朱建華1963年出生在上海，從小身材就比別人高出一截。早年他沒啥體育愛好，就喜歡隨便打打乒乓球。1973年，一位業(yè)余體校教練看中他的身高，勸他試試跳高。他起初不感興趣，但教練說這項(xiàng)目適合他，能出成績，他就答應(yīng)了。訓(xùn)練從基礎(chǔ)抓起，每天跑步拉筋，練得腿酸背疼。他慢慢適應(yīng)，幾年下來，技術(shù)越來越穩(wěn)。

到1979年，朱建華參加世界中學(xué)生比賽，拿了亞軍，還破了全國少年紀(jì)錄。這讓他更有動(dòng)力，訓(xùn)練時(shí)更注意助跑和起跳的配合。1980年，他在全國錦標(biāo)賽上奪冠，同年在墨西哥國際青年賽又贏了金牌。那些年，他的成績穩(wěn)步上升，國內(nèi)媒體開始關(guān)注他，大家覺得他前途亮堂。

1981年，朱建華在亞洲錦標(biāo)賽破了亞洲紀(jì)錄，領(lǐng)先不少。接著1982年亞運(yùn)會，他又拿金牌，順帶刷新了紀(jì)錄。訓(xùn)練中，教練幫他調(diào)整技術(shù)，強(qiáng)調(diào)過桿時(shí)的身體控制。他那時(shí)已經(jīng)是亞洲頂尖選手，國內(nèi)體育圈把他當(dāng)新星看待。

1983年，全運(yùn)會上朱建華兩次破世界紀(jì)錄，先預(yù)賽后決賽，高度一次比一次高。那年他還去赫爾辛基世錦賽，成了亞洲第一個(gè)在那拿獎(jiǎng)牌的。國外選手開始注意他，中國跳高項(xiàng)目也因?yàn)樗麩狒[起來。1984年，他在德國國際賽第三次破紀(jì)錄，大家都盼著他奧運(yùn)會大放光彩。

洛杉磯奧運(yùn)決賽，朱建華準(zhǔn)備充分，但現(xiàn)場出了意外，一名選手摔倒，比賽中斷。他的節(jié)奏亂了，最后只拿銅牌。這本來是中國奧運(yùn)田徑第一枚牌子，可國內(nèi)反應(yīng)大不一樣?；貒螅浾撧D(zhuǎn)而批評他，說他沒達(dá)到預(yù)期，辜負(fù)了培養(yǎng)。

批評聲浪越來越大，有人寄刀片和辱罵信給他，甚至還有吊繩。他父母也受牽連，出門被問為什么兒子沒拿金。朱建華壓力山大，訓(xùn)練狀態(tài)下滑。1988年漢城奧運(yùn)，他只排第七，成績一般。奧運(yùn)后，他覺得繼續(xù)下去難，就在1989年退役，去了美國留學(xué)，學(xué)體育管理。

在美國，朱建華適應(yīng)新生活，學(xué)業(yè)上接觸運(yùn)動(dòng)生理和賽事知識。1990年他短暫回國，認(rèn)識了一位普通女職工，兩人相處下來感情好。1991年，他們結(jié)婚，他帶妻子去美國一起住。那里環(huán)境安靜，他一邊學(xué)一邊打零工，日子過得平穩(wěn)。

1993年，女兒出生了，家里開銷變大，奶粉醫(yī)療啥的都需要錢。朱建華想著得找點(diǎn)事做，不能總靠留學(xué)那點(diǎn)積蓄。1994年，他回國辦了個(gè)跳高俱樂部，招年輕人訓(xùn)練。他自己教技術(shù)，從助跑到起跳，一步步來。俱樂部起步時(shí)場地租的，學(xué)員不多，但他堅(jiān)持辦下去。

俱樂部跑起來后，朱建華看到機(jī)會，1997年又開了家公司，做體育設(shè)施生意，像建田徑場、裝設(shè)備啥的。公司從小項(xiàng)目入手，慢慢接大活。他管質(zhì)量，檢查材料，確保東西耐用。生意漸漸好轉(zhuǎn)，他往返中美，看項(xiàng)目進(jìn)度。

那些年，朱建華的身家積累起來，不用愁吃穿。在美國，他買了房子，讓妻子女兒住得舒服。女兒長大后上學(xué)，他安排課程，平衡學(xué)習(xí)和興趣。他自己保持鍛煉，偶爾跑步拉筋，身體還行。

朱建華偶爾回國，訪老教練，聊跳高發(fā)展。中國跳高后輩越來越多，有的破了他的全國紀(jì)錄，但他亞洲影響力還在。他資助年輕人，捐訓(xùn)練器材，避免他們壓力太大。

現(xiàn)在朱建華六十出頭，定居美國，生活安靜。公司交給別人管，他遠(yuǎn)程看看。女兒獨(dú)立了，有自己的事做。他和妻子一起旅行，過得自在。