記者田暐瑋／綜合報導(dǎo)

每年韓國KPOP圈都有超過百組團體出道，競爭異常激烈，為了在美女如云的舞臺上脫穎而出，女偶像們必須進行嚴(yán)格的「外貌管理」，這已成為她們?nèi)粘Ｓ?xùn)練的一部分。然而，部分公司施加的苛刻減肥禁令卻屢遭外界批評，甚至被形容為「地獄式」且「不人性化」。

韶宥

常因身材問題成為話題焦點的女偶像韶宥被譽為「減肥女王」，但她的易胖體質(zhì)使得身形忽胖忽瘦，出道以來飽受外界酸言酸語的壓力，韶宥坦言：「對于變胖的身體，我自己看都覺得惡心。」她的自白道出了偶像們在追求完美外貌時所面臨的艱辛與煎熬。

SISTAR韶宥瘦到剩骨頭！人生最低體重49kg 身材小1號近況曝。（圖／翻攝自韶宥YouTube）

為了符合經(jīng)紀(jì)公司設(shè)定的體重標(biāo)準(zhǔn)，她曾經(jīng)歷了極大的心理壓力：「我的經(jīng)紀(jì)公司把我的體重定為48公斤。身高168公分，要達到這個體重的唯一方法就是不吃東西。」更透露偶像有一套「身材公式」，也就是「身高減體重要等于120」，這種嚴(yán)苛的要求讓她不僅開始癡迷于數(shù)字，甚至連靜脈注射都擔(dān)心可能會導(dǎo)致體重增加。

華莎

擁有靈魂嗓音及出色SOLO成績的「黑金女王」華莎以獨特的小麥膚色和豐腴身材，打破亞洲刻板審美，展現(xiàn)自信魅力，盡管屢屢因身形引發(fā)爭議，華莎坦言自己對于減肥「已經(jīng)厭倦」，并透露曾經(jīng)透過藥物減去大腿脂肪，但也因此失去了專屬于自己的魅力。

華莎。（圖／翻攝自Instagram／_mariahwasa）

全烋星

全烋星于2005年參加選拔節(jié)目《Battle Shinhwa(????)》，這是她首次在螢?zāi)磺傲料?，透過電視才發(fā)現(xiàn)自己看起來身材較為圓潤，加上其他練習(xí)生普遍身材纖細且外型亮麗，讓年僅18歲的她下定決心減肥。

Secret全烋星。（圖／翻攝自全烋星IG）

全烋星當(dāng)時體重為53公斤，采取了晚餐后不進食的方式，并將飯量減少至平日的一半，主要以韓式小菜為主進行飲食控制，此外她還參加舞蹈課程進行大量練習(xí)，配合充足的運動量，最終在10個月內(nèi)成功減重8公斤。

金元萱

金元萱身為韓流始祖，坦言：「我吃不了多少東西，所以我的同事們會說，『我希望看到她吃東西?！弧乖谘莩銮敖?jīng)常只吃冰淇淋或餅干，導(dǎo)致體重一度降至30公斤左右。

金元萱。（圖／華視）

韓升延

韓升延身為KARA成員，當(dāng)年紅極一時，憑藉熱門歌曲《Mr.》掀起韓流熱潮，為了穿上低腰褲和短上衣，她對身材的追求近乎苛刻，甚至不能容許一絲贅肉，這種對苗條身材的極端執(zhí)念，最終導(dǎo)致她罹患慢性疾病，坦言：「當(dāng)我體重增加至46公斤后，又減了4公斤，我就暈倒了。」

韓升延。（圖／翻攝自韓升延IG）