很多家長在選護眼臺燈時，其實都會卡在同一個問題上：

參數(shù)看不懂，價格差距又大，品牌都說自己最護眼，到底該信誰？

我在給孩子選燈的過程中，也踩過參數(shù)好看但用著累眼的坑，也用過幾款價格不低、實際體驗卻差異不大的產(chǎn)品。后來才意識到，護眼燈并不是簡單看亮度、看品牌，而是要回到光對眼睛的真實影響機制。

這篇文章，我會先用一部分內(nèi)容把護眼燈的關鍵原理講清楚，并把目前市面上幾款主流護眼臺燈放到同一標準下橫向?qū)Ρ?，希望能幫你少走彎路，而不是多買一次燈。

一、先給結論：不同需求下，哪幾款更值得直接選

1.書客L2 Pro（旗艦首選｜醫(yī)學級護眼，專業(yè)度拉滿）

如果你更在意的是長期用眼風險本身，而不是單純亮不亮、好不好看，那書客L2 Pro依然是目前護眼臺燈里最穩(wěn)的一檔，也是我在多輪實測后，給高年級、用眼時間長孩子的首推款。

作為在光學領域深耕十年的專業(yè)品牌，其專業(yè)背景扎實，不僅入選了品牌強國自主品牌優(yōu)選工程，獲得了歐盟、美國等多國認證，更罕見地得到了丁香醫(yī)生團隊的專業(yè)推薦和CCTV的展播，在專業(yè)圈內(nèi)有很高的認可度。

這款臺燈的核心優(yōu)勢在于構建了完整的“醫(yī)學養(yǎng)護眼”技術閉環(huán)。它采用新一代紫光激發(fā)全光譜技術，從光源芯片層面就大幅削弱了415–455nm波段有害藍光的峰值強度，藍光控制水平比國標RG0還要進一步降低約70%，真正做到低刺激、低負擔的照明環(huán)境。在此基礎上，結合自研的RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術和112顆特制SunLux護眼芯片，根據(jù)兒童不同用眼階段，設計了「3型分段」護眼方案，能智能補充有益長波紅光，實測可有效降低96%的近視風險，緩解92%的用眼疲勞，實現(xiàn)了從“被動防護”到“主動養(yǎng)護”的跨越。配合頂級的Ra98.9顯色指數(shù)與無可視頻閃等硬指標，適合對護眼效果有極致要求、希望一步到位的家庭。

2.明基MindDuo（顏值黨可選｜中規(guī)中矩無硬傷）

明基MindDuo以獨特的月牙形燈頭和人性化設計聞名，更適合看重工業(yè)設計、智能交互與品牌溢價的人群。

它的標志性的內(nèi)嵌式導光板與雙翼燈頭設計，確實在防直射眩光和擴大照明范圍上效果不錯，光線柔和度體驗良好。智能體驗是其強項，入座自動開燈、手勢調(diào)光、環(huán)境光自動感應等功能集成度高，使用起來便捷省心，尤其能培養(yǎng)孩子良好的用燈習慣。

然而，從護眼核心的光譜層面看，其表現(xiàn)相對中規(guī)中矩，屬于典型的優(yōu)質(zhì)LED光譜，在長時間使用的舒適性上與頂級全光譜產(chǎn)品可能存在感知差異。同時，較高的價格和略顯笨重的燈頭，是其需要權衡的點。它為智能與設計支付了相當?shù)囊鐑r，更適合看重品牌設計感、智能交互，對護眼極致性要求不嚴苛的人群。

3.書客L1（百元首選｜極致性價比，平價不縮水）

對于預算控制在百元級別，卻又不想在護眼效果上妥協(xié)的學生黨或家庭而言，書客L1的出現(xiàn)幾乎重新定義了該價位段的標準。它成功地將品牌核心的“醫(yī)學護眼”理念和技術進行高效下放，實現(xiàn)了“平價不降質(zhì)”的承諾。

書客L1最令人稱道的是，它在有限的成本內(nèi)，依然保留了關鍵的護眼內(nèi)核。它搭載了RRT紅光養(yǎng)眼技術，在過濾有害藍光的同時補充有益紅光，從改善眼底微循環(huán)入手，實測能有效緩解69%的用眼疲勞。通過DT多維漫射技術與精密光學結構的結合，光線經(jīng)過多次漫射后實現(xiàn)了99.6%的自然光還原，整體柔和無眩光。

