看似平淡如水的日常生活，實(shí)則是構(gòu)成我們生命的底色 ，每天重復(fù)著起床，接著是通勤，然后工作，之后吃飯，最后睡覺 ，這些瑣碎的片段，組合成了我們真實(shí)的人生 ，怎樣在日復(fù)一日的循環(huán)當(dāng)中發(fā)現(xiàn)美好，使得平凡的日子過得有滋味 ，這是每個(gè)人都在探索的課題。

怎樣讓日常生活不枯燥

生活讓人覺著枯燥，常常是因陷入機(jī)械重復(fù)。要打破此狀態(tài)，不妨從微小改變起始。換條沒走過的路上班，在便利店試試沒喝過的飲品，或者把手機(jī)放進(jìn)口袋，仔細(xì)觀察周圍人表情。這些小小變動(dòng)不會(huì)打亂生活節(jié)奏，卻能給大腦帶來新鮮刺激。我在家養(yǎng)成每周重新布置一個(gè)小角落的習(xí)慣，或許是書桌一角，也或許是玄關(guān)擺設(shè)，這種小改變讓整個(gè)家都變得鮮活。

生活日常如何保持新鮮感

并非等來新鮮感，而是創(chuàng)造出新鮮感，將平常之事營造成有著獨(dú)特的鄭重表意性質(zhì)的情境氛圍，于此便能讓日子煥發(fā)出光彩，彰顯出獨(dú)特魅力。同樣是進(jìn)行喝茶這個(gè)行為動(dòng)作，選用一套自己心生喜愛之情的用于品茶的器具，在預(yù)先確定好的、固定不變的時(shí)間當(dāng)中，以舒緩且從容節(jié)奏緩緩地進(jìn)行沖泡；同樣是著手做飯這件日常事務(wù)，在周末這個(gè)特定時(shí)間段嘗試去做一道以前從來都未曾做過的來自其他國家的料理膳食；同樣是進(jìn)行洗澡這個(gè)行為，點(diǎn)燃散發(fā)著香氣的蠟燭，播放一首自己特別喜愛的歌曲。這些細(xì)微的、帶有特定形式感的舉動(dòng)使得平凡普通的每一個(gè)時(shí)刻變得特殊起來，具有別樣特性。我察覺到，當(dāng)我針對(duì)某一件事情開始萌生感到厭煩倦怠的情緒時(shí)，轉(zhuǎn)變看待它的視角角度，比如說把日常上下班途中所花費(fèi)的時(shí)間轉(zhuǎn)變成為聽書的時(shí)間，把打掃整理房間這個(gè)行為轉(zhuǎn)變成為一邊聆聽播放的廣播內(nèi)容一邊開展運(yùn)動(dòng)，如此這般，平凡普通的事情便具備了全新的、未曾有過的意義。

哪些日常習(xí)慣能提升幸福感

通常來講，切實(shí)提升幸福感的常常并非重大事件，而是那一些細(xì)微的日常習(xí)慣，比如提前十分鐘起床，不慌不忙地享用早餐；在下班回家的途中給家人帶上一束鮮花；在睡覺之前寫下三件當(dāng)天值得心懷感激的小事；這些習(xí)慣表面看去顯得簡(jiǎn)易平常，但卻能夠在長時(shí)間的積累過程里使心態(tài)發(fā)生轉(zhuǎn)變；我持續(xù)進(jìn)行晨間拉伸已然有三年時(shí)間了，每天早晨都花十分鐘來做，并非是為了減輕體重塑造身形，而是為了體會(huì)身體緩緩蘇醒時(shí)所帶來的愉悅心情；另外還有一個(gè)習(xí)慣是每隔一周就對(duì)手機(jī)相冊(cè)進(jìn)行一次整理，將拍攝下來的日?，嵥辄c(diǎn)滴進(jìn)行分類歸攏，當(dāng)翻看的時(shí)候總是能夠不由自主地露出會(huì)心的笑容，原來在生活當(dāng)中隱藏著如此之多美好的瞬間。

工作生活怎么平衡才健康

平衡不是把時(shí)間簡(jiǎn)單均分成兩半，而是要讓兩者能相互滋補(bǔ)。見過好多朋友，為找那所謂平衡，給自己加極大壓力，最后兩邊都沒兼顧好。后來我慢慢明白，有時(shí)全身心投入工作，下班后就能沒負(fù)擔(dān)盡情享受生活；有時(shí)適當(dāng)放下工作，陪家人看場(chǎng)電影，回來后工作效率反而更高。實(shí)際上所說的那種真正的平衡呈現(xiàn)出動(dòng)態(tài)變化的特性，如同處在行走狀態(tài)時(shí)。時(shí)而左腳處于領(lǐng)先位置在前方，時(shí)而右腳處于領(lǐng)先位置在前方，而關(guān)鍵之處在于始終保持著向前邁進(jìn)的姿態(tài)。為自己設(shè)定一條底線：不管究竟有多么忙碌，都務(wù)必要好好地進(jìn)行用餐；不管究竟有多么疲憊，都務(wù)必要按時(shí)去睡覺，只有讓身體處于舒適狀態(tài)了，工作與生活才能夠都步入正常的軌道。

給自身預(yù)設(shè)條底線：哪怕再忙碌，也務(wù)必要好好進(jìn)餐，就算再疲憊，也得按時(shí)去睡眠，只有身體舒坦了，工作以及生活才能夠都梳理順暢。真正的平衡乃是動(dòng)態(tài)的，恰似走路那般，時(shí)而左腳處于前方，時(shí)而右腳處于前方，關(guān)鍵在于維持向前的姿態(tài)。我見識(shí)過許多朋友，為了去追求所謂的平衡，把自身逼迫得極為緊促，結(jié)果兩邊都未曾照料周全。后來我領(lǐng)悟到，有時(shí)全身心地投入工作，下班后便能夠毫無負(fù)擔(dān)地盡情享受生活；有時(shí)把工作暫且擱置一旁，去陪伴家人觀看一場(chǎng)電影，回來后工作效率反倒更高。平衡不是把時(shí)間切成兩半，而是讓兩者互相滋養(yǎng)。

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