來源：滾動(dòng)播報(bào)

（來源：上觀新聞）

為了提醒公眾正視肥胖問題，推動(dòng)社會(huì)各界共同應(yīng)對由此帶來的慢性病風(fēng)險(xiǎn)，世界肥胖聯(lián)盟倡導(dǎo)設(shè)立3月4日為世界肥胖日。近日，一場以“科學(xué)減重 健康輕盈”為主題的公益科普沙龍?jiān)趶?fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院舉行?；顒?dòng)由北京大眾健康科普促進(jìn)會(huì)主辦、諾和諾德公益支持，通過專家科普、互動(dòng)體驗(yàn)與交流討論等形式，為公眾帶來關(guān)于肥胖防治和體重管理的專業(yè)指導(dǎo)。

近年來，肥胖問題在我國愈發(fā)受到關(guān)注?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國成年人超重率達(dá)到34.3%，肥胖率為16.4%，意味著超過一半的成年人面臨體重超標(biāo)的困擾。肥胖不僅影響體型，更與多種慢性疾病密切相關(guān)，是糖尿病、心血管疾病等兩百多種疾病的重要危險(xiǎn)因素，也已成為我國重要的致死致殘因素之一。如何科學(xué)管理體重，已成為關(guān)系公眾健康的重要課題。

在沙龍現(xiàn)場，專家圍繞肥胖的成因、危害以及科學(xué)減重方式進(jìn)行了深入講解。復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師樓旭丹表示：“肥胖癥是一種需要長期管理的慢性疾病，但公眾對其認(rèn)知仍存在很多誤區(qū)。今天我們希望通過專業(yè)、客觀的科普，讓大家明白科學(xué)減重不是‘忍饑挨餓’，而是‘醫(yī)、食、動(dòng)、藥’多管齊下，找到真正適合自己的健康之路。”在她看來，很多人直到出現(xiàn)糖尿病、心梗等嚴(yán)重并發(fā)癥才意識到問題的嚴(yán)重性，而事實(shí)上，肥胖本身就是一種疾病，越早干預(yù)，健康獲益越大。

復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師徐媛媛教授在《科學(xué)體重管理 促進(jìn)健康獲益》的分享中強(qiáng)調(diào)，公眾應(yīng)正視肥胖癥的醫(yī)學(xué)屬性，科學(xué)對待體重問題。他指出，肥胖癥成因復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、心理等多重因素，治療方法需因人而異，主要包括生活方式干預(yù)、藥物治療及代謝手術(shù)三類手段。無論選擇哪種方式，都應(yīng)在醫(yī)生全面評估后，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑執(zhí)行。

除了專家講座，活動(dòng)現(xiàn)場還設(shè)置了沉浸式體測體驗(yàn)環(huán)節(jié)。在醫(yī)護(hù)人員的幫助下，參與者了解了體脂率、肌肉量等身體指標(biāo)，并結(jié)合個(gè)人情況與醫(yī)生探討減重方案。許多參與者表示，通過專業(yè)講解和面對面的交流，他們對肥胖的健康風(fēng)險(xiǎn)有了更加清晰的認(rèn)識，也對如何制定可持續(xù)的減重計(jì)劃有了更明確的方向。

活動(dòng)公益支持方表示，肥胖癥已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)的重要公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。隨著醫(yī)學(xué)研究的不斷進(jìn)展，一些新的治療手段正在出現(xiàn)并經(jīng)過嚴(yán)格的臨床驗(yàn)證。但專家同時(shí)提醒，相關(guān)減重藥物屬于處方藥，其適應(yīng)證、禁忌證和用法用量都有明確規(guī)范，必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿自行嘗試。

科學(xué)減重并不是短期行為，而是一項(xiàng)長期的健康管理過程。與其盲目追求快速瘦身，不如建立合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和醫(yī)學(xué)指導(dǎo)相結(jié)合的體重管理模式。通過持續(xù)的健康生活方式和專業(yè)支持，越來越多的人可以在保持健康的同時(shí)實(shí)現(xiàn)體重管理目標(biāo)，真正做到輕盈而有活力地生活。

原標(biāo)題：《如何減重才能實(shí)現(xiàn)健康輕盈？專家支招助力科學(xué)體重管理》

欄目編輯：郭影

來源：作者：新民晚報(bào) 潘嘉毅