你能想到嗎？一名30歲的青年男子，竟然罹患了糖尿病高滲性昏迷，血糖高達30mmol/L，醫(yī)生說，糖尿病高滲性昏迷是糖尿病導(dǎo)致的一種嚴重并發(fā)癥，致死率高達30%以上，很多人會說，這么年輕就得了糖尿病，這肯定是1型糖尿病吧。根據(jù)分型的不同，糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病。

1型糖尿病，是由于胰島β細胞破壞導(dǎo)致胰島素絕對缺乏的一種慢性疾病，該病多見于青少年，主要與遺傳相關(guān)；而2型糖尿病，則是一種胰島素使用不足或效率降低導(dǎo)致的慢性疾病，常見于成年人，也叫成人發(fā)病型糖尿病，2型糖尿病患者，身體自身能夠產(chǎn)生胰島素，但由于出現(xiàn)胰島素抵抗，使得細胞對其不敏感，使胰島素的效果大打折扣。

2型糖尿病的發(fā)生，主要與后天不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，所以，2型糖尿病，又被稱為富貴病。

這名30歲的青年男子，其實罹患的是2型糖尿病，現(xiàn)在，生活條件越來越好，但是2型糖尿病的發(fā)病率卻越來越高，越來越年輕化，作為醫(yī)生，要提醒大家的是，人不會平白無故患2型糖尿?。〉?型糖尿病，多半有4共性。

第一，得2型糖尿病的人，常常都管不住嘴

很多人說，2型糖尿病是吃出來的，這并不夸張。

如果飲食上毫無節(jié)制，每頓都吃得特別撐，而且特別愛吃高脂肪高熱量食物，隨著時間的推移，你可要小心了，那么罹患2型糖尿病的風(fēng)險就很高了。

飲食上毫無節(jié)制，會導(dǎo)致身體里的血糖飆升，為了應(yīng)對高血糖，胰島就要不停工作，以便產(chǎn)生更多的胰島素，吃得越多，人越胖，越容易出現(xiàn)胰島素抵抗，那么發(fā)生糖尿病，便是早晚的事情了。

第二，得2型糖尿病的人，常常都不愛運動

生命在于運動，運動的時候，身體要燃脂要耗能，所以能有效降低血糖，運動還可以鍛煉你的肌肉，對于血糖來說，肌肉太重要了，肌肉越少，脂肪越多，越容易出現(xiàn)胰島素抵抗，發(fā)生糖尿病的風(fēng)險就越高。

如果你既管不住嘴，也邁不開腿，光這兩點，你罹患糖尿病的風(fēng)險就很高了，因為這兩點會讓你變得更胖，而肥胖會增加糖尿病的風(fēng)險。

第三，得2型糖尿病的人，常常壓力特別大

當(dāng)你壓力很大的時候，你看不到的微觀世界里，也在發(fā)生著微妙的變化，壓力會讓身體產(chǎn)生應(yīng)激，在應(yīng)激作用下，血壓會升高，血糖也會升高，久而久之，你的血糖就會失控。

所以，學(xué)會釋放壓力，讓自己更快樂一點，你的血糖才能更達標。

第四，得2型糖尿病的人，常常吸煙酗酒

如果你有長期吸煙酗酒的習(xí)慣，那么你的身體調(diào)控血糖的能力顯然會不斷下降。

無論是吸煙還是酗酒，都會損傷胰腺的健康，胰島素是在哪里產(chǎn)生的？當(dāng)然是在胰腺，如果胰腺受損，胰島素的分泌異常，久而久之，罹患糖尿病的風(fēng)險也會增加。

所以，要想遠離糖尿病，你一定要保持良好的生活習(xí)慣，現(xiàn)在，每10個成人中就有1個糖尿病患者，糖尿病的發(fā)病率逐年上升，這需要引起大家的反思，不要忽視自己的血糖，不要等到并發(fā)癥出現(xiàn)時才后悔莫及。