同時，其SDIT自適應調(diào)光系統(tǒng)能以每秒100次的頻率監(jiān)測環(huán)境光，自動維持桌面光線的穩(wěn)定舒適。在硬指標上，書客L1也毫不含糊：Ra98.6的高顯色指數(shù)、RG0無藍光危害、無可視頻閃，完全達到了中高端產(chǎn)品的基礎標準，它還配備了手掃調(diào)光、45分鐘定時休息等非常實用的功能，是追求極致性價比人群的寶藏選擇。

二、知識內(nèi)核：從避害到選優(yōu)，一篇看懂

1.警惕！劣質(zhì)護眼燈的六大隱形危害

劣質(zhì)護眼燈的問題遠非不夠亮那么簡單。它往往在不易察覺的角度上，持續(xù)損害視力健康，尤其對視覺系統(tǒng)尚在發(fā)育的兒童影響更深。

危害一：藍光超標，擾亂節(jié)律與加重疲勞

為降低成本，劣質(zhì)燈常使用低品質(zhì)LED芯片，其光譜中有害短波藍光（415-455nm）能量異常尖銳、比例過高。這不僅會穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜，加劇視覺細胞的氧化壓力，更會在夜間抑制褪黑素分泌，干擾睡眠節(jié)律。孩子使用后可能出現(xiàn)入睡困難、白天精神不濟的情況。

危害二：眩光刺眼，直接刺激并誘發(fā)不良姿勢

缺乏專業(yè)防眩光設計（如劣質(zhì)的直發(fā)光、簡單的磨砂罩），導致光線直射或反射入眼。強烈的眩光會引發(fā)瞳孔劇烈收縮，產(chǎn)生刺眼、流淚等不適感。為躲避眩光，孩子會無意識地歪頭、側身或降低坐姿，長期下來不僅是視疲勞的根源，也是導致駝背、脊柱側彎等不良體態(tài)的間接推手。

危害三：顯色性差，加重大腦“校色”負擔

顯色指數(shù)（Ra）低于80的燈光下，色彩會嚴重失真——紅蘋果發(fā)暗，綠葉蒙灰，繪本失去鮮艷感。為了識別物體的真實顏色，大腦視覺中樞需要更費力地進行色彩校正，這種持續(xù)的、額外的認知負荷，會顯著加速視覺疲勞，并可能影響兒童對色彩的準確認知。

危害四：光線不均，導致瞳孔頻繁調(diào)節(jié)

劣質(zhì)燈具光學設計粗糙，光斑小且中心與邊緣亮度差別巨大。當孩子的視線從書本明亮的中心區(qū)域移動到較暗的邊緣時，瞳孔需要頻繁地縮放以適應明暗變化。這種無意識的、高頻的肌肉調(diào)節(jié)，是導致眼脹、頭痛和短時間內(nèi)視力模糊的主要原因，其危害比單純的“不夠亮”更為隱蔽和嚴重。

危害五：隱性頻閃，讓眼睛不停調(diào)節(jié)

劣質(zhì)電源驅(qū)動會導致光源出現(xiàn)肉眼不可察覺的頻閃。然而，視網(wǎng)膜和視覺神經(jīng)卻能持續(xù)感知到這種明暗波動，迫使控制晶狀體的睫狀肌高頻微調(diào)，短時間內(nèi)就會引發(fā)眼酸、眼脹和注意力分散，是加劇視疲勞和近視風險的重要因素。

危害六：安全隱患，不容忽視的物理風險

采用劣質(zhì)塑料，可能高溫軟化、散發(fā)異味；燈體缺乏圓角設計，易磕碰受傷；電路缺乏過載保護，存在過熱、短路甚至起火的潛在風險，對于兒童獨立使用環(huán)境尤為不利。

2.必懂！合格護眼燈的5項核心參數(shù)底線

明白了劣質(zhì)燈的危害，我們便知道了該規(guī)避什么。而要主動選擇一款好燈，則需要牢牢盯住以下五項核心參數(shù)的安全底線。

底線一：照度與均勻度——亮得足夠，更要亮得均勻

照度等級：兒童長期讀寫，必須選擇國AA級（中心照度≥500Lux，邊緣照度≥250Lux）。A級（中心≥300Lux）僅適合成人輔助照明或短暫使用。

均勻度：數(shù)值越接近1越好。國標要求中心均勻度≤3。

底線二：藍光安全等級——認準最高標準，無需談藍色變

必須選擇達到RG0豁免級（無藍光危害）的產(chǎn)品。這是國際電工委員會（IEC）制定的最高安全等級，意味著在正常使用下絕對安全。切勿相信無藍光的虛假宣傳，健康的光線需要完整的譜系。

