為加強學(xué)生身心健康教育，引導(dǎo)女生正確認(rèn)識青春期身心發(fā)展規(guī)律，學(xué)會關(guān)愛和成就自我，3月10日，宣漢職專學(xué)前教育專業(yè)部面向高一、高二300名女生，開展了以“青春綻放，自信成長—做最好的自己”為主題的健康教育專題講座。

講座是學(xué)校落實“健康第一”理念的具體實踐，全程圍繞女生成長核心需求設(shè)計六大板塊內(nèi)容，將身心健康教育貫穿始終。講座伊始，主講教師李夏利就明確指出：“健康是青春最寶貴的底色，是實現(xiàn)成長目標(biāo)的基礎(chǔ)支撐?！币灾卑椎谋硎鰪娀】祪?yōu)先的認(rèn)知。

在“認(rèn)識自我，悅納自我”環(huán)節(jié)，李老師緊扣“健康第一”理念，引導(dǎo)學(xué)生將自我接納視為心理健康的起點，鼓勵女生正視青春期身心變化，以健康的心態(tài)接納不完美，樹立“健康自我才是最好的自我”的認(rèn)知；針對高中階段常見的情緒困擾，李老師在“心理健康，情緒管理”板塊中，將情緒調(diào)節(jié)作為維護心理健康的核心技能，細(xì)致講解情緒對身心健康的影響，傳授科學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，強調(diào)“管理好情緒就是守護身心健康”，引導(dǎo)學(xué)生主動為心理健康賦能。

圍繞“青春健康，自我呵護”主題，李老師以“健康體魄是成長的基石”為核心，從生理保健、作息飲食、運動鍛煉等方面開展科普，反復(fù)強調(diào)科學(xué)養(yǎng)護身體的重要性，引導(dǎo)學(xué)生建立“主動健康”的意識；在人際交往、學(xué)業(yè)規(guī)劃板塊中，也始終貫穿健康理念，提出“和諧的人際關(guān)系是心理健康的養(yǎng)分”“合理的學(xué)業(yè)規(guī)劃是避免健康透支的關(guān)鍵”等觀點，將健康與成長的各個環(huán)節(jié)緊密關(guān)聯(lián)。

講座最后，李老師以安全防護為健康兜底，通過真實案例警示學(xué)生，將安全意識納入健康防護體系，提醒女生“守護安全就是守護健康底線”。

整場講座貫穿“健康第一”理念。學(xué)生們紛紛表示，不僅學(xué)到了實用的健康知識，更樹立了“健康優(yōu)先”的成長理念。此次講座是宣漢職專深化身心健康教育的重要舉措，該校將持續(xù)以“健康第一”為導(dǎo)向，為學(xué)生的青春成長保駕護航。

通訊員：姚力詩、李倩