有一種痛堪比分娩，它就是帶狀皰疹！

來(lái)自《中國(guó)新聞周刊》發(fā)起的患者對(duì)話中，老潘（化名）和妻子的故事，更是赤裸裸展現(xiàn)了帶狀皰疹患者每天都在經(jīng)歷的、如同煉獄般的生活。

據(jù)老潘介紹，妻子確診帶狀皰疹那年剛滿56歲，皮膚長(zhǎng)水皰的地方基本“碰不得”，疼得時(shí)候“像刀割、像針扎”，有時(shí)候睡覺(jué)被子輕輕一碰就能要她的命，睡不好成了她的常態(tài)，加上身體上的折磨也讓她越來(lái)越容易情緒崩潰，脾氣也越來(lái)越大，一不順心就會(huì)大喊：“你瞎了嗎，看不到我要痛死了？”

老潘想不通，一個(gè)病為什么會(huì)讓溫柔賢惠的妻子變成如此暴躁敏感的人。

因?yàn)槠拮拥牟』緹o(wú)法正常生活，老潘經(jīng)常忙完工作還要兼顧家庭事務(wù)、照顧妻子起居，日夜操勞，加上生活上的壓力，一度讓他的健康也亮起紅燈，所以對(duì)于帶狀皰疹他最大的感受就是折磨，“折騰自己也連累家人，太遭罪了”。

一、一次感染，終身綁定！

說(shuō)起帶狀皰疹就不得不提到水痘，兩者同源于水痘-帶狀皰疹病毒感染，很多人幼年感染出現(xiàn)水痘后，即便痊愈，還是會(huì)殘余部分病毒潛伏于神經(jīng)節(jié)內(nèi)，隨著年齡增長(zhǎng)，生活壓力或者其他慢性疾病影響，一旦身體免疫下降時(shí)，病毒就會(huì)卷土重來(lái)，沿神經(jīng)蔓延至皮膚，引起帶狀皰疹。

帶狀皰疹之所以會(huì)讓人痛不欲生，其實(shí)是病毒破壞了患者痛覺(jué)神經(jīng)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致患者會(huì)感受到刀割、火燒、針刺般劇烈神經(jīng)痛，即便病情好轉(zhuǎn)，依然有不少患者因?yàn)楦鞣N原因，疼痛無(wú)法消退，臨床上甚至有患者疼痛病程持續(xù)了40年之久。

所以醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，帶狀皰疹早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)很重要，尤其是在身體疼痛，但皰疹沒(méi)有完全爆發(fā)之前，及時(shí)干預(yù)可以很大程度降低后遺神經(jīng)痛的概率，發(fā)現(xiàn)的早甚至有機(jī)會(huì)抑制帶狀皰疹發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，所以當(dāng)胸腰、或頭面部單側(cè)出現(xiàn)無(wú)原因疼痛時(shí)，可能是帶狀皰疹早期信號(hào)，一定要重視。

二、這4類(lèi)人群易患帶狀皰疹，提高警惕！

帶狀皰疹一旦感染往往帶給患者的都是無(wú)盡的痛苦，然而遺憾的是，幾乎90%以上成人都攜帶有帶狀皰疹病毒，其中易感人群主要為：

? 免疫力低下的人：有些人因?yàn)槠渌圆』蛘吣[瘤等惡性疾病影響，導(dǎo)致身體抵抗力較差，容易增加帶狀皰疹病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。

? 50歲以上群體：隨著年齡增長(zhǎng)，人體免疫抗病毒能力會(huì)走下坡路，病毒容易趁機(jī)爆發(fā)，導(dǎo)致帶狀皰疹發(fā)生率上升。

? 壓力大的群體：長(zhǎng)期處于較大的精神壓力中，或者有抑郁、焦慮、暴躁等不良情緒的人，往往自身免疫功能也比較差，因此更容易被病毒“攻擊”。

? 過(guò)度勞累的人：不注意休息，身體長(zhǎng)期過(guò)度勞累消耗，也會(huì)影響自身免疫機(jī)制，給帶狀皰疹有機(jī)可乘。

此外，有人認(rèn)為帶狀皰疹還會(huì)出現(xiàn)人傳人現(xiàn)象，雖然部分研究發(fā)現(xiàn)帶狀皰疹發(fā)病前期或急性期有一定傳染性，但進(jìn)入后遺神經(jīng)痛期，基本不具備傳染性。

專(zhuān)家介紹，帶狀皰疹是一種復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)較高的疾病，甚至有5%左右的患者，因?yàn)樽陨砻庖吖δ茌^差，可能反復(fù)發(fā)病，此外作息不規(guī)律或者生活習(xí)慣問(wèn)題導(dǎo)致的免疫功能低下，也導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)的重要因素。

三、做對(duì)4件事，預(yù)防帶狀皰疹

帶狀皰疹一旦感染帶給患者的往往是無(wú)盡的折磨，所以做好預(yù)防是關(guān)鍵。

1、接種疫苗

如今醫(yī)學(xué)已研制出有效的帶狀皰疹針對(duì)性預(yù)防疫苗，尤其是50歲以上高風(fēng)險(xiǎn)人群，可以接種2劑次重組帶狀皰疹疫苗，增加抗體避免發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2、增強(qiáng)免疫力

帶狀皰疹發(fā)病的重要因素就是免疫力不足，因此日常一定要注意保持良好的生活方式，飲食上做到營(yíng)養(yǎng)均衡，保證必要的維生素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入；

另外適度的運(yùn)動(dòng)也是保持身體健康的重要因素，建議每周至少進(jìn)行3次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)；

此外良好的作息也是提高免疫的重要前提，每天至少保證7小時(shí)以上的充足睡眠，避免熬夜，全方位增強(qiáng)免疫力，才能更好的預(yù)防病毒入侵。

3、保持身心舒暢

長(zhǎng)期不良情緒影響下也會(huì)導(dǎo)致人體免疫下降，增加病毒感染風(fēng)險(xiǎn)，因此日常一定要學(xué)會(huì)排解壓力，保持健康積極的心態(tài)，多和朋友家人溝通交流，有事別老往心里去，調(diào)節(jié)情緒的本身也是在調(diào)理身心的健康。

4、避免接觸

帶狀皰疹有一定傳染風(fēng)險(xiǎn)，尤其是患者皮膚表面的水皰液中含有大量病毒，不宜與患者發(fā)生直接接觸，尤其是孕婦或兒童老人等免疫力不足或者未感染過(guò)水痘的人更要避免可能的感染風(fēng)險(xiǎn)。

帶狀皰疹不是簡(jiǎn)單的皮膚病，日常學(xué)會(huì)重視預(yù)防，才能把它對(duì)人體的傷害降到最低。

參考資料：

[1]《巨疼！會(huì)傳染！過(guò)度勞累、熬夜或引起這種病》.人民日?qǐng)?bào).2025-9-13.

[2]《藥師說(shuō)藥丨從發(fā)病到康復(fù)，帶狀皰疹的六大關(guān)鍵問(wèn)題全解析》 .中國(guó)藥房.2026-1-9.

[3]《這種潛伏體內(nèi)的病毒一旦復(fù)活，切莫拖延！別等痛不欲生才重視》.邵逸夫醫(yī)院.2025-4-9.

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