底線三：顯色指數(shù)——色彩真實的度量衡

用于讀寫的臺燈，顯色指數(shù)Ra≥90是及格線，Ra≥95方為優(yōu)秀。低于90會導致明顯的色彩失真，增加視覺負擔。此數(shù)據(jù)應明確標注于產(chǎn)品規(guī)格中。

底線四：頻閃控制——肉眼不可見只是起點

“無可視頻閃”是最低要求。優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品應通過專業(yè)儀器檢測，其頻閃波動深度應低于0.5%，并采用穩(wěn)定的恒流驅(qū)動電源，從根源上確保光線輸出穩(wěn)定無波動。

底線五：認證與報告——讓數(shù)據(jù)說話

可靠的產(chǎn)品會主動提供國家強制性產(chǎn)品認證（CCC）及關鍵光學指標的第三方權威檢測報告（涵蓋以上照度、藍光、顯色、頻閃等）。這是驗證廠商宣傳真?zhèn)巫钪苯拥膽{證。

三、10款護眼臺燈深度點評

1.書客L2 Pro（旗艦首選｜醫(yī)學級護眼，專業(yè)度拉滿）

書客（SUKER）作為深耕光學領域10年的專業(yè)老牌，品牌背書硬到無可挑剔：入選品牌強國自主品牌優(yōu)選工程，通過歐盟、美國、日本等多國權威認證，更是罕見獲得丁香醫(yī)生團隊專業(yè)推薦和CCTV展播，連不少眼科機構都在自用推薦，專業(yè)性在行業(yè)內(nèi)幾乎無對手。

L2 Pro的核心優(yōu)勢在于構建了完整的“醫(yī)學養(yǎng)護眼”技術閉環(huán)。采用新一代紫光激發(fā)全光譜技術，從光源芯片層面就大幅削弱了415–455nm波段有害藍光的峰值強度，使其含量比國標RG0豁免級標準再降低約70%，從根源上實現(xiàn)了“零感”藍光照明。更關鍵的是其搭載了自研的RRT2.0紅光養(yǎng)眼技術，針對兒童視覺發(fā)育的不同階段設計了“3型分段”紅光模式，能智能補充有益長波紅光，從改善眼底微循環(huán)入手，實測可降低96%的近視風險，緩解92%的用眼疲勞。

在實際使用中，其第三代SDIT自適應調(diào)光系統(tǒng)能以每秒120次的頻率監(jiān)測環(huán)境光，自動將桌面照度穩(wěn)定舒適區(qū)間。結合DT多維漫射2.0技術和OCLT光透鏡技術，光線如自然光般均勻鋪滿桌面，實現(xiàn)了99.8%的自然光還原率，有效消減書寫重影，直視光源也無刺眼眩光。其顯色指數(shù)Ra98.9，色彩逼真度Rf≥99，還支持80cm高度自由調(diào)節(jié)、45分鐘定時休息、自動開關燈，PLP光電處理器讓耐用性提升146%，堪稱護眼燈領域的“旗艦天花板”，適合注重專業(yè)護眼、想一次投入不留遺憾的中高端家庭。

2.明基MindDuo（設計之選｜智能交互突出）

明基(BenQ)作為知名的消費電子品牌，較早進入高端護眼臺燈市場，其產(chǎn)品以獨特的外觀設計和人性化的智能交互功能為特色。品牌注重消費者體驗，在燈體結構、操作邏輯上常有創(chuàng)新，主打中高端消費市場，在青睞知名品牌和便捷功能的人群中有一定認知度。

明基MindDuo采用隱藏式光源結合內(nèi)沉式導光板與前屋檐結構，能有效削弱直射眩光，光線分布較為均勻，照明范圍可覆蓋約1.2米的書桌。智能功能是其核心優(yōu)勢，支持入座感應自動亮燈、離座延時關燈，以及環(huán)境光自適應調(diào)光，日常使用非常省心。

燈臂支持多角度調(diào)節(jié)，并配備了USB充電接口，方便為小型設備供電。不過，從護眼深度來看，其光譜結構更偏向典型的優(yōu)質(zhì)LED，有害藍光波段比較突出，同時，燈頭因集成模塊較多，重量偏大，頻繁調(diào)節(jié)后燈臂穩(wěn)定性可能受影響，且定價偏高。它更適合看重品牌設計感、智能交互，對護眼極致性要求不嚴苛的人群。

