本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)

人民網(wǎng)北京3月13日電 （記者李依環(huán)）日前，北京建筑大學(xué)啟動“開學(xué)第一課 健康第一跑”促進(jìn)學(xué)生身心健康行動，并發(fā)布《北京建筑大學(xué)促進(jìn)學(xué)生身心健康行動方案（2026—2029年）》（下稱“身心十條”），推出實施體質(zhì)提升專項行動、打造身心健康品牌課程、開展全員化“班級聯(lián)賽”等10條舉措，著力提升師生“主動健康”素養(yǎng)。

北京建筑大學(xué)黨委書記王攀表示，“身心十條”是學(xué)校深入貫徹教育部“健康第一”工作部署、全面落實北京市學(xué)生身心健康工作要求的具體行動。北建大將健全全員、全過程、全方位身心健康育人體系，讓學(xué)生在校園收獲的不僅是體質(zhì)測試的優(yōu)秀成績，更是一份面對未來風(fēng)雨的底氣、一種悅納自我的能力、一段溫暖充實的大學(xué)記憶，推動“健康第一”教育理念在校園落地生根。

記者了解到，“身心十條”明確，將身心健康課程貫穿人才培養(yǎng)全過程，開設(shè)“全學(xué)制、不斷線”的體育課程，每節(jié)體育課保證不少于30分鐘體能訓(xùn)練，打造“有場景”“能出汗”的體育課；除大一年級的2學(xué)分心理健康必修課外，其他年級（含研究生）每學(xué)期至少開展1-2場覆蓋全體學(xué)生的心理專題講座或報告。針對不同學(xué)段學(xué)生面臨的發(fā)展任務(wù)和心理需求，建設(shè)好身心健康素養(yǎng)類選修課，提供學(xué)業(yè)適應(yīng)、情緒管理、壓力調(diào)適、職業(yè)規(guī)劃等精準(zhǔn)化內(nèi)容供給，確保心理健康教育“不打烊、有回音”。

在硬件保障方面，“身心十條”推出一系列舉措：加強控?zé)熀桶卜涝O(shè)施建設(shè)，在教學(xué)樓及宿舍樓安裝煙感探測器，為學(xué)生營造安全無煙的校園環(huán)境；開設(shè)低油、低鹽、高蛋白的“健康餐”窗口，讓營養(yǎng)均衡的美味觸手可及；繼續(xù)執(zhí)行學(xué)習(xí)日宿舍區(qū)23點熄燈制度，結(jié)合睡眠知識科普，用制度守護(hù)學(xué)生的每一晚安睡；科學(xué)布設(shè)自動體外除顫器（AED）和急救箱，確保緊急時刻急救設(shè)備隨時可取、隨時可用。

學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校希望學(xué)生將“三個一”作為健康生活標(biāo)配，即：促成“一人培養(yǎng)一項體育愛好”，堅持“一天體育鍛煉一小時”，實現(xiàn)“一周參與一次團(tuán)體活動”，讓每一位北建大學(xué)子都能在求學(xué)時光里找到一項相伴終身的運動愛好，養(yǎng)成每日鍛煉的生活習(xí)慣，擁有一個可以傾訴心聲的團(tuán)體歸屬。