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夜里讀書的心理效應(yīng)

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有些人喜歡夜里讀書,偉人也喜歡夜里讀書,叫做半床被子半床書。實際夜里讀書能夠產(chǎn)生一定的心理效應(yīng),促進(jìn)人的成長。



白天紛紛擾擾,大多數(shù)人都在追求名和利。或者說白天的工作和生活屬于形而下的,要追求物質(zhì),而不一定追求精神。當(dāng)然有人白天讀書,能夠獲得很大的啟發(fā),并不非得夜里讀書。按照傳統(tǒng)文化來看,白天屬陽,夜里屬陰。陽氣旺盛的時候讀書,似乎是好的,可是到了夜里,偏偏讀書人感覺有所精進(jìn),感覺獲得書中的知識比較多,或者說讀書的效率比較高。主要還是他們白天沒有時間讀書,忙于工作和生活,甚至整個人像陀螺一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),根本就沒有靜下來的時候,哪里有心思捧起書本閱讀呢?當(dāng)然并不是說他們一點(diǎn)時間都沒有,而是有時間會看會兒手機(jī),刷會兒短視頻,感覺無聊了,才會看書,甚至長時間不讀書,一旦捧起書本,就有一種久違的感覺。夜里讀書的時候,他們會覺得身心安靜,主要還是外界的環(huán)境比較安靜,沒有白天那樣的車水馬龍,沒有白天喧囂的聲音,也沒有白天紛紛擾擾的事情。就像佛教徒坐禪一樣,“只斷外緣,止息內(nèi)心”。這個時候捧起書本閱讀,就會感覺非常安靜,主要還是內(nèi)心專一,專心致志讀書,就會進(jìn)入書籍內(nèi)部,和作者搞超時空的交流,理解作者寫的內(nèi)容,也理解作者表達(dá)的情感。倘若在白天,讀書就不一定那么深入,除非在非常安靜的環(huán)境閱讀。

按理說,在自然光下閱讀比較好,夜里往往要借助燈光,即便有的燈光模擬自然光,也不如自然光和諧??墒亲x書人偏偏要在夜里閱讀,要感受那份獨(dú)特的寧靜,而不是帶有強(qiáng)烈的功利性。讀書本身就屬于形而上的獲取知識的方法,或者說知識本身就屬于形而上的東西,并不是物質(zhì),而是一種精神產(chǎn)品。在讀書的過程中,讀書人會和作者搞思想交流,會理解作者所要表達(dá)的內(nèi)容和情感,當(dāng)然這種理解有可能是誤解,但讀書人總是認(rèn)為自己理解的是對的。很多人讀同樣一本書,會看到不同的內(nèi)容,會感受到不同的情感,而且每個人都認(rèn)為自己感受的是對的。尤其在夜間讀書的時候,讀書人會深入到書籍內(nèi)部,前提是書籍吸引人,或者說書籍的內(nèi)容正好符合了讀書人的胃口,就可以讓讀書人獲得很多啟發(fā)。好書是可遇不可求的,好文章也是可遇不可求的。有時候明明聽說別人讀了一本好書,拿過來閱讀,卻發(fā)現(xiàn)這本書并不好,或者說不適合自己。有時候明明別人說某本書不好,而自己拿過來閱讀,卻發(fā)現(xiàn)這是一本難得的好書,只不過別人不識貨而已。尤其夜里讀書的時候,多數(shù)人會發(fā)現(xiàn)書中獨(dú)特的地方,或者說產(chǎn)生自己獨(dú)特的發(fā)現(xiàn),別人并不能發(fā)現(xiàn)這些東西。于是多數(shù)人就會竊喜,認(rèn)為發(fā)現(xiàn)了真理,認(rèn)為自己拿的書就是好書,而且是可遇不可求的好書。