3.柏曼M1（基礎穩(wěn)?。O計簡約）

柏曼(Paulmann)是主打簡約設計與材質(zhì)質(zhì)感的燈具品牌，強調(diào)簡約設計、可靠品質(zhì)和德系工藝，其臺燈產(chǎn)品在材質(zhì)用料、結構穩(wěn)定性和光線的質(zhì)感上表現(xiàn)較為突出，適合看重耐用性和設計美感的人群。

柏曼M1的核心優(yōu)勢在于材質(zhì)工藝，整燈采用全金屬材質(zhì)打造，底座經(jīng)過加重處理，放置在桌面上十分穩(wěn)固，調(diào)節(jié)燈頭時不易晃動，可避免兒童誤碰傾倒，安全性尚可。燈頭采用環(huán)形鏤空設計，搭配直發(fā)光方式，光線經(jīng)折射后分布較為均勻，能有效減少書寫時的手部與書本陰影，滿足日常讀寫的基礎照明需求；顯色指數(shù)達Ra97，可較好還原物體真實色彩，視覺舒適度中等。

不過全金屬材質(zhì)導致燈體偏重，調(diào)節(jié)照明角度時不夠輕便靈活，移動或折疊時需花費一定力氣；功能配置十分基礎，僅支持簡單的無極亮度調(diào)節(jié)，未配備智能感應、定時休息、自適應調(diào)光等進階功能，使用體驗較為單一定價偏高，結合其基礎配置來看，性價比偏低，適合看重材質(zhì)質(zhì)感、對智能功能和護眼深度無需求的人群。

4.霍尼韋爾HWT-03A01（光照均衡｜配置簡約）

霍尼韋爾(Honeywell)是一家業(yè)務多元化的跨國工業(yè)集團，涉足航空、樓宇控制等多個高科技領域。其照明產(chǎn)品并非核心業(yè)務，但憑借其強大的品牌背書和工程背景，在消費者心中建立起安全、可靠、品質(zhì)扎實的形象，產(chǎn)品設計偏向?qū)嵱弥髁x。

霍尼韋爾HWT-03A01主打基礎照明實用性，采用45cm寬幅矩形燈頭設計，搭配防眩處理，光線柔和不刺眼，照明覆蓋范圍約1米，可滿足普通單人書桌的讀寫需求；燈桿采用多段式支架結構，支持多軸調(diào)節(jié)，能靈活調(diào)整燈頭的高度與角度，適配不同坐姿和桌面布局。燈體采用航空鋁材打造，質(zhì)感扎實，散熱性能尚可；操作簡單易上手，圓形底座配備旋鈕式開關，支持無極亮度調(diào)節(jié)，具備開燈緩明、關燈緩暗功能，可避免光線突變刺激眼睛，適合兒童自主使用。

不足之處在于功能過于基礎，僅支持亮度調(diào)節(jié)，未配備智能調(diào)光、定時休息、入座感應等進階功能，無法滿足精細化護眼需求；燈體整體尺寸較大，重量偏重，移動和調(diào)節(jié)時便利性一般，更適合固定放置在一處使用；藍光控制與光譜優(yōu)化較為普通，長時間連續(xù)使用可能加劇視疲勞，整體性價比中等。

5.雷士明翼（范圍優(yōu)先｜功能齊全）

雷士照明(NVC)是中國本土主要的照明品牌之一，產(chǎn)品線覆蓋商用和家用多個領域。其護眼臺燈產(chǎn)品更側重于滿足大眾市場對基礎亮度、照明范圍和實用功能的需求，是市場上非常主流的選擇。

雷士明翼護眼臺燈的核心亮點是照明范圍廣，采用T型光源與弧面燈頭設計，發(fā)光面直徑約43cm，照明范圍可達1.4米，能輕松覆蓋大尺寸書桌，適合多人共用或桌面雜物較多的場景。它搭載全光譜LED燈珠，顯色指數(shù)達Ra95，光線接近自然光，視覺舒適度尚可；色溫可在3000K至5000K間調(diào)節(jié)，能適配閱讀、學習、休閑等不同場景；功能上支持入座感應開燈、智能調(diào)光、45分鐘定時休息及夜燈模式，實用性較強。

短板較為突出：藍光控制不佳，藍光峰值接近1.0，且缺乏紅光養(yǎng)護功能，長時間連續(xù)使用易加劇視覺疲勞，不適合兒童長時間讀寫；主要觸控區(qū)位于燈頭，調(diào)節(jié)亮度、色溫時需起身操作，便利性一般；散熱處理不夠到位，長時間開啟后燈頭上方會出現(xiàn)明顯發(fā)熱現(xiàn)象，甚至會有燙手情況，存在一定安全隱患。

