廣東
2月21日在廣東東莞東站，一名女大學(xué)生坐硬座31小時(shí)返校心臟驟停，所幸經(jīng)送醫(yī)搶救6小時(shí)轉(zhuǎn)危為安。
據(jù)了解，擊倒這名19歲女生的正是“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。長(zhǎng)途旅行中，乘客長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)巨大，其中一種最危險(xiǎn)的情況，就是可能導(dǎo)致猝死的肺栓塞，而其源頭，常常是久坐后腿上形成的血栓，這在醫(yī)學(xué)上通常被稱為“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。
春節(jié)返程途中，久坐不動(dòng)、飲水不足、作息紊亂等都是心血管疾病的誘因。結(jié)合這位女大學(xué)生的案例，暨南大學(xué)附屬第六醫(yī)院心內(nèi)科專家給出健康指南：
及時(shí)止損：出發(fā)前若有胸悶、頭暈等不適，切勿硬扛，立即調(diào)整行程并就醫(yī)；
主動(dòng)活動(dòng)：每1—2小時(shí)起身走動(dòng)，座位上可做踝泵運(yùn)動(dòng)（勾腳尖、繃腳面），促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血栓；
科學(xué)補(bǔ)水：每小時(shí)飲用100—150ml 溫水，避免飲用咖啡、酒精，防止血液黏稠。
來源：廣州日?qǐng)?bào)
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