（人民日報健康客戶端記者 高瑞瑞）3月11日，據(jù)北京市氣象服務(wù)中心花粉監(jiān)測預(yù)報顯示，北京城區(qū)大部花粉濃度等級為4-5級，為高到很高級別(25-40粒/立方米)，主要致敏花粉種類為榆科、楊柳科、柏科?；ǚ圻^敏季來襲。

北京天壇公園景區(qū)柏樹雄花特寫，包裹其中的即為柏樹花粉，陣風(fēng)吹過，花粉煙霧繚繞般肉眼可見。央視新聞圖

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科王良錄教授接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示，引發(fā)花粉過敏的“元兇”并非觀賞鮮花。“日?？吹降奶一?、油菜花等屬于蟲媒花，一般不易引發(fā)大范圍過敏；而風(fēng)媒花才是主要致敏原，春季以樹木花粉為主（如柏樹、法國梧桐、洋白蠟、楊、柳等），夏秋季則以雜草花粉為主。

王良錄介紹，日常防護(hù)分兩種方式：有條件的可異地避免，如對北京柏樹花粉過敏的退休人群，可前往無柏樹花粉的三亞等地。絕大多數(shù)需就地避免：在花粉季減少外出，尤其避開早晨5～7點、下午三四點鐘的花粉高峰時段；外出回家后及時換衣、洗臉，避免將大量花粉帶入室內(nèi)；外出做好防護(hù)，佩戴醫(yī)用口罩、全封閉護(hù)目鏡，可配合使用花粉阻隔劑。

河南省人民醫(yī)院過敏反應(yīng)科主治醫(yī)師張文超指出，風(fēng)媒花粉（柏樹、梧桐、楊、柳、艾蒿、葎草等）顆粒輕、產(chǎn)粉量大、易飄散，是誘發(fā)呼吸道和皮膚過敏的主要原因；蟲媒花粉（桃花、油菜花、百合、月季、玫瑰 等觀賞性花卉）由于花粉顆粒大、重量沉、產(chǎn)量低、不易隨風(fēng)飄散， 一般僅易誘發(fā)花卉種植者、銷售者等密切接觸人群的過敏反應(yīng) 。而孕婦、老人、兒童等特殊人群，治療過敏的核心要點是用藥安全 ，，因其身體特殊狀態(tài)，切勿盲目用藥，建議在過敏反應(yīng)?？漆t(yī)師指導(dǎo)下選擇最優(yōu)的治療方案。

在居家防護(hù)方面，王良錄建議，花粉季期間，建議盡量保持門窗關(guān)閉，以減少花粉進(jìn)入室內(nèi)的量?？稍谕黹g時段空氣中花粉濃度相對較低時，適當(dāng)開窗通風(fēng)，促進(jìn)室內(nèi)空氣流通。有條件的家庭推薦安裝新風(fēng)系統(tǒng)，其具備高效過濾功能，能有效阻隔花粉進(jìn)入室內(nèi)；而普通空氣凈化器對花粉的過濾效果較為有限，防護(hù)作用較弱。

此外，建議每日清晨進(jìn)行鼻腔清洗，推薦使用生理鹽水或等滲鼻腔沖洗液配合洗鼻器進(jìn)行沖洗，相比普通水，生理鹽水、等滲鼻腔沖洗液更溫和且有助于維持鼻腔黏膜的生理環(huán)境。清洗后，應(yīng)立即配合使用鼻噴激素及花粉阻隔劑，注意花粉阻隔劑需每4至6小時補(bǔ)涂一次。

廣州市紅十字會醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師劉劍烽提醒：春季花粉季預(yù)防與治療同樣甚至更為重要，目前尚無法根治，預(yù)防是關(guān)鍵。建議過敏癥狀嚴(yán)重者到變態(tài)反應(yīng)科（過敏科）進(jìn)行過敏原檢測，制定個性化防治方案。