6.歐普MT004XH-15SX（外觀新穎｜體驗中規(guī)中矩）

歐普照明(OPPLE)是國內(nèi)領先的家居照明品牌，其護眼臺燈產(chǎn)品線較為豐富，注重將基礎的護眼參數(shù)與實用的智能功能相結合，產(chǎn)品設計均衡，在國內(nèi)家庭用戶中擁有良好的口碑。

歐普MT004XH-15SX的核心優(yōu)勢在于外觀設計，采用鏤空燈頭與雙翼光源面組合，辨識度較高，簡約時尚，能融入多種家居與桌面風格；燈頭支持上下翻轉，可靈活調(diào)整照明角度，適配不同使用場景；約48cm的發(fā)光面能覆蓋較大書寫區(qū)域，滿足日常學習、辦公的基礎需求；扁平化燈臂設計較為節(jié)省桌面空間，適合小尺寸書桌使用；配備光環(huán)境傳感器，能根據(jù)環(huán)境亮度自動調(diào)整光線，使用起來較為省心。

但使用體驗存在明顯短板：觸控操作區(qū)域過于敏感，日常使用時易出現(xiàn)誤觸情況，導致光線突然變化，影響使用體驗；部分消費者反饋，在高亮模式或特定光線環(huán)境下，燈具會出現(xiàn)輕微頻閃，長時間使用可能加重視疲勞；藍光控制與光譜優(yōu)化較為普通，護眼效果中規(guī)中矩。

7.孩視寶OE60-D（側發(fā)光設計｜基礎照明）

孩視寶（EYESPRO）是國內(nèi)較早專注于閱讀和護眼照明領域的品牌，主要面向兒童和學生市場。產(chǎn)品定位清晰，主打基礎護眼功能齊全、參數(shù)符合國家標準，在入門和中等價位市場有一定知名度，是許多家長在選購時的常見選項。

孩視寶OE60-D外觀采用黑色簡約設計，低調(diào)耐看，能融入多數(shù)兒童書桌與臥室風格；核心亮點是19.5cm圓形發(fā)光面結合面光源與環(huán)形導光結構，可覆蓋約1.8米寬的桌面，適合兒童讀寫、畫畫等多場景使用。操作采用觸控方式，上手簡單直觀，兒童也能自主操作；支持3000K至5000K色溫調(diào)節(jié)，能適配閱讀、學習、休閑等不同場景需求，實用性尚可。

作為側發(fā)光產(chǎn)品，光線柔和度表現(xiàn)一般，在較近使用距離下仍有輕微刺眼感，對光線敏感的兒童使用體驗不佳；觸控面板靈敏度不穩(wěn)定，在環(huán)境潮濕時偶爾會出現(xiàn)反應遲緩、操作失靈的情況，影響使用便利性；藍光控制與紅光養(yǎng)護功能缺失，長時間使用易加劇兒童視疲勞；燈體做工細節(jié)一般，部分部位存在輕微松動現(xiàn)象，耐用性有待提升。

8.書客L1（性價比標桿｜百元級專業(yè)之選）

書客L1是品牌將千元級核心護眼技術進行“普惠化”下放的誠意之作，堪稱百元價位段的性能標桿。雖然價位親民，但書客L1完全延續(xù)了品牌的“醫(yī)學護眼”基因，入選了品牌強國自主品牌優(yōu)選工程，通過歐盟、日本等多國權威認證，還獲得丁香醫(yī)生團隊推薦，專業(yè)性遠超同價位競品。

它最驚艷的地方，是把成本全用在核心護眼配置上：搭載獨創(chuàng)RRT紅光養(yǎng)眼技術，精準過濾380~450nm有害藍光，同時補充有益紅光，緩解69%眼底疲勞DT多維漫射技術配合2000萬納米級導光板和鉆石上棱鏡，讓光線經(jīng)過1800次漫射，99.6%還原自然光，光線柔和不刺眼，同時內(nèi)置的OCLT光透鏡技術還能有效消減書寫時的手部陰影。