夜深人靜,環(huán)境優(yōu)雅,正好讀書。哪怕沒有燈光,古人也能夠囊螢映雪,能夠持續(xù)讀下去,可見讀書用功的辛苦。在《聊齋志異》里,很多書生都夜間讀書,一直讀到后半夜,有的竟然讀一宿書,于是遇到了女鬼,遇到了狐仙,遇到了女仙,總是要成就一段美好的姻緣。當(dāng)然有的成就孽緣,有的貪戀女色,被惡鬼捉去,還有的被惡鬼吃掉。紅粉即是知己,也是骷髏,這是不同人的認(rèn)識,也是不同教派的認(rèn)識。女人就是女人,沒必要視為洪水猛獸,沒必要視為禍亂國家的罪魁禍?zhǔn)?。真正禍亂國家的是男人,女人起的作用微乎其微。讀書要讀出這些見解,不能人云亦云,不能總是用古代寫書人的觀點(diǎn)來看待一些歷史事件,也不能總是按照迷信的思想來看待歷史事件,應(yīng)該有客觀辯證的思想。書生夜里讀書,只是求取功名富貴,帶有極強(qiáng)的功利性,而書籍并不是那么容易看懂的。他們費(fèi)盡琢磨,百無聊賴。這個時候就會想到女人,而女鬼會悠然而至,床第之歡之后,雞叫之前翩然離去,給書生留下一段惆悵。第二天女鬼又來了,如此這般,書生竟然荒廢了讀書,就會跑偏。當(dāng)書生羸弱不堪的時候,就會有道人來救,或者有和尚來救。倘若沒人救,書生就被女鬼奪去了魂魄,形骸消亡。

夜里讀書是耗費(fèi)精神的,以至于夜間讀書的人常常備一些茶點(diǎn),起碼可以充實肚腹。既可以獲得物質(zhì)食糧,也可以獲得精神食糧。倘若只是獲得精神食糧,饑腸轆轆,甚至饑寒交迫,那簡直就是受罪。讀書人首先要滿足物質(zhì)需求,即便吃糠咽菜,也仍然要吃飽,倘若整天面有菜色,還要讀書,夜里讀半宿,那么這樣的讀書人就很可能因營養(yǎng)不良而用腦過度,表現(xiàn)為智力遲鈍。以前很多讀書人考不中,有可能因為智力差。智力差的原因是營養(yǎng)不良,而且熬夜讀書,當(dāng)然越熬越精力減退,思想越混亂。真到了科舉考試的時候,他們還是精神萎靡不振,不一定能寫出錦繡文章??墒堑搅爽F(xiàn)在,人們都能吃飽喝足,物質(zhì)條件比較豐富,卻很少有人夜間讀書。人們大多夜里看電視,看手機(jī),卻不讀書,總是認(rèn)為讀書費(fèi)腦筋,而看電視或看手機(jī)不用費(fèi)腦筋。其實夜里讀書確實費(fèi)腦筋,有時候讀進(jìn)去了,竟然讀到了天亮。讀不進(jìn)去,很可能讀幾頁就困意襲來,呵欠連天,不得不鋪床展被,早早入睡。倘若精力充沛,就可以讀兩個小時的書,每天讀下去,就會有所收獲。主要還是潛意識有了巨大的變化,或者說人的潛意識就是無邊無際的大海,可以容納無限多的水。而知識就是水,可以無限多地充實到大腦中去。夜間讀書,可以保持大腦最好的接受狀態(tài),當(dāng)然大腦可以容納大量的知識。



不過夜間讀書的人要注意休息,不能整宿讀書,也不能長時間熬夜,以免讀書太多,接受的知識太多,以至于無法消化,甚至有的讀多了以后興奮得睡不著覺,就得不償失了。對于復(fù)雜的書,不管是《易經(jīng)》,還是外國的哲學(xué)著作,需要“玩索而有得”,每天讀一點(diǎn),采用玩樂的心態(tài)來看,仍然能夠掌握很多,而不能整宿閱讀,不然進(jìn)去了就有可能出不來,甚至神經(jīng)錯亂。而對于其他類型的書,能看懂的,就盡量看多一點(diǎn),看不懂的就盡量少看一點(diǎn),而且要經(jīng)??矗l(fā)揚(yáng)螞蟻啃骨頭的精神,就會理解書中的內(nèi)容,進(jìn)而獲得更多的思想瑰寶。夜間讀書是不錯的讀書方法。就像晉公子重耳問師曠,說我已經(jīng)六十歲了,感覺學(xué)習(xí)已經(jīng)很晚了。師曠說:“何不秉燭乎?”意思是為什么不夜間讀書呢?夜間讀書,等于讀了半個白天。別人一天當(dāng)一天來過,夜間讀書的人可以把一天當(dāng)一天半來過,時間久了,就會把以前荒廢的時光補(bǔ)回來,當(dāng)然讀書就會有所精進(jìn)。但愿人們都能夜間讀書,哪怕只是讀一點(diǎn),每天堅持,也會有所收獲的。

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