2026上海女子半程馬拉松賽將于3月8日（周日）7:00在長寧區(qū)遵義路鳴槍起跑。賽事臨近，大家準(zhǔn)備得怎么樣了？今年又有哪些新亮點？一起來看看。

本屆賽事進一步深化“文商旅體展”融合發(fā)展，為跑者打造更豐富、更具獲得感的參賽體驗。區(qū)商務(wù)委聯(lián)動區(qū)域內(nèi)重點商圈、酒店、影院及展館，統(tǒng)籌推出涵蓋賽事專屬優(yōu)惠、票根消費聯(lián)動、終點企業(yè)集市等在內(nèi)的系列促消費活動。

裝備領(lǐng)取地點設(shè)在長寧來福士，現(xiàn)場設(shè)置豐富互動體驗與專屬福利活動，助力跑者以最佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)。New Balance為參賽跑者打造“妳的主場”主題空間，設(shè)置了“循光定妝照”區(qū)域，還有限時開課的NBRC跑步課堂，神秘新品重磅發(fā)售，伴“妳”隨時起跑。此外，農(nóng)行品牌活動區(qū)也將為跑者準(zhǔn)備專屬金融禮包，讓貼心服務(wù)貫穿賽前每一刻。

2026上海女子半程馬拉松賽延續(xù)經(jīng)典路線，途經(jīng)虹橋路、長寧外環(huán)生態(tài)綠道、蘇州河健身步道長寧段等標(biāo)志性路段，最終抵達煥發(fā)新生的“百年公園”——中山公園。一路風(fēng)景流轉(zhuǎn)，全方位展現(xiàn)長寧美麗的每一面。

當(dāng)跑者沖過終點線，傳統(tǒng)而溫馨的獻花環(huán)節(jié)將繼續(xù)上演。備受好評的美食區(qū)、美妝美發(fā)服務(wù)區(qū)、專業(yè)拉伸區(qū)同步開放，幫助跑者放松身心、補充能量。終點企業(yè)集市也將提供豐富的打卡點與貼心小禮品。

對于媽媽跑者而言，今年的終點更添溫度——孩子會為媽媽在沖過終點線時戴上親手制作的獎牌，現(xiàn)場同步播放提前錄制的語音祝福，全家共同合影留念，定格媽媽完賽的榮耀瞬間。這一環(huán)節(jié)是長寧區(qū)婦聯(lián)策劃承辦的“‘聲’情獎牌獻媽媽”親子活動，將有24位小朋友在專業(yè)老師指導(dǎo)下手繪獨一無二的獎牌，并通過錄音設(shè)備錄制專屬的“魔法悄悄話”。

值得注意的是，今年比賽有一些新變化。根據(jù)中國田徑協(xié)會關(guān)于健康跑與馬拉松賽事分類舉辦、管理及指導(dǎo)要求，上馬系列賽已取消健康跑項目，2026上海女子半程馬拉松賽同步取消該項目。同時，本次比賽起跑形式由原“一槍發(fā)令”調(diào)整為”兩槍發(fā)令“，請參賽者嚴(yán)格按照分區(qū)要求排隊集結(jié)，任何跨區(qū)起跑或搶跑行為都可能導(dǎo)致成績無效。

距離比賽不到一周，現(xiàn)在正是調(diào)整狀態(tài)的關(guān)鍵期。建議逐步減少訓(xùn)練強度，保持輕松跑節(jié)奏，保證充足睡眠，合理搭配飲食，避免嘗試新裝備或陌生食物，以最佳狀態(tài)迎接比賽日。

3月8日，無論是幸運中簽的參賽跑者，還是準(zhǔn)備到現(xiàn)場加油助威的市民朋友，都能在長寧度過一個有力量、有溫度的“三八”國際婦女節(jié)。

春風(fēng)作伴

腳步生花

讓我們相約長寧

不見不散！

圖片為資料圖

記者：毛奕云

編輯：陳 莎

責(zé)編：顏文彬

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