早起跑步是一件非常美好的事情，我很享受一個(gè)人跑步的時(shí)間。

因?yàn)檫@段時(shí)間里，能夠安靜的傾聽身體的內(nèi)心聲音，感受不一樣的孤獨(dú)，可以去思考自己，與內(nèi)心的自己進(jìn)行對話……

就像網(wǎng)上有句話說的那樣：

不需要聽眾，不需要解釋，路懂你，風(fēng)懂你，心跳聲是最好的回應(yīng)！

跑步應(yīng)當(dāng)是享受的，而不是一場場的馬拉松PB競技，也不是相互跑量的比較和配速的快慢。

至少對于大眾跑者來說，我認(rèn)為是這樣的！

所以，我覺得跑步慢一點(diǎn)真的沒有關(guān)系，千萬不要在這3件事上斤斤計(jì)較。

計(jì)較配速

有人說：配速就是衡量一個(gè)人的跑步能力標(biāo)準(zhǔn)！

說實(shí)話，這話也對，但是作為大眾跑者，我覺得沒必要以配速去衡量，更不必需要有能力的劃分。

因?yàn)槟愕呐懿绞墙】?，是不等同于那些職業(yè)跑者的。

很多人進(jìn)入跑圈以后，彼此之間最喜歡計(jì)較的就是配速，甚至有些人喜歡自己與自己計(jì)較，就是要PB，就是要不斷進(jìn)步。

可當(dāng)你回過頭來看看，就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你跑進(jìn)6分配，還會有5分配等著你突破，等你跑進(jìn)5分配，又有4分配在等著你……

許多跑者就是在這樣一個(gè)又一個(gè)的配速“內(nèi)卷”下，跑得遍體鱗傷！

最后目標(biāo)沒有達(dá)成，還把自己跑向了一個(gè)“偽健康”的地步……

計(jì)較跑量

不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)，一旦月底，跑者之間最喜歡曬的就是跑量，似乎跑得越多代表你越自律、你越厲害！

那量變就一定會產(chǎn)生質(zhì)變嗎？

答案肯定是否定的！

一切以身體超負(fù)荷付出的跑量，對于跑步能力不但沒有益處，還會產(chǎn)生變相的傷害。

像我之前參加的一個(gè)跑團(tuán)里，大家總是在比跑量，最后卷的有些人只要抬腿就是半馬。

月月跑量都是300+、400+……

但凡你跑量低于150以下，似乎都沒“資格”和他們一起跑。

當(dāng)然也很難融入到他們的群體中去！

難道你跑那么多的跑量，就是為了別人都喊你一句“大神”嗎？

計(jì)較裝備

我覺得這是最不理智也是最愚蠢的一種“計(jì)較”了！

在跑圈這樣的人群占比還是很大的，喜歡在裝備上愛慕虛榮，別人穿上千的跑鞋，自己就算肯饅頭就咸菜也要買。

甚至有些人明明訓(xùn)練量也不多，也學(xué)著別人買那些沒必要的電子設(shè)備、營養(yǎng)補(bǔ)給、能力膠等等……

到最后，完全就是一種浪費(fèi)，甚至有些裝備買回來你都沒有能力駕馭它！

買跑步裝備我們一定要根據(jù)自己的實(shí)際能力出發(fā)，你有多大本事就花多大的錢，可不要“打腫臉充胖子”，買了一堆自己也用不著的跑步裝備。

跑步裝備其實(shí)能夠滿足日常就夠了！

有人一年不花錢，照樣跑出一個(gè)好的身體。

希望所有跑者都能保持原有的跑步初心，不要人云亦云！

慢一點(diǎn)沒有關(guān)系，別再這3件事情上斤斤計(jì)較了。