“爸爸媽媽，我的枕頭上怎么有血！”凌晨時分，12歲的杭州女孩燕燕（化名）光著腳跑進父母臥室，滿臉驚恐......

12歲的燕燕這幾周反復出現(xiàn)鼻出血，尤其是放假以來，短短兩天內(nèi)已經(jīng)發(fā)生了4次。出血多出現(xiàn)在玩耍后或挖鼻之后，有時甚至發(fā)生在睡覺時——要么睡到半夜突然流血，要么一覺醒來枕頭上已染上血跡。

燕燕媽媽立刻帶她前往杭州市中醫(yī)院耳鼻喉科就診。接診的尹文華副主任醫(yī)師檢查發(fā)現(xiàn)，燕燕鼻腔黏膜干燥，伴有明顯血管擴張，判斷為黏膜干燥所致。經(jīng)過門診止血處理并配合后續(xù)保濕護理，燕燕的鼻出血情況得到有效控制。

目前小朋友們都在放寒假，也正值冬春交替之際，天氣寒冷干燥，鼻腔黏膜容易因干燥而受損，這也讓這段時間成為鼻出血的高發(fā)期。

醫(yī)生：很多小朋友流鼻血都與吹熱空調(diào)有關

無獨有偶，8歲男孩小鶴（化名）也會經(jīng)常鼻出血，而且出血量很大，要用很多紙塞住才能止血。尹醫(yī)生通過鼻內(nèi)鏡發(fā)現(xiàn)，小鶴的鼻腔里有一處血管暴露在外面，輕輕一碰就立馬“飆血”。在專家的建議下，小鶴終于通過手術(shù)解決了這個隱患。

據(jù)統(tǒng)計，收治的部分流鼻血的小朋友都與冬天吹熱空調(diào)有關。長時間待在空調(diào)房中，鼻腔黏膜容易變得干燥，鼻腔的毛細血管就容易破裂、出血。

醫(yī)生介紹，“空調(diào)病”是指跟空調(diào)有關的或者由空調(diào)引起的疾病，由于長時間處于空調(diào)環(huán)境下，空間相對密切，空氣不流通，室內(nèi)外溫差較大等，很多人容易產(chǎn)生耳鳴、乏力、鼻塞、打噴嚏、記憶力減退、頭暈、視物模糊、關節(jié)痛、肌肉痛、惡心、嘔吐、拉肚子等，尤其是一些鼻炎患者，反反復復受空調(diào)病折磨，苦不堪言。

醫(yī)生提醒：吹空調(diào)不要溫度設置過低，使用空調(diào)有些細節(jié)要注意。其次，要注意開窗通風，開空調(diào)前，開窗通風10分鐘；開空調(diào)后，每隔3小時開窗通風20分鐘。第三，要防止空調(diào)風直吹，制冷時，最好空調(diào)風向朝上，讓冷空氣自上而下循環(huán)。四是建議在風口處放一盆水，在空調(diào)的出風口放一盆水，可以有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。五是定期清洗空調(diào)，建議半年左右清洗一次空調(diào)，以減少空調(diào)內(nèi)部附著的細菌和污垢。

發(fā)生鼻出血怎么辦？

別慌！正確處理很重要。如果不幸發(fā)生鼻出血，保持鎮(zhèn)靜，按照以下步驟操作：

? 身體前傾：坐下，身體微微前傾，一定不要仰頭！仰頭會使血液倒流進咽喉和胃里，可能引起嗆咳、惡心或嘔吐。

? 捏緊鼻翼：用拇指和食指緊緊捏住鼻翼（鼻子柔軟的部位）約10~15分鐘，中間不要松手檢查，同時用嘴呼吸。

? 配合冷敷，幫助止血：在壓迫止血的同時，可用冰袋或冷毛巾敷在前額和鼻根部，幫助血管收縮，減少出血。

? 止血后的注意事項：止血后的幾小時內(nèi)，避免劇烈運動、用力擤鼻、提重物或喝熱飲，以防再次出血。

來源 | 深圳晚報綜合（記者 周倩、健康杭州）

編輯 | 余凱揚

審讀 | 吳秀玲

二審 | 蔡志軍

三審 | 王 博