剛喝完一杯水，沒(méi)過(guò)多久就想上廁所了，這難道是腎不好了？

對(duì)于這種情況，有人沾沾自喜，認(rèn)為這時(shí)代謝速度快、腎功能良好的表現(xiàn)，但也有人憂心忡忡，認(rèn)為是自己腎虛了，又或者是存在別的腎臟問(wèn)題。

那么，一喝水就尿多，到底是什么原因?qū)е碌哪?？事?shí)上，這既可能是腎功能良好的表現(xiàn)，也可能是某些疾病的警示信號(hào)。關(guān)鍵在于如何區(qū)分生理性多尿還是病理性多尿。

一、生理性尿多：腎臟功能強(qiáng)大的“信號(hào)燈”

如果你是因?yàn)檫@幾個(gè)原因出現(xiàn)的生理性尿多，那不僅不用擔(dān)心，反而要感到高興，這時(shí)腎臟健康的表現(xiàn)。

1.飲水習(xí)慣良好所致

對(duì)于遵循少量多次慢飲原則的人來(lái)說(shuō)，身體的水分代謝處于良好的循環(huán)狀態(tài)，腎臟可以精準(zhǔn)而敏銳地捕捉到血液中多余的水分，并將它及時(shí)排出體外，對(duì)于這種情況，就是腎臟調(diào)節(jié)能力強(qiáng)大的表現(xiàn)。

2.膀胱容量較小所致

每個(gè)人的膀胱容量是不一樣的，有的人天生膀胱容量小，對(duì)于這類人，膀胱中通常儲(chǔ)存不了多少尿液，因此跑廁所的頻率就比較高。這與腎功能的好壞沒(méi)有直接關(guān)系。

3.外界環(huán)境刺激所致

天氣寒冷時(shí)，皮膚毛孔受到冷刺激而收縮，出汗減少，身體為了保持平衡，多余的水分就會(huì)通過(guò)尿液排出體外，這就會(huì)導(dǎo)致尿多，喝水后更明顯。另外，如果喝了咖啡或者吃了西瓜等具有利尿作用的食物，也會(huì)導(dǎo)致尿多，這些都是正常的生理反應(yīng)。

二、病理性尿多：身體發(fā)出的“求救信號(hào)”

如果是因?yàn)檫@3個(gè)原因?qū)е碌哪蚨?，那就要注意了，這可能就是身體在“報(bào)警”了。

1.腎小管功能受損

腎小管是負(fù)責(zé)濃縮尿液的，如果腎小管的功能受損，它的重吸收功能就會(huì)下降，使得大量水分不能被回收，直接排出了體外，喝水之后，尿多的狀況更明顯。

2.糖尿病或尿崩癥

糖尿病患者因?yàn)轶w內(nèi)血糖水平高，會(huì)形成滲透性利尿，而尿崩癥由于患者體內(nèi)的抗利尿激素分泌不足，使得腎臟的濃縮功能減弱。這兩種疾病導(dǎo)致的尿多，都是不正常的。

3.泌尿系統(tǒng)感染

常見(jiàn)的膀胱炎、尿道炎等，都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的癥狀，這是因?yàn)檠装Y刺激了膀胱黏膜，使得膀胱變得很敏感，即或只有少量尿液也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的尿意。

三、這3種情況是腎在“報(bào)警”

如果腎臟真的“扛不住”了，往往會(huì)出現(xiàn)以下3個(gè)信號(hào)。

1.泡沫尿

尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不消散，這時(shí)蛋白尿的典型表現(xiàn)。通常是由于腎小球?yàn)V過(guò)膜受損，使得蛋白質(zhì)漏進(jìn)尿液所致。

2.夜尿增多

如果起夜頻繁，且尿量較多，這可能是腎小管濃縮功能“罷工”的信號(hào)。如果腎功能減退，腎臟的濃縮尿液能力也會(huì)隨之下降，使得夜間有大量尿液排出，導(dǎo)致頻繁起夜的出現(xiàn)。

3.水腫不退

晨起后發(fā)現(xiàn)眼瞼、臉部出現(xiàn)了浮腫，或者是腳踝出現(xiàn)了水腫，用手指按壓還會(huì)有明顯的凹陷，恢復(fù)起來(lái)還很慢，這可能是腎功能受損，導(dǎo)致體內(nèi)的水分和鈉鹽不能正常排出體外，進(jìn)而形成了水腫。

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