2026年3月3日，第二十七個(gè)全國“愛耳日”到來。本年度活動(dòng)主題為“全民科學(xué)愛耳，共護(hù)聽力健康”，突出“安全用耳、健康成長”核心理念，聚焦全生命周期聽力健康管理。

聽力是連接世界、傳遞情感、支撐認(rèn)知的重要感官通道。當(dāng)前，全球超15億人正受聽力損失困擾，我國聽力障礙人群規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大，耳病與聽力健康已成為關(guān)乎全民福祉的公共衛(wèi)生議題。為推動(dòng)落實(shí)《關(guān)于推進(jìn)耳與聽力健康工作的指導(dǎo)意見》，武漢民生耳鼻喉?？漆t(yī)院呼吁全社會(huì)同心同行，以科學(xué)護(hù)耳、主動(dòng)防控、規(guī)范診療，守護(hù)每一份清晰聽覺。

01兒童青少年：安全用耳健康成長

長期高音量佩戴耳機(jī)、長時(shí)間沉浸娛樂噪聲（KTV、網(wǎng)吧等）、校園與生活環(huán)境噪音暴露均會(huì)造成不可逆的聽覺損傷。早期聽力損失若未及時(shí)發(fā)現(xiàn)與干預(yù)，將直接影響言語習(xí)得、學(xué)業(yè)表現(xiàn)與心理發(fā)展。

02中年群體：警惕突聾與耳病高發(fā)

熬夜、作息紊亂、精神焦慮、飲食不規(guī)律，成為突發(fā)性耳聾、神經(jīng)性耳鳴的重要誘因。長期身處工廠車間、建筑施工高分貝環(huán)境會(huì)持續(xù)損傷耳蝸毛細(xì)胞，逐步造成慢性聽力下降、高頻聽損，誘發(fā)噪聲性耳聾。同時(shí)，街頭采耳、不當(dāng)掏耳、耳道異物處理不當(dāng)，極易引發(fā)外耳道炎、中耳炎、鼓膜損傷，讓“小習(xí)慣”釀成“大問題”。

03老年群體：告別“人老耳背”誤區(qū)

老年性耳聾是高發(fā)慢性疾病之一，卻被誤讀為“人老耳背”是正常的。聽力下降會(huì)顯著增加認(rèn)知衰退、阿爾茨海默癥風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)出現(xiàn)電視越開越大、聽不清門鈴聲與對話、頻繁要求重復(fù)等信號時(shí)，務(wù)必及時(shí)進(jìn)行專業(yè)聽力檢測。一旦確認(rèn)聽力損失，應(yīng)積極進(jìn)行治療。

科學(xué)愛耳：避開常見用耳誤區(qū)

?頻繁掏耳、采耳：耳垢(耵聹)具有抗菌、潤滑和保護(hù)作用，會(huì)自然脫落，頻繁或用力掏耳容易損傷外耳道或鼓膜。

?耳機(jī)音量無節(jié)制：長時(shí)間高音量使用耳機(jī)，會(huì)直接損傷耳蝸毛細(xì)胞，造成永久性聽力下降。

?耳鳴忍忍就過去：耳鳴是耳部與全身健康的“預(yù)警信號”，長期拖延可致聽力下降、失眠焦慮。

?老人聽力下降順其自然：老年聽力下降常由疾病引發(fā)，長期不干預(yù)會(huì)影響社交、認(rèn)知功能，甚至誘發(fā)老年癡呆。

?耳朵流膿才是中耳炎：中耳炎類型多樣，癥狀各異。分泌性中耳炎無流膿癥狀，以耳悶、聽力下降為表現(xiàn)，易被漏診延誤。

日常護(hù)耳：實(shí)用小貼士守護(hù)聽覺

?科學(xué)清潔：耳朵有自潔功能，不挖不掏，外耳道口輕柔擦拭即可，如遇耵聹栓塞請前往專業(yè)醫(yī)院處理。

?遠(yuǎn)離噪聲：避開高分貝環(huán)境，如無法避免可佩戴防護(hù)耳具，遵循“60-60”耳機(jī)使用原則——音量不超過最大音量的60%，連續(xù)使用不超過60分鐘。

?防止進(jìn)水：游泳、洗澡時(shí)做好防護(hù)，進(jìn)水后輕柔處理，避免感染。

?正確擤鼻：擤鼻涕時(shí)可以按住一側(cè)，輕輕擤出另一側(cè)，防止用力過猛導(dǎo)致鼻涕進(jìn)入咽鼓管引發(fā)中耳炎。

?及時(shí)就診：突發(fā)性耳聾治療有黃金窗口期（一般為兩周），一旦突然出現(xiàn)聽力下降、耳鳴或眩暈，應(yīng)盡快就醫(yī)。

中西醫(yī)結(jié)合，精準(zhǔn)解決聽力難題

針對耳鳴、耳聾、突發(fā)性耳聾等常見問題，武漢民生耳鼻喉?？漆t(yī)院創(chuàng)新采用“董氏8+1全元復(fù)聰療法”，以中西醫(yī)融合、多技術(shù)協(xié)同、個(gè)體化分型施治為核心，構(gòu)建系統(tǒng)化、規(guī)范化聽力康復(fù)體系。

該療法整合九大核心技術(shù)：中西醫(yī)藥物多聯(lián)立體復(fù)聰、中醫(yī)穴位通絡(luò)、中醫(yī)靶向穴位透藥、漢草熏蒸靜鳴、“一針聽”、PT物理激勵(lì)、鼓室注藥、加拿大TinniTest?掩蔽、助聽器輔助。從改善耳部微循環(huán)、修復(fù)受損聽覺神經(jīng)、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血、激活聽覺細(xì)胞入手，標(biāo)本兼顧、階梯康復(fù)，幫助眾多患者緩解耳鳴、提升聽力、重返清晰有聲生活。

以專業(yè)之力，共護(hù)聲聲美好

耳朵是感知世界的溫柔窗口，聽力健康承載一生幸福。2026全國愛耳日，讓我們從自身做起，從現(xiàn)在做起，學(xué)習(xí)愛耳知識，養(yǎng)成科學(xué)用耳習(xí)慣，共同營造一個(gè)關(guān)心聽力健康、支持聽力殘疾人的良好社會(huì)氛圍。

武漢民生耳鼻喉?？漆t(yī)院踐行全民科學(xué)愛耳，共護(hù)聽力健康使命。讓每一個(gè)人都能清晰聆聽、自在溝通、擁抱有聲世界，讓健康聽力伴隨一生，讓美好之聲常伴左右。