在孕期，孕媽都是離不開水果的，水果營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠滿足胎兒發(fā)育的多種營(yíng)養(yǎng)所需，還提高孕媽身體免疫力，讓寶寶皮膚更好。但并不是所有水果，都是適合孕媽的，有些水果，孕媽不能吃，有些水果孕媽一定要少吃，不然就可能影響孕媽和胎兒。

山楂

孕期，隨著孕媽體內(nèi)激素的變化，會(huì)變得特別想吃酸的，山楂雖然是酸酸的，也營(yíng)養(yǎng)豐富，但是孕媽最好不要吃。因?yàn)樵袐尦粤松介?，容易?dǎo)致子宮收縮，嚴(yán)重的話，還可能導(dǎo)致孕媽流產(chǎn)。因此，孕媽為了胎兒好，再想吃山楂也要注意忌口，遠(yuǎn)離山楂。而以下兩種水果，孕媽可以適當(dāng)吃點(diǎn)，對(duì)孕媽和胎兒都是有好處的。

柚子

柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素、葉酸、果膠、鉀、磷、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕早期，孕媽可以吃點(diǎn)柚子補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形，還有健脾開胃、促進(jìn)消化、預(yù)防緩解感冒等作用。雖然柚子對(duì)孕媽的好處多多，但是卻不能多吃，因?yàn)殍肿邮呛运远嗔藢?duì)胎兒和孕媽都不好。

木瓜

木瓜也是受到女性喜歡的水果之一，木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)女性有很多好處，并且產(chǎn)后的寶媽吃木瓜，還有助于下奶催奶，讓孕媽奶水果增加充足，這對(duì)寶寶發(fā)育是非常好的。但是對(duì)于孕媽來說，就需要注意了，木瓜不怎么適合孕媽吃，因?yàn)槟竟现械暮蔂柮扇菀子绊懺袐屔眢w內(nèi)的雌性激素水平，從而影響到胎兒的健康發(fā)育。

后面兩種水果，雖然孕媽是可以吃的，也是營(yíng)養(yǎng)豐富，有著諸多好處，但是卻不能忽視它們的不利之處，在吃他們的時(shí)候，一定要忌口，不要吃太多，偶爾吃一點(diǎn)還是可以的。

對(duì)于孕媽來說，最好的水果莫過于蘋果和獼猴桃了，這兩種水果營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，并且還對(duì)孕媽和胎兒發(fā)育沒有任何影響。天天吃都是可以的。你在孕期，都吃些什么水果呢？