她表示，中醫(yī)講究整體觀念和辨證論治，可以在專業(yè)醫(yī)師指導下，根據個人體質選用疏肝理氣、活血化瘀的中藥進行調理。飲食上建議清淡，避免辛辣刺激。運動方面，散步、太極拳等溫和運動更為適宜。張宇燕還介紹了簡單的穴位按摩法：“如按揉睛明、攢竹、太陽等眼周穴位，以及太沖、行間等肝經穴位，每次3—5分鐘，有助于緩解眼部疲勞、輔助調節(jié)眼壓，但這些方法不能替代藥物治療。”

雙重威脅：警惕青光眼與白內障并發(fā)

臨床上，青光眼和白內障常常同時存在。王于藍從疾病預防的角度提醒市民，有一個容易被忽視的用眼習慣可能同時加重這兩種問題的風險——“那就是在昏暗光線下長時間用眼，這會導致瞳孔散大，可能誘發(fā)急性青光眼發(fā)作，同時也會加重視疲勞。”

她建議已患有其中一種眼病的患者，要警惕另一種眼病可能發(fā)生的信號。例如，青光眼患者如果感覺視力逐漸模糊、看東西像蒙了一層霧，可能提示白內障在加重，但是一定要警惕，評估是否是因為青光眼疾病的加重導致；白內障患者如果出現眼脹、眼痛、看燈有彩虹圈，則要警惕青光眼可能。

專家強調，視覺對每個人的工作生活至關重要，我們守護的不僅僅是視力表上的那幾行數字，更是每個人生活的品質，是那份“想看就能看得見”的幸福權利。早關注、早篩查、早對話，是應對一切眼病的關鍵。

記者：郁婷藶

圖片：郁婷藶

視頻：傅雷

編輯：陳攻

轉載請注明來自上海靜安官方微信