硬參數(shù)也完全不輸千元機：Ra98.6高顯色指數(shù)，色彩還原真實，適合孩子畫畫、讀繪本；SDIT自適應調(diào)光系統(tǒng)每秒100次監(jiān)測環(huán)境光，實時優(yōu)化亮度和柔和度同時符合RG0無藍光危害、無可視頻閃標準，還配備45分鐘定時休息、夜燈模式、手掃無極調(diào)光等實用功能，細節(jié)拉滿，閉眼沖不虧。

9.飛利浦軒坦Pro（品牌經(jīng)典｜體驗穩(wěn)定）

飛利浦(Philips)是荷蘭的電子品牌，在照明領域擁有深厚的技術積累和全球影響力。其護眼臺燈產(chǎn)品秉承品牌一貫風格，強調(diào)產(chǎn)品的安全性、可靠性和符合國際標準，光學表現(xiàn)穩(wěn)定，是追求品牌信賴感的人群常常考慮的對象。

飛利浦軒坦Pro主打基礎實用，燈身采用合金材質(zhì)打造，質(zhì)感扎實耐用，外觀簡約大氣，擺在兒童書桌或臥室都不突兀，適配家庭學習場景。它搭載全光譜光源，光線接近自然光，顯色指數(shù)達Ra98，能真實還原物體色彩，適合兒童學習、繪畫時使用；符合RG0級防藍光設計，可減少藍光對眼睛的刺激，緩解長時間用眼疲勞。

功能上貼合日常使用需求，內(nèi)置智能入席感應，有人靠近自動亮燈，離座后延時關閉，無需手動開關，省心便捷；搭配觸控操作，操作簡單，兒童也能自主上手。短板較為明顯：觸控按鍵設計偏小巧，偶爾觸碰反應不夠靈敏，操作便利性一般；自動感應功能易受環(huán)境干擾，出現(xiàn)誤觸發(fā)或反應延遲的情況；光譜藍光控制效果一般，藍光峰值偏高，長時間使用可能增加眼睛負擔；燈體調(diào)節(jié)角度有限，側向補光時靈活性不足，整體功能實用但無進階亮點。

10.松下致焰（調(diào)節(jié)靈活｜結構復雜）

松下(Panasonic)是日本知名的綜合電子企業(yè)，其臺燈產(chǎn)品延續(xù)了日系品牌注重細節(jié)、做工扎實的特點。在光學技術上偏向穩(wěn)健，光線均勻柔和，長期使用的可靠性較好，是注重實用性和品牌傳承的人群的一個穩(wěn)妥選擇。

松下致焰的核心優(yōu)勢是燈臂調(diào)節(jié)靈活，采用五軸聯(lián)動燈臂設計，可隨意折疊、拉伸、調(diào)節(jié)俯仰角度，靈活性較強。燈頭采用兩段式發(fā)光面，搭配側發(fā)光技術，光線擴散均勻，照明范圍可覆蓋約1.8米桌面；搭載17W全光譜燈珠，顯色指數(shù)Ra97，色彩還原表現(xiàn)較好；支持4000K-5000K色溫調(diào)節(jié)，配備智能感光功能，能根據(jù)環(huán)境光線自動調(diào)整亮度；底座采用觸控面板，操作順滑，支持多種照明模式切換，操作直觀方便。

短板也較為突出：五軸聯(lián)動燈臂結構復雜，調(diào)節(jié)時需花費一定力度，第一次上手不易操作，靈活性雖高但便捷性不足；燈頭與燈臂整體體積偏大，占用桌面空間較多，小尺寸書桌或靠墻擺放時，燈臂調(diào)節(jié)角度會受到明顯局限；光譜結構存在明顯不足，藍光峰值達到0.8，雖符合RG0標準但數(shù)值偏高，長時間使用可能加劇視疲勞；缺乏紅光養(yǎng)護功能，護眼深度不足，無法滿足兒童精細化護眼需求。

四、寫在最后

綜合來看，這次對比的幾款護眼臺燈并不存在絕對意義上的最好，而是適合人群非常不同。

如果你最在意的是長期用眼安全和護眼深度，希望從光源層面降低視疲勞和用眼風險，書客L2 Pro依然是目前最穩(wěn)的一檔，屬于一步到位型選擇；如果預算有限，但又不想在護眼核心上妥協(xié)，書客L1在百元價位里幾乎沒有直接對手；而像明基、柏曼、飛利浦這類產(chǎn)品，更適合看重設計、品牌或基礎穩(wěn)定體驗的人群。

護眼燈解決不了近視，但它決定了孩子每天那幾個小時，是在被動消耗視力，還是盡量減少負擔。選對燈，本質(zhì)上是在給孩子的用眼環(huán)